Aromaterápia (aromaterápia is) illatgyógyítást jelent. Ez egy természetes alternatív terápia, amelynek alapja az egészség és a mentális állapot befolyásolása aromás illóolajok (szilícium-dioxid, illékony olaj, illóolaj, aromás olaj, illatos olaj) és növények természetes illatanyag-koncentrátumainak felhasználásával, amelyeket desztillációval nyernek. . Az aromaterápia kifejezést az 1920-as években René Maurice Gattefossé francia kémikus vezette be.
Az aromaterápia hivatalos módszer, amely gyulladáscsökkentő szerekkel, vírusokkal, gombákkal és másokkal kezeli a betegségeket. Szintetikus vegyületek helyett bizonyos növények természetes kivonatait használja. Az aromás növények és fák, virágok, levelek, szárak, levelek, kéreg, gyökerek, fás részek, vagy akár a magok, magvak, magvak és gyümölcshéjak összes szövete kis mennyiségben aromás anyagokat termel. Gőzzel végzett desztillációval, de préseléssel vagy forralással is extrahálják. Az extrakciós termékek illóolajok - EO. Jelenleg több mint 150 illóolajról tudunk.
Bár az eszenciákat olajoknak hívják, nem tartalmaznak zsíros anyagokat. Ezek azonban zsírokban, azaz olajokban oldódnak, ami lehetővé teszi a bőrön és a nyálkahártyán keresztül történő könnyű felszívódást. Az illóolajokat színes üvegpalackokba töltik, amelyek megvédik a fényérzékenységet.
A használat
Az illóolajokat Európában alkoholtartalmú oldatok, zselatin kapszulák, olaj-aromás kapszulák és nyelv alatti tabletták formájában használják belső használatra. A tiszta palackozott olajokat a legtöbb esetben fel kell hígítani: mandulaolajjal, ha masszázsra kell használni, mézzel vagy juharsziruppal beltéri használatra, meleg fürdővízzel és hasonlókkal. Három módon alkalmazzák őket:
- belsőleg (orális, rektális, hüvelyi .)
- légzőszervek - tiszta EO-ból származó aeroszolok inhalálásra vagy permetezésre a környezetbe, az aromalámpába
- a bőrön keresztül - festéssel, dörzsöléssel, fájdalmas helyek, reflexpontok vagy különösen érzékeny testrészek masszírozásával a fürdőbe.
Belélegzés
A belégzés segít abban, hogy az illóolaj a lehető leggyorsabban kerüljön a szervezetbe. Csak adjon néhány csepp olajat a vízhez, dobjon egy törülközőt a fejére, és lélegezzen mélyet. Erős megfázás esetén naponta háromszor megismételheti az eljárást. Egy másik lehetőség az, hogy a hígított olajat egy tartályba helyezzük a radiátoron (párologtató alapján működik), így gyorsan bejut az egész térbe, a szag is segít elfedni a kellemetlen szagokat.
Különleges tipp fürdőhöz
Ha nincs ideje vagy lehetősége a teljes testfürdőre, tegyen egy forró lábfürdőt néhány csepp kedvenc illóolaj hozzáadásával. Mivel sok reflexpont van a lábakon, a fürdőben stimulálva a teljes keringési rendszert perfundálja, támogatja a test ellazulását, enyhíti a feszültséget és a stresszt, és általános lesz az elme ellazulása és kellemes légkör .
Az aromaterápia fő hatásai
- segít a migrén vagy a fogfájás kezelésében
- emésztési problémák, légzési problémák
- vírusok ellen, megfázás, orrdugulás, fáradtság, herpesz ellen
- gombás fertőzések - candidiasis
- menopauzás problémák
- mentális problémák, mint szorongás, depresszió, félelem
- kiadásra
- álmatlanság és jó alvás
- meditációkban
Ellenjavallatok
- Az illóolajokat nagyon óvatosan kell használni terhesség alatt
- ellenjavallt újszülöttek és kisgyermekek számára, kivéve, ha az aromaterápiára szakosodott gyermekorvos előírja
- ne alkalmazza rákban anélkül, hogy orvoshoz fordulna
- hagyja abba allergiás reakció esetén
Értesítések
- Ha illóolajokat is használ a masszázshoz, soha ne használja hígítatlanul
- Tartsa távol gyermekektől
- Illóolajok - az illóolajok könnyen illékonyak, fénytől és hőtől védenek
- Az olajoknak tanúsítvánnyal kell rendelkezniük, és vásárláskor ellenőrizni kell, hogy szlovák utasításokat tartalmaznak-e
Illóolajok széles választéka közül választhatunk
Ánizs: az illata édes. Segíti a bomlást, az emésztést és a kiválasztódást, enyhíti a görcsöket, a menstruációs fájdalmakat, elősegíti az anyatejtermelést, enyhíti a szorongást.
Bazsalikom: intenzív illat, édesen fűszeres. Erősíti a gyomrot, az idegrendszert és a légzőrendszert, energiát szolgáltat a fáradtság, a túlterhelés ellen, antidepresszáns hatást fejt ki.
Bergamott: Javítja a légzést, gyulladás, torokfájás és torokfájás, húgyúti fertőzések, pattanások és sebek ellen. Idegfeszültség, szorongás ellen nyugtatóként alkalmazzák.
Fenyő: fáradtság ellen, légzés ellen, ízületi és izomfájdalmak ellen, javítja a hangulatot, csökkenti a stresszt. Külső és belső használatra, belélegzés.
Echinacea: vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, alkalmas az influenza ellen.
Eukaliptusz: javallt influenza, nátha, köhögés, hörghurut esetén, légtisztítás céljából. Belégzéssel vagy masszázs során használják.
Orvosi álcázás: vírusos betegségek, influenza, herpesz esetén. Helyileg használják, ívásra.
Muskátli: riasztóként, apró égési sérülések esetén gyulladáscsökkentő és gyógyító hatású, enyhíti az idegi feszültséget, a menstruációs fájdalmat, a hasmenést. Bőrápolásban, ekcémában, korpásodásban, herpeszben is alkalmazzák.
Grapefruit - citrus paradicsom: zsíros bőrre kiváló, pattanások, narancsbőr ellen, eltávolítja a zsírt, enyhíti az izomfáradtságot, fejfájást. Kültéri használatra.
Keskeny levelű levendula: alkalmas égési sérülésekre, leégésre, idegességre, álmatlanságra, görcsökre. Helyben vagy a fürdőben használják.
Paruman spanilý: migrén, fájdalmas menstruáció, idegi sokk, reuma esetén. Megoldásként iváshoz vagy a bőr fölött történő alkalmazáshoz.
Illatos szegfűszeg: fájdalom és fogfertőzés, ENT-fertőzés, hólyaghurut esetén. Az íny ellen harcolnak, nem kültéri használatra.