Szakértők tanácsot adnak a problémás bőr elleni küzdelemben.
Nem tartozik a problémamentes bőrű szerencsés emberek csoportjába, és annak ellenére, hogy már régóta elmúlt pubertás, a pattanások kényelmetlenné teszik az életét.?
A bőr az emberi test legnagyobb szerve, ugyanakkor egyedi és minden egyes embernél más és más. Írtunk egy univerzális útmutatót a problémás bőr ápolásához az Ön számára.
Mi okozza a pattanásokat?
"A pattanás polietiológiai betegség, pubertáskorban szinte mindenkit érint. Számos tényező járul hozzá annak kialakulásához, például öröklődés, hormonális egyensúlyhiány, fokozott faggyútermelés, szaruhártya-rendellenességek a szőrtüszőkben, baktériumok és gyulladás "- mondja Stanka Bartošová bőrgyógyász.
Eva Blaho természetgyógyász hozzáteszi: "A pattanások kialakulása kiváltható a terhesség és a menopauza alatt is, amelyek a hormoningadozások időszakai.
Ma azonban a pattanások növekedését tapasztaljuk felnőtteknél, és ezt a legtöbb esetben a rossz életmód, a székrekedés, az ingadozó vércukorszint, az idegesség, a fogamzásgátlás, a nap és a testmozgás hiánya, a nem megfelelő higiénia vagy a kozmetikumok rossz választása okozza. "
A pattanások képződésének térképe a kínai orvoslás szerint
A tünetek megjelenése nem feltétlenül utal betegségre, figyelmeztetést jelezhet a betegség kitörése előtt.
Homlokzónája - A kínai orvoslás szerint a pattanások kialakulása ebben a testrészben az emésztőrendszer, a hólyag, de az ételallergia problémáit is jelenti. Gondoskodnia kell a megfelelő folyadékbevitelről, valamint a friss gyümölcs- és zöldséglevekről.
A szemöldök közötti zóna - A pattanások előfordulása ezen a területen májprobléma, de ételallergia is lehet. Feltétlenül korlátozza az alkohol, valamint a magas olaj- és cukortartalmú ételek fogyasztását.
Fül zóna - Veseprobléma lehet. Ha a füle forró vagy duzzadt, a gyulladást a kiszáradás okozhatja. Kerülje a szóda, koffein és alkohol bevitelét.
Szemkörnyék - A pattanások kialakulása ebben a zónában veseproblémára utalhat. Ha a szemkörnyékét a szem alatti sötét karikák zavarják, akkor azt a kiszáradás okozza. Még ebben az esetben is kerülje a szódát, a koffeint és az alkoholt.
Arczóna - A pattanások ezen a területen a légzőrendszer problémáinak, de az allergiáknak is a megnyilvánulásai. Ha dohányzik, kiütéseket és kapillárisokat észlelhet ezen a területen. Próbáljon meg abbahagyni ezt a rossz szokást, ezzel megspórolja egészségét és pénzét is. Ha a pattanások az arc alsó részén jelentkeznek, ez az ínygyulladás kísérő jele lehet.
Zóaz orrán - Szünetet tartani. Az ebben a zónában fellépő rendellenességek közvetlenül összefüggenek a vérnyomással és a szívvel. Ügyeljen arra, hogy elegendő mennyiségű B-vitamint kapjon.
Áll zóna - Az álla a vékonybélhez és a gyomorhoz kapcsolódik. A pattanások ezen a területen jelenthetik a méreganyagok felhalmozódását vagy azt, hogy több rostot kell adni az étrendhez.
Zóna az álla oldalán - A stressz és más hormonális változások kiütéseket okozhatnak ezen a területen. Ha a tünetek néhány napon belül nem csillapodnak, orvoshoz kell fordulni, ez lehet hormonális egyensúlyhiány.
Nyak zóna - Készülj fel a harcra. A pattanások ezen a területen jelezhetik, hogy teste bakteriális fertőzéssel küzd. Tartson egy kis szünetet, igyon sok folyadékot és fogyasszon sok vitamint.
Milyen legyen a pattanásos bőrápolás?
"A legtöbb ember nem fogyaszt elegendő mennyiségű antioxidánst, például béta-karotint, A-, C-, E-vitamint és cinket, amelyek nagyon fontosak a pattanásoktól szenvedők számára, mert erősítik az immunrendszert és a fertőzésekkel szembeni ellenállást, csökkentik a gyulladásokat és elősegítik a gyógyulást sérült bőr "- mondja. naturopatka.
A-vitamint májból, tőkemájolajból, veséből, vajból és tojásból kaphatja. C-vitamint kapsz paprikából, sötét leveles zöldségből, például spenótból vagy kelkáposztából, brokkoliból, kiviből, citrusfélékből, eperből, kakukkfűből, bazsalikomból, petrezselyemből.
A cink forrásai a máj, az aktivált magvak és más diófélék, a kagylók és a vörös hús.
"A pattanásoknak a bőrgyógyász által előírt megfelelő kezelés mellett reggel és este rendszeresen meg kell tisztítaniuk és bőrüket megfelelő, nem komedogén dermatokozmetikumokkal kell kezelniük" - mondja a bőrgyógyász.
"A bőrtisztítás mellett tanácsos hetente egyszer tisztító maszkot alkalmazni, és havonta egyszer átadni egy speciális bőrkezelést egy szépségszalonban" - mondja Stanka Bartošová bőrgyógyász.
Mit kell tartalmaznia a speciális dermatokozmetikumoknak
Hana Kollegová, a Naturprodukt gyógyszerész doktora ajánlja.
Ha kozmetikai termékében legalább néhány ilyen összetevő kombinációját találja, akkor segít a bőrnek hatékonyabban küzdeni a pattanások ellen.
- cink-
- mikro ezüst
- olíva levél kivonat
- vad pisztácia gyanta - lágyítja a pórusokat és szabályozza az önképződést, egyértelműen csökkenti a gyulladásos lerakódásokat, ennek köszönhetően a bőr tisztábbnak és simábbnak tűnik.
- plankton kivonat - alkalmas a felesleges zsír elhomályosítására és felszívására
- magnólia kivonat - antibakteriális hatású
- glikolsav - a gyengéd hámlasztó hatásnak köszönhetően eltávolítja a bőr legfelső rétegének elhalt sejtjeit, emellett növeli a bőr hidratáltságát
A bőrből hiányozhatnak az omega-3 zsírsavak is
Eszik elég omega-3-ot a diétájából? A felnőttek bőrproblémái néha a telítetlen zsírsavak hiányával társulhatnak.
Ezek a hasznos és egészséges savak különösen a zsíros halakban találhatók, mint például a hering, a makréla, a lazac vagy a tonhal. Testünk legfontosabb élettani folyamatainak részei, amelyek azonban önmagukban nem képesek létrehozni őket. Ezért fontos, hogy étrendünk tartalmazza ezeket a savakat. Mivel nem tengerparti országban élünk, egy közönséges szlovák étrendjében nem találunk annyi halat, amennyire szükségünk van. Ahhoz, hogy megkaphassa az ajánlott összeget, hetente legalább háromszor élvezze őket.
Az elmúlt 35 évben több mint 15 000 tanulmány készült az omega-3 pozitív hatásairól. Megmutatták, hogy a telítetlen zsírsavak nemcsak a bőrére, hanem a szívre, az agyra, az ízületekre és a szemre is jót tesznek. Segítenek legyőzni a gyulladásokat, a pattanásokat, és alkalmasak pikkelysömör és gyulladásos bőrbetegségek kezelésére is, amelyek minket, nőket, valóban zavarhatnak.
A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.