Mik az állítások?
Ezek pozitív állítások, amelyek leírják a kívánt helyzeteket és célokat, gyakran megismétlődnek, amíg a tudatalattiba nem tolják.
Ez a folyamat arra ösztönzi a tudatalattiot, hogy próbáljon az ön javára dolgozni, hogy ez a pozitív állítás valósággá váljon.
Az állítások használatának ismerete fontos eszközt jelent a sikerhez és az életed javításához.
A legtöbb ember elméjében negatív szavakat és kijelentéseket ismételget az életének pillanatairól és eseményeiről, így nem kívánt helyzeteket hoznak létre. A szavak kétféleképpen működnek - építenek vagy rombolnak. Az, ahogyan felhasználjuk őket, meghatározza, hogy jó vagy fájdalmas eredményeket hoznak-e.
Tudatalattija elfogadja azt, amit folyamatosan mond. Vonzza az életedbe a releváns eseményeket és helyzeteket. Tehát miért ne válasszon pozitív állításokat a pozitív eredmények elérése érdekében?
Képzelje el, hogy együtt úszik a barátaival a medencében.
15 kört úsznak, ezt még soha nem tetted meg, de mivel el akarod szerezni a tiszteletüket, meg akarod mutatni nekik, hogy te is meg tudod csinálni.
Elkezded úszni, és ezzel egyidőben megismételed a fejedben: "Meg tudom csinálni, meg tudom csinálni". Még mindig belegondolsz, és hiszed, hogy teljesíted azt a 15 fordulót.
Mit csinálsz valójában? Pozitív megerősítést ismételsz.
Egy másik helyzetben megfoghatja, hogy ismételgeti: "Nem tudom megtenni", "Nekem túl sok", "Ez nem fog működni" stb., Így elveszíti a vágyat, a motivációt és a hitet, és valóban behozod, amit mondtál.
Célszerű odafigyelni azokra a szavakra, amelyeket a fejében ismétel, hogy kiderüljön, használ-e negatív állításokat, például:
- Nem tudom megcsinálni
- Túl lusta vagyok
- Hiányzik a belső erő
- Nem fog sikerülni
Ha úgy találja, hogy ezek vagy hasonló szavak vannak a gondolataiban, akkor tegyen valamit azért, hogy ezen változtasson.
Szavaid és gondolataid ugyanúgy programozzák az elmét, mint a számítógép programozására.
Az ismételt pozitív állítások segítenek a célra koncentrálni. Megfelelő gondolati képeket is létrehoznak a tudatos elmében, ami a tudatalattira is kihat. Így programozza a tudatalatti saját akarata szerint. Ez a folyamat hasonló a kreatív vizualizáció működéséhez.
Az a tudatos elme, amelyre gondolunk, megkezdi ezt a folyamatot, majd a tudatalatti átveszi.
Ennek a folyamatnak a tudatos és szándékos alkalmazásával befolyásolja tudatalattiját, következésképpen megváltoztatja szokásait, viselkedését, hozzáállását és reakcióit, sőt átalakítja külső életét is.
Érdemes tudni, hogy mennyi időbe telik az eredmények elérése. A dolgok azonnal elkezdődhetnek, néhány óra, néhány nap, hét vagy még tovább. Ez függ a koncentrációtól, a hit és a vágy erejétől, az érzéstől, amelyet szavakba önt, és attól, hogy kicsi vagy nagy a célja.
Fontos megérteni, hogy a pozitív megerősítés néhány perces ismétlése a nap folyamán, majd a nap hátralévő részében való gondolkodás negatívan semlegesíti a pozitív szavak hatását. Ha pozitív eredményeket akar elérni, el kell utasítania a negatív gondolatokat.
Hogyan kell megismételni az állításokat:
- Válasszon nem túl hosszú állításokat.
- Ismételje meg őket, amikor az elméjét nem foglalkoztatja valami fontos dolog, pl. a busszal vagy vonattal történő utazás, a sorban várakozás, a gyaloglás stb. pillanatai, de ne ismételje meg őket vezetés közben vagy az utcán való átkelés közben. Megismételheti őket különleges időpontokban is, 5-10 percenként naponta többször.
- Legyen minél nyugodtabb.
- Fordítson teljes figyelmet az ismételt szavakra.
- Az erősebb hit abban, amit mondasz, valamint a több vágy és érzés gyorsabb eredményt hoz.
- Inkább válasszon pozitív szavakat negatív mellékjelentések nélkül. Ha fogyni akar, ne használjon olyan szavakat, mint: "Nem vagyok kövér" vagy "Szegény" - ezek negatív állítások, amelyek gondolati képet juttatnak eszünkbe arról, amit nem akar. Ehelyett ismételje meg: "Szegényebb vagyok" vagy "Van az ideális súlyom" - ezek a szavak pozitív képeket hoznak létre az elmében.
- Erősítse meg a jelen idő, nem pedig a jövő idő használatával. Ha azt mondod, hogy "gazdag leszek", az azt jelenti, hogy egy nap gazdag vagy, meghatározatlan jövőben, de most nem. Hatékonyabb azt mondani és érezni, hogy "most gazdag vagyok", és a tudatalattid túlórában kezd dolgozni, hogy ez megtörténjen most, a jelenben.
- Annak eldöntésével, hogy mi akarsz valódi lenni az életedben, mentálisan és érzelmileg úgy fogsz látni és érezni, mintha az valós lenne, a jelenlegi körülményektől függetlenül, így életre keltheted.
Néhány példa a pozitív megerősítésekre:
- Egészséges és boldog vagyok
- Vagyon árad az életembe
- A gazdagság folyón hajózom
- Minden nap egyre gazdagabb vagyok
- A testem egészséges és nagyon jól működik
- Nagyon sok energiám van
- Gyorsan tanulok és megértek
- Az elmém nyugodt
- Minden helyzetben nyugodt vagyok
- A gondolataim kontroll alatt állnak
- Sugárzom a szeretetet és a boldogságot
- Szerelem vesz körül
- Tökéletes munkám van számomra
- Az álmaim házában élek
- Jó és szeretetteljes kapcsolatom van a feleségemmel/férjemmel
- Elképesztő és kielégítő munkám van
- Van módom külföldre utazni, amikor csak akarok
- Mindenben sikeres vagyok, amit csinálok
- Minden nap jobb lesz