Az anya étlapjának összetétele és a gyermek fejlődését veszélyeztető veszélyes anyagok.
2004. október 26., 23:39, Primar.sme.sk
A cikk beleegyezéssel jelent meg babetko.sk
Minden anya azt akarja, hogy babája egészséges és fejlett legyen. De nem mindenki tudja, hogy ez milyen mértékben befolyásolhatja egészségi állapotának alapját a terhesség alatt és a születés utáni első hónapokban, egész életének legfontosabb időszakaiban.
A jövő, de az újszülöttek táplálkozásának minőségét is nagyban befolyásolja étrendje. Szükséges szem előtt tartani, hogy az étrendjéből és a környezetéből származó káros anyagok az anya vérébe kerülnek. Közülük sok a vérből a méhlepénybe jut, és károsíthatja a magzat fejlődését, születése után az anyatejbe, és így befolyásolhatja a szoptatott babát.
Veszélyes toxinok terhesség alatt
Ha az anya törődik a gyermek egészséges fejlődésével, akkor szigorúan kerülni kell az addiktív anyagokat, amelyek nemcsak az egészségét, hanem a gyermek fejlődését is károsítják. Ezek különösen: alkohol, amely tartósan károsíthatja idegrendszerét.
Dohányzás, de füstös környezetben való tartózkodás is, mivel a füst sok mérgező anyagot is tartalmaz. A terhesség alatti dohányzás jelentősen csökkenti a magzat oxigén- és tápanyagellátását. Ennek eredményeként a dohányosok gyermekei gyengén, gyakran idő előtt születnek, a placenta idő előtti elválasztása után születési súlyuk 200-300 g-mal alacsonyabb.
A drogok (heroin, kokain, morfin és mások) magzati halált, koraszülést, súlyos károsodást okozhatnak, általában közvetlenül a születés után. A betegeket terhes és szoptató anyák csak alkalmanként szedhetik, mindig olyan orvos receptje alapján, aki megfelelő gyógyszereket fog javasolni, a csecsemőre gyakorolt hatás nélkül.
Menü terhes és szoptató anya
Változatos, egészséges étrendből kell állnia. Gyakran hasonlítják az étkezési piramishoz: alapja gabonafélék és azok termékei, burgonya, rizs (napi 5 adag). Gyümölcsök és zöldségek állnak a piramis második szakaszán (napi 5 adag).
A fontossági sorrendben a következő a tej. Az étrendnek minden nap tartalmaznia kell alacsony zsírtartalmú tejet (0,5 - 1 liter), túrót, sajtot, savanyú tejtermékeket (napi 3-4 adag). Hús (soha nem nyers) is alkalmas, különösen baromfi, hal (napi 2 adag) vagy tojás (legfeljebb hetente 3). A piramis teteje állati zsírokból, cukorból, sóból, kávéból áll, amelyeket takarékosan kell fogyasztani.