Az ókori tudósok helyesen gondolták, hogy a gyomor fontos az élelmiszer-feldolgozás szempontjából, de egyesek szerint ez otthont ad az elmének is.
Mi történik a gyomorban, amikor nyikorogunk benne?
Hogyan lehet megtéveszteni a gyomrot és garantáltan lefogy
Gyomor hullámvasúton - hányinger az utazástól
Tök kellemes a gyomor és a szem
Galen számára olyan volt, mint egy állat, amely éhes állapotában érezte ürességét, és ráadásul "képes a pelyhekből leválasztani a gabonát". A gyomor aktivitását és működését a mikroszkóp felfedezésével és a kutatási módszerek fejlesztésével a 19. században végérvényesen tisztázták.
A gyomor egy olyan szerv, amely az emésztőrendszerünk közepén helyezkedik el. A gyomor falát vastag izomréteg alkotja, amelyet belülről a nyálkahártya takar. Ha problémák lépnek fel, akkor főleg gyomorfekély vagy megzavart nyálkahártya fordul elő, amely súlyos fájdalommal jelentkezik.
Életünk során akár 20 tonna ételt is elfogyasztunk, amelyet az emésztőrendszer olyan anyagokra bont, amelyeket testünk felhasználhat a megfelelő működéshez, növekedéshez és regenerálódáshoz. A gyomor az emésztőrendszer tasak alakú része, a bal rekeszizom alatt helyezkedik el. Alakja kissé hasonlít a J. betűhöz. Felső részében a nyelőcső nyílik bele, az alsó szájban a gyomor a duodenumba.
Az általunk fogyasztott étel körülbelül három órán át tart. Csak ezután van elég felkészülve a következő útra az emésztőrendszeren keresztül. A zsírokban és fehérjékben gazdag ételeket azonban legfeljebb hat órán át dolgozza fel.
A legrosszabb, amit tehetünk a gyomrunkkal szemben: egészségtelen és szabálytalan étkezés. Különösen káros a gyorséttermekre, amelyek sok cukrot és zsírt tartalmaznak. A stressz és a feszültség sem segít rajta. Éppen ellenkezőleg, jól teljesít változatos, kiegyensúlyozott, de különösen rendszeres étrenddel. Ha megnézi az étkezési piramist, láthatja, hogy gabonafélék és burgonya, azaz nagy mennyiségű keményítőt tartalmazó ételek alapulnak. A gabonafélék fölötti sorban gyümölcsök és zöldségek találhatók - a vitaminok, ásványi anyagok és rostok fő forrása. Aztán tejtermékek, hús, tojás és diófélék, és nem utolsó sorban édességek és chipsek.
A nagy mennyiségű élelmiszer gyors fogyasztása szintén katasztrófa. Keleti módszerek szerint a betegnek egy darabot 200-szor, egy egészségesnek 20-szor kell túlélnie. Nemcsak az ételek rágása, hanem a jó nyálképzés is elengedhetetlen. Egy másik nem megfelelő szokás az étkezés közben, vagy közvetlenül étkezés előtt és után inni. Általában savas ételeket fogyasztunk, de kiegyensúlyozott, lúgos-savas étrendet kell fogyasztanunk.
A gyomor megérdemli a figyelmünket. Az immunrendszer külső tényezőkkel folytatott küzdelmének első vonalaként is szolgál. Sósavat szekretáló nedveket tartalmaz, amelyek képesek elpusztítani a táplálékkal a szervezetbe bejutó baktériumokat és vírusokat. Naponta három-négy liter gyomornedvet termel. Az élelmiszereket enzimek felhasználásával, de mechanikusan is feldolgozza. Összehúzódik és megnyúlik, hogy segítsen keverni az ételeket a gyomornedvvel.
És mit tegyünk, ha valamilyen étellel vagy stresszel irritáljuk? Akut problémák és hányás esetén elég lefeküdni és békében lenni. Az orvosok azt javasolják, hogy ne irritáló folyadékokat igyak teáskanálban. Langyos forró fekete tea ideális. Várjon, amíg éhes lesz. Néha a probiotikumokat tartalmazó joghurt is segíthet.
Ha hosszan tartó és megmagyarázhatatlan gyomorfájása van, keresse fel orvosát, aki a vizsgálat után diagnosztizálja és előírja a megfelelő kezelést.
Mítoszok és igazságok az emésztésről
A kávé gyomorrontást okoz A kávé önmagában nem okoz ilyen problémákat. Gyomorproblémákkal küzdő embereknek azonban megbocsátaniuk kell. Az erős kávé irritálja az emésztést, és ha az embernek még mindig gyomorfekélye van, állapota romolhat.
Ha stressz alatt eszem, fekélyekké fejlődöm Egészen a közelmúltig azt mondták, hogy a gyomorfekély oka kizárólag a "kapkodó" életmód és az egészségtelen étrend. A fekélyeket azonban a Helicobacter pylori baktérium okozza, amely megzavarja a gyomor nyálkahártyáját. A neurózisok veszélyesebbek, mint egy baktérium által okozott betegség.
Jobb a teljes kiőrlésű kenyér Rostot tartalmaz és több jóllakottságot tartalmaz, mint a fehér, de nem mindenki számára megfelelő. A táplálkozási szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy a fehér kenyérnek túlsúlyban kell lennie a tíz év alatti fiatal gyermekeknél, és hogy a gyermek teste nem képes jól megbirkózni a sötétekkel.
A tej lerohan az alkoholtámadás után Igen, a tej lúgos, nyugtatja az irritált nyálkahártyát, amelyet alkohol után perfundálnak.
A fokhagyma csodaszer Bár természetes antibiotikumnak számít, nem ajánlott mindenkinek. Fogyasztását kerülni kell azoknak az embereknek, akiknek problémái vannak a hasnyálmiriggyel és az epehólyaggal.
Az erjesztett káposzta megtisztítja a beleket Ez valóban jót tesz az egészségnek. A beteg bélben szenvedőknek és nem sokkal a műtét után kerülniük kell, ahol lehetőség van a bél szűkítésére, a növekedésre és így tovább.
A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.