alma

Az alma a legegészségesebb étel a szív számára. Napi egy gyümölcs fedezi a napi rostigény 75 százalékát, és csodát tesz a belekkel. De tudod, mire képes a lé?

Gyulladás van a szervezetben, rossz zsírok vannak a vérben, és a fejedben természetes félelem van a civilizációs betegségektől? Harapjon az almába. Naponta egyszer csökkenti a rossz koleszterinszintet és kissé megemeli a jó koleszterin szintjét. Ezt megerősítette egy 45–65 éves nőkön végzett kísérlet, akik természetesen abbahagyják a hormonok védelmét a szív- és érrendszeri betegségektől. Az egyik nőcsoport egy éven keresztül napi 75 gramm szárított almát kapott, a másik ugyanannyi aszalt szilvát. Egy év után az almaivóknak nemcsak a rossz koleszterinszint 23 százalékkal alacsonyabb volt, hanem lefogytak is. És nem kevés, több mint tíz és fél font! Annak ellenére, hogy csaknem 300 kilojoule-t kaptak naponta többet.

Édes élet

Az almának nincs szüksége extra mennyiségű vitaminra vagy ásványi anyagra ahhoz, hogy kivételesen egészséges legyen. A ritka rosttartalmú pektin miatt ritka. Kedvezően zavarja a zsíranyagcserét. Megakadályozza, hogy felszívódjanak és tárolódjanak az erekben. Az oldhatatlan rost tisztítja a beleket és stimulálja az immunrendszert. Természetesen, ha nem szabadít meg egy almát minden jótól, mielőtt megeszi. A legjobb a bőrben koncentrálódik. Triterpenoidokat és polifenolokat is talál, amelyek bizonyítottan rákellenes és antibakteriális hatásúak. Ezenkívül csillapítják a gyulladást és enyhítik a fájdalmat. A rák kockázatának kitett önkéntesek napi 47 gramm almát ettek orvosok felügyelete alatt. A rosszindulatú daganatok kockázata testükben 60 százalékkal csökkent azokhoz képest, akik nem ettek almát. Nos, azonnal elkezdték.

Ha szuper-jódot szeretne engedni,
ne dobja el a magokat. Bennük van tárolva
ez a nyomelem is.

Hagyja, hogy legyen lé!

Az alma jótékony hatása kiterjed az almalére is. Frissen, extrudálva, bőrrel is. Napi egy csésze pozitív hatást gyakorol az erekre, már csak hat hetes ivás után! Amerikai tudósok csapata csinálta. A lé különféle almafajtákból származott - a Fuji, az Golden Delicious, a Granny Smith és a Red Delicious. Nagy hasznára válik a dohányosoknak, akik eltávolítják testükből a szabad gyököket a cigarettából. Testünknek időre és energiára van szüksége az összes gyümölcs és zöldség feldolgozásához. Friss gyümölcslevek fogyasztása esetén az emésztési folyamat minimálisra csökken - csak néhány percig, és a test gyorsan megkapja a szükséges mennyiségű létfontosságú anyagot. Az enzimek és a vitaminok közvetlenül feloldódnak a gyümölcslevekben, és a szervezet gyorsan felszívódhat, ezért a zöldség- és gyümölcslevek ideálisak a tized és az ólom számára. Ez valójában egy erősítő ital, amely azonnal talpra áll, felfrissít és lehetővé teszi, hogy még igényes előadásokat is szolgálhasson.