De vigyázz, ez nem csak róla szól, ezt a két dolgot is követned kell.
Cikk megosztása
Földrajzi területünkön megtagadjuk a nem hagyományos ételeket és ételeket az étrendünkben. Ugyanakkor felfedezünk régi bevált házi alapanyagokat és recepteket.
Így Alžbeta Béderová, a pozsonyi ÚVZ szerint az almaecet "újrafelfedezését" is jellemezhetjük. Korábban ételekkel ízesítették, de egyéb hatásait is alkalmazták.
Hazánkban az ún fehérecet és borecet. Az sda azonban az irodalomban az almaecet sok pozitív hatásáról is beszámolt.
"Az almaecet több mint 30 ásványi anyagot tartalmaz. Különösen a kálium, amely befolyásolja a szív- és érrendszeri és idegrendszer aktivitását. De magnézium, kalcium is, amely a véralvadáshoz, a csontok és a fogak építéséhez, valamint az izomaktivitáshoz szükséges. Vitamint, különösen C-vitamint is tartalmaz, amely növeli az immunrendszert, javítja a sebek és a gyulladások gyógyulását, de rendelkezik ún. antioxidáns hatás "- magyarázza az orvos.
Az almaecet előnyei
Szerinte az almaecet előnye a rosttartalom is - az emésztést javító pektin számos salakanyag eltávolításában vesz részt, pl. szintén káros koleszterin, az emésztési folyamat maradványai a belekből.
Ugyanakkor tisztítja a testet, szabályozza a béljáratot, amelyet székrekedés esetén használnak, és előnyös a bőr számára. Béderová szerint a gyomorban lévő pektin elősegíti a jóllakottság érzését, és ezeket a tulajdonságokat csökkentő étrendben használják.
"Az anyagcsere folyamatokra gyakorolt támogató hatása az almaecetnek tulajdonítható. Optimálisan működnek ásványi anyagokkal, vitaminokkal és enzimekkel, amelyek hatását az almaecetből származó létfontosságú anyagok fokozzák. Paradox módon kijelentik, hogy a szervezetünkben lévő savecet megköti a felesleges savakat és optimalizálja a sav-bázis egyensúlyt a testben. Az emésztés felgyorsul, aktiválódik és az anyagcsere is felgyorsul, ami a testzsír csökkenésében is megmutatkozhat "- hangsúlyozta Béderová.
Ugyanakkor hozzáteszi, hogy önmagában ennek a terméknek a használata nem elegendő a plusz kilók leadásához. "A csökkentés a rendszeres étrendből, az ésszerű kiválasztásból és az étel mennyiségéből áll. És főleg a fizikai aktivitásban "- mutat rá az orvos.