A nőknek gyakran vannak horror ötleteik a menopauza kapcsán, és félnek annak megnyilvánulásaitól. Nem szükséges.
Amikor a nők rendszeresen abbahagyják a vérzést, és menopauza alakul ki, elvárhatják a testüket. Nem kell azonban mindig félni tőlük.
A menopauza ismert kísérőjelenségei közül sok nem biztos, hogy olyan, amiről beszélnek. Nincs értelme hallgatni anyáinkat vagy nagymamáinkat, mivel az orvostudomány folyamatosan ugrásszerűen halad előre, és ma játékosan képes kezelni azokat a kellemetlenségeket, amelyekkel nem tudtak megbirkózni.
Ugyanakkor a menopauza lefolyása minden nőnél eltérő, és ez nagyon egyedi kérdés.
A nőgyógyász válaszol a leggyakrabban feltett kérdésekre.
Szexuális vágyam lesz?
A szex iránti vágy elvesztése valószínűleg a menopauza időszakának leggyakoribb mítosza.
"A klimaxban szenvedő nők libidója általában nem változik, de a kezeletlen ösztrogénhiány miatt száraz nyálkahártyák jelennek meg, vagyis hüvely is megjelenik, ami megnehezíti a nemi közösülést, és negatívan reagál a partnerekre" - magyarázza a nőgyógyász. Jozef Španka, de jó hírekkel is jár:
"Ez a probléma gyorsan és hatékonyan megoldható kúpok vagy kenőcsök formájában is alkalmazott helyi ösztrogénekkel, havonta többször kijuttatva, vagy szokásos kenőanyagokkal, előnyösen aloe verával dúsítva."
Izgatott, izzadt és álmatlan leszek?
Az átmenet során a nők fokozatosan elveszítik petefészkük működését, az ösztrogén kimerülését, és a központi idegrendszer megpróbálja működésbe hozni petefészkeiket. Ezért, főleg éjszaka, majd ezt követően nappal is, az impulzusokban hormonmaradványokat termelnek, aminek következtében az erek kitágulnak. Ez a jelenség a nőknél izzadásként, hőhullámként vagy bőrpírként jelentkezik.
"Szeretném hangsúlyozni, hogy a menopauza nem betegség, de az ösztrogének csökkenése a szervezetben összefügg bizonyos kísérő megnyilvánulásokkal, mint például az említett hőhullámok, izzadás, álmatlanság, ingerlékenység. A menopauzában való tartózkodás azonban nem jelenti automatikusan azt, hogy egy nőnek mindezt meg kell tapasztalnia. Egyeseknél a tünetek akár minimálisak is lehetnek, és nagyon békésen fognak élni a rettegett időszakban. Ellenben, ha a menopauza tünetei csökkentik az életminőséget, akkor többféle módon lehet megakadályozni vagy minimalizálni őket "- nyugtatja az orvos.
Szerinte a megelőzés is fontos, még negyvenéves kora körül is.
"Akkor is figyelmet kell fordítani a kalciumban és magnéziumban gazdag változatos és mérsékelt étrendre, rengeteg testmozgásra és alvásra. A menopauza első vegetatív tünetei, azaz hőhullámok, hangulatváltozások vagy álmatlanság esetén azt javaslom, hogy kezdje meg a kezelést a természettel - például fitoösztrogénekkel, azaz gyógynövénykivonatokat tartalmazó készítményekkel, vagy virágporszemcsék kivonatokból készült készítményekkel. Hosszú ideig használhatók "- tanácsolja a nőgyógyász.
Hízok, duzzadok és öregszem?
A menopauza lezárja a nő termékeny periódusát, és egyúttal aggódni kezd a megjelenése és az alakja miatt. A testben kisebb mennyiségű ösztrogén nyilvánulhat meg például a bőr elvékonyodásával és gyengülésével, valamint a ráncok kialakulásával.
"Ezenkívül a nyálkahártya elvékonyodik, ennek következtében csökken ezeknek a szöveteknek az immunitása, és a hüvely, a méh vagy a hólyag anatómiai helyzete és működése is megváltozik" - mondta az orvos.
Szerinte ez azonban nem jelenti automatikusan a szépség elvesztését és a ruhaméret teljes megváltozását, bár az alacsony ösztrogénszint lelassítja az anyagcserét.
Ezért hangsúlyozni kell a helyes életmódot, amelynek nem hiányozhat a kiegyensúlyozott étrend és az elegendő testmozgás, például fitnesz, úszás, kerékpározás vagy túrázás. "Helyénvaló orvoshoz fordulni, és ha szükséges, fel kell állítani a megfelelő hormonkezelést" - mondja spanyol.
Rákveszélyes vagyok?
Ez a kérdés fontos, mivel egyes tanulmányok szerint a hormonpótló terápia kiválthatja a rákot, különösen az emlőrákot.
"Igen, számos tanulmány készült a hormonpótlás és a rák összefüggéséről, de csak kissé megnő a mellrák kockázata" - mondja egy nőgyógyász.
"A kezelés megfelelő megválasztásának előnyei azonban messze felülmúlják a kockázatokat. Ez a kezelés azonban nem tarthat tovább két évnél. Ezután mindent szigorúan újra kell értékelni, és a kezelést vagy teljesen le kell állítani, vagy módosítani kell az adagot, az adagolási formát, vagy simán át kell térni olyan biztonságos készítményekre, amelyek nem befolyásolják az ösztrogén receptorokat, és nem jutnak be a szervezet hormonális folyamatába. "
Mit tegyek, ha nem akarok hormonokat?
Még azoknak a menopauzás nőknek is, akik nem akarnak vagy nem tudnak hormonális kezelést igénybe venni, számos lehetőségük van enyhén kellemetlen tünetekre. Vannak olyan természetes alapú termékek a piacon, amelyek közé tartoznak például a méhészeti termékek, a pollenszemek kivonatai, a gyógynövények, például a zsálya vagy a lonc, de a szójakivonatok is.
Jozef Španek szerint az ilyen táplálék-kiegészítők olyan tünetekre hatnak, mint a hőhullámok, az éjszakai izzadás, az idegesség, az ízületi fájdalmak, és nem befolyásolják a test ösztrogén állapotát, de a szerotogén neuronok szintjén hatnak.
"Egyszerűen fogalmazva L-triptofánt tartalmaznak, amely a szervezetben szerotoninná alakul át - hiányát hangulatváltozások, ingerlékenység, depresszió, hőszabályozási rendellenességek okozhatják. A szerotonin fontos a test riasztási állapota szempontjából. Melatoninná metabolizálódik a testben, ami viszont befolyásolja az alvás minőségét. A melatonin képes enyhíteni a hőhullámokat és az izzadást, jó hangulatot kiváltani, elnyomni a depressziót és javítani az alvást. Összességében az életminőség javulni fog, és a nő „visszatér a játékba” "- összegzi az orvos.
A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.