Valószínűleg hallott valamit a koplalásról vagy az éhezésről. A böjt a különböző kultúrákban és vallásokban általános. Ezek az emberek tudják, hogy a böjt jó nekik. De végül megtudtuk a jó hírt a tudományos közösségtől. Amerikai tudósok nemrégiben végzett vizsgálata kimutatta, hogy két-három napos koplalás képes regenerálni az ember teljes immunrendszerét.
Bár a böjt ill. A táplálkozási szakemberek gyakran egészségtelennek kritizálják az új kutatások pont az ellenkezőjét mutatják. Nemcsak az éhezés hasznos, de amikor testünk éhezik, elindítja az őssejteket, hogy új fehérvérsejteket állítsanak elő, amelyek leküzdik a fertőzéseket, a betegségeket és az emberi immunrendszer legerősebb védelmét jelentik.
A Dél-Kaliforniai Egyetem kutatói szerint a felfedezés nagyon előnyös lehet az immunrendszer károsodásában szenvedő emberek számára, például kemoterápiában részesülő rákos betegek számára. A böjt azoknak az idős embereknek is segítséget nyújthat, akiknek immunrendszere korukkal egyenes arányban kevésbé hatékony. Az idős ember testének és immunrendszerének néha problémája van a gyakori betegségek kezelésében.
A tudósok azt állítják, hogy böjtölnek, mintha "Regenerációs kapcsoló be", amely kihívást jelent az őssejtek számára, hogy teljesen új fehérvérsejteket termeljenek, ezáltal regenerálva a testet és helyreállítva az egész immunrendszert.
Az elhúzódó koplalás arra kényszeríti a testet, hogy elérje a glükóz- és zsírraktárakat, de a fehérvérsejtek jelentős részét is lebontja. Minden éhomi ciklus során a fehérvérsejtek ez a vesztesége olyan változásokat vált ki, amelyek az őssejtek szintjén regenerálják az immunrendszert.
A kísérletek során az önkénteseknek azt mondták, hogy tartsanak rendszeres böjtöt 2–4 napos ciklusokban, 6 hónap alatt. A kutatók megállapították, hogy egy ilyen hosszú ideig tartó éhezés csökkentette a PKA enzimet is, amely az öregedéssel jár. Azt is megállapították, hogy csökkentette a rák kockázatát növelő hormon előfordulását.
A 72 órás böjt a rákos betegeket is megvédi a kemoterápia toxikus hatásaitól.
Mit gondol a böjtölésről? Van tapasztalata a böjtölésről?
- 6 ételkombináció, amelyek csodákra képesek
- Hogyan lehet lefogyni alvás közben Két teáskanál lefekvés előtt csodákra képes!
- Még az alacsony kalóriatartalmú levesek is kielégíthetnek
- Még a lassú fogyás is csodákat tehet a testtel - Egészséges életmód - Nő
- 10 perc ezekből a gyakorlatokból csodákra képesek a narancsbőröddel. Ezeket a hibákat még inkább elköveted