Az ayurvédikus masszázsok a hagyományos ájurvéda részei. Az ájurvédikus masszázsok harmonizálják a testet, a lelket és az elmét, segítenek a test öregedésében és méregtelenítik az orgazmust.
Az ayurvéda a keleti orvoslás elvein alapuló holisztikus gyógyító rendszer, amely az ember egészével foglalkozik. A kezelés alapelve a betegség okának felkutatása és megszüntetése.
Az ájurvéda az egyensúly megteremtésére törekszik a testben.
Mikor ajánlott az ayurvédikus olajmasszázs:
- egyensúlyhiány esetén vata doshe
- pszichoszamatos problémákra
- vérszegénységben (alacsony vasszint a vérben)
- fizikailag megerőltető munka, sport után
- lassítja az öregedést, javítja az alvást, az emésztést
- hidratálja a bőrt
Az egyensúlyhiány vata doshe megnyilvánulásai
Fizikai megnyilvánulások:
-Székrekedés, gáztermelés vagy hasi feszülés
-Kiszáradás, érdes, száraz bőr
-Általános testfájdalom, gyengeség, fáradtság és alacsony vitalitás
-A keserű íz megmarad a szájban
-Alvászavarok vagy álmatlanság
-Rázkódás, rángatózás, szédülés
-Érzékenység a hidegre és a huzatra
Mentális megnyilvánulások:
-Szorongás, idegesség, nyugtalanság, menekülési vágy
-Zavartság, félelem és remegés
-Megalapozatlannak érzi magát
-Túlzott mozgás: az elmében, a munkában vagy a beszédben
Ha az ajurvédikus olajmasszázs nem ajánlott:
ABHYANGA + SVÉDORSZÁG
Az Abhyangam (teljes testolaj-masszázs) a leggyakrabban használt ajurvédikus masszázs Indiában. A szanszkrit "abhyang" szó masszázst jelent. Az abhyangammal az egész testet, a lábakat és a karokat masszírozzák. A masszázs a legfontosabb mormota pontokra összpontosít, amelyek létfontosságú pontok a testünkön. Ez a masszázs növeli a fehérvérsejtek termelését, amelyek megerősítik a szervezet védekező képességét. Az Abhyangam fenntartja a dhatát - a test egyensúlyának elve, növeli az izom működését, a bőr puhaságát, javítja az alvást, csökkenti az idegességet, a gyengeséget és a stresszt.
Arcmasszázs, a test elülső része (has, mellkas, egész végtagok ujjhegyig), a test hátulja (hát, végtagok), nyakmasszázs + manupresszúra az egész masszázs alatt
MUKABHUANGA - arcmasszázs
Ez egy gyengéd arcmasszázs, amely aktiválja a bőr alatti mély agyközpontokat, mormotázza, fiatalítja és regenerálja a bőrt, enyhíti a bőr alatti belső és külső feszültséget. A Mukabhyanga nagyon nyugtató, harmonizáló és relaxáló hatással van a testre és az elmére.
SHIRO ABHYANGA - fejmasszázs
Antistressz masszázsnak hívják, segít enyhíteni a fej- és szemfájdalmakat, ellazítja a váll és a nyak mozgását.
A fejére gyógynövényolajat visznek fel, amely a szőrtüszőkön keresztül felszívódik a fejbőrbe. Ez javítja a fej véráramlását, ellazítja az izmokat és az idegrostokat. Frissíti a testet és a szellemet, enyhíti a feszültséget, megszünteti a fáradtságot, aktiválja az agy véráramlását, ami javított táplálkozáshoz vezet. Ez azt jelenti, hogy több tápanyagot, oxigént kapnak, amelyekre szükség van az intenzív agytevékenységhez, valamint az anyagcseréből származó jobb füstgázok, kezelik a migrént és más fejfájást, enyhítik a depressziót, a stresszt, az idegességet, javítják az alvás és pihenés minőségét, javítják látás és lassítja az öregedést.
MUKABHUANGA - arcmasszázs
Ez egy gyengéd arcmasszázs, amely aktiválja a bőr alatti mély agyközpontokat, mormotázza, fiatalítja és regenerálja a bőrt, enyhíti a bőr alatti belső és külső feszültséget. A Mukabhyanga nagyon nyugtató, harmonizáló és relaxáló hatással van a testre és az elmére.
PINDA SWEDA - gyógynövényes párna masszázs
Ez egyfajta ayurvédikus masszázs, amelyet meleg gyógynövényi olajok és gyógynövényes tasakok - párnák segítségével végeznek. A gyógynövényeket a szövetbe kötve kis zsebeket képeznek, amelyeket aztán meleg olajban felmelegítenek, és a testet megmasszírozzák. Támogatja a vérkeringést, nyugtatja az idegeket, ellazítja az izmokat, enyhíti a fájdalmat, a duzzanatot és a merevséget, eltávolítja az anyagcsere-hulladékot (ezért mini méregtelenítőként működik), enyhíti a stresszt, jó alvást vált ki, teljes ellazulást hoz a testben és az elmében.
Ajánlott ízületi gyulladás, izom- és ízületi fájdalmak, merev vállak, torokfájás és merevség esetén,
hátfájás, autoimmun betegségek, cukorbetegség, fáradtság, hormonális egyensúlyhiány, mióma, menopauza, meddőség, endometriózis, stressz, depresszió, alvási problémák, pikkelysömör, köszvény, allergia általában javítja a test mozgását…
5 terápia javasolt.
SHIRODARA - olajat öntenek a harmadik szemre
Ősi ájurvédikus gyógyító technika, meleg olajat öntenek a homlokára. Ezt a terápiát szem- és neurológiai problémák, memóriavesztés, bizonyos bőrproblémák, ősz haj, alvási problémák és bizonyos típusú allergiák kezelésére alkalmazzák. A kifejezés a szanszkrit shiras szóból származik, ami jelentése "fej" és dhara, ami "áramlás".
UDVARTHANA + SVÉDORSZÁG
Ez egy ájurvédikus terápiás száraz masszázs, amelyben egy speciális gyógynövényes port visznek fel a testre, és nagyobb nyomással masszírozzák a hajhagymák irányába - a vatta áramlásával szemben. A masszázs aktiválja az idegeket és növeli a vér áramlását a sérült testrészekben. Az Udvarthana szintén felélénkíti és regenerálja a testet, megtartva ezzel erejét, bőrszerkezetét és természetes rugalmasságát. A zsírcsökkentés az egyik fő előny az elhízás és a fogyás esetén, és eltávolítja a cellulit rétegeket is a testből. Segít olyan betegségeknél is, mint a bénulás, elhízás, isiász, emésztési zavarok.
A rendszeres foglalkozások jelentősen javítják az ízületek mobilitását, és a test könnyedségérzetet fejleszt.
Javítja az anyagcsere aktivitását az erek véráramlásának növelésével, csökkenti a vér koleszterinszintjét.
A punéi Udvarthan-t kínáló szakértők szerint az olyan betegségek, mint a Parkinson-kór, az izomdisztrófia, a hemiplagia, az isiász, a sclerosis multiplex és a reumás ízületi gyulladás is sikeresen kezelhetők speciális megközelítéssel.