A mogyoró összetételében omega 9 zsírsavakat, B6, E vitamint, kalciumot, vasat és más ásványi anyagokat találunk. A mogyoró sok folsavat tartalmaz, ami különösen ajánlott terhes nők számára az első trimeszterben. Mint más dió, a mogyoró is minőségi fehérje- és energiaforrás.
A mogyoró nagyon egészséges étel. Összetételükben omega 9 zsírsavakat, vitaminokat és ásványi anyagokat találunk. A mogyorómag sok folsavat tartalmaz, ami különösen ajánlott terhes nők számára az első trimeszterben. Mint más diófélék, a mogyorómag is minőségi fehérje- és energiaforrás. A mogyoró alkalmas cukorbetegek számára. Összetételüknek köszönhetően ezek a diófélék támogatják az agy működését, növelik a stresszel szembeni ellenállást, javítják a memóriát és csökkentik a prosztatarák kockázatát. A mogyoró jó hatással van a fizikai kimerültségre és a neurózisokra is. Nagy mennyiségű polifenol-vegyületet tartalmaznak, így a mogyoró antioxidáns antidiabetikus, antimutagén tulajdonságokkal rendelkezik. A mogyorónak magas a rosttartalma is, ami segít csökkenteni a koleszterinszintet és befolyásolja az emésztőrendszer pozitív aktivitását.
Származási ország: Georgia
Allergének: mogyoró, a csomag tartalmazhat szezámot, kén-dioxid SO2-t, glutént, különféle dióféléket is. Minden erőfeszítés ellenére nem lehetséges 100% -ban kizárni ezeket a termékeket. A csomag tartalmazhatja a megengedett mennyiségű héjat.
Tárolás: Száraz és sötét helyen, zárt eredeti csomagolásban, szobahőmérsékleten és legfeljebb 70% páratartalom mellett tárolandó.
- Hol találhat finom és egészséges fit recepteket Próbálja ki ezeket az inspiráló könyveket - Michal Pataky - Blog
- A nyúlhús nemcsak ízletes, hanem egészséges is - Corsair SME
- Kesudió hámozatlan pörkölt organikus kesudió Dió étel bio
- Mogyoró - 10 egészségügyi hatás Zdravopedia
- Csirkék Ritka, ízletes és egészséges