A-vitamin (retinol, retina, retinsav) zsírban oldódó vitaminnak minősül. Hatással van a vizuális funkciókra, és egyike azon vitaminoknak, amelyek befolyásolják a bőr és a nyálkahártya felületét, a nyálkahártya nyálkájának képződését, a csontok és a fogak anyagcseréjét, a placenta fejlődését, a növekedést és a spermiumtermelést.
Az A-vitamin fontos a homályos látás és a színérzékelés szempontjából. Az A-vitamin megfelelő felszívódása megfelelő bél- és epeműködést igényel. A bélből történő felszívódás után az A-vitamin a májban tárolódik. A máj tehát az A-vitamin fő raktára.
Az A-vitamin napi szükséglete az életkortól függ, de átlagosan 375-1200 ug körül van, a legnagyobb szükség az A-vitaminra az ápoló anyáknál van.
A-vitamin forrása
Az A-vitamin természetes forrásai: tojássárgája, belsőségek, különösen máj, kolosztrum, anya- és tehéntej, színes zöldségek és érett gyümölcsök.
A-vitamin hiány
Az A-vitamin hiánya fordul elő:
- A-vitamin hiánya az étrendben
- a zsír felszívódásának rendellenességei - celiakia, hasnyálmirigy betegség, sárgaság
- hypothyreosis - hypothyreosis
- cukorbetegség
- különféle májbetegségek
Beszédek
- látászavar alkonyatkor és éjszaka
- száraz és érdes kötőhártya
- kisebb változások a szemgolyó színében - úgynevezett pigmentáció
- feszes és száraz bőr, különösen az arcon, a nyakon és a fenéken - a bőr úgy néz ki, mintha liszttel szórták volna meg
- a haj fénytelen
- a gége nyálkahártyájának változásai rekedtséget és karcolás érzést okoznak a torokban
- hasmenés, ha a bélhám megszakad
- vizeletkövek
- hüvelyi fertőzések
- légúti fertőzések
- csökkent immunitás
- késleltetett növekedés és romlott intelligencia
Diagnosztika
- az A-vitamin szintjének vizsgálata a vérből
- a kötőhártya vagy a hüvelyi tampon vizsgálata
Kezelés
A kezelés az A-vitamin-hiány okától függ. Ha az étrend nem elegendő, akkor először ajánlott több tejet, tejterméket, zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani. Bizonyos esetekben orvosa azt javasolja, hogy napi 1500 mg A-vitamint adjon Önnek.
A kezelés időtartama csak az állapot korrigálásáig tart, mert fennáll a túladagolás veszélye az A-vitamin készítmények hosszú távú alkalmazásakor. Abszorpciós rendellenességek esetén az A-vitamin oldható formáját adják be.
Az A-vitamin feleslege
Az A-vitamin feleslegét sokáig tartó túlzott bevitele okozza. Fiatal csecsemőknél az A-vitamin-felesleget gyorsan okozhatja az A-vitamin beadása. Ezért A-vitamin-hiányos csecsemőknél az A-vitamint minden második vagy harmadik napon ajánlják.
A retinoid kenőcsökkel kezelt anyáknál nagyobb valószínűséggel születnek veleszületett rendellenességek.
Beszédek
- akut hipervitaminózis A:
- megnövekedett koponyaűri nyomás - hányás, álmosság, egy nagy fontanelle ívelése
- az agyidegek bénulása
- krónikus hypervitaminosis A:
- étvágytalanság
- hányás
- fogyás
- hasmenés
- hajhullás
- viszkető bőr
- sárgaság és a máj megnagyobbodása
- a tenyerét csapkodva
- megnövekedett kalciumszint a vérben
Kezelés
A kezelés abból áll, hogy megakadályozzák az A-vitamin bevitelét az élelmiszerekben vagy a vitaminkészítményekben. A prognózis jó.