Az öt vagy kevesebb órás rendszeres alvás valószínűleg nincs hatással az emberek súlygyarapodására. Brit tudósok így cáfolhatják azt a korábbi elméletet, miszerint az alváshiány hatással van a súlygyarapodásra.
Francesco Capuccio és munkatársai egy tízezer fős reprezentatív mintán végeztek felmérést. Megfigyelték ezeknek az embereknek az egészségét 1985 és 1988 között, amikor a betegek körülbelül 35 és 55 év közöttiek voltak, majd kétévente végeztek megfigyeléseket. 1997 körül egy 5021 emberből álló minta azt találta, hogy 65 százalékuk jelentősen gyarapodott.
Amikor azonban később, 2003-ban ismét megfigyeléseket tettek, az elhízás nem volt általános. Arra a következtetésre jutottak, hogy az alváshiány hosszú távon nem befolyásolta az elhízást. Nem találtak nagy különbségeket azok között, akik napi öt órát aludtak, és azok között, akik a szokásos hét órát aludtak. A kutatást az American Journal of Epidemiology publikálta.
A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.
- O akkor fordul elő a testünkben, ha cinkhiányunk van - Egészség és megelőzés - Egészség
- Mi függ a méhnyakrák kezelésének típusától Egészség és megelőzés - Egészség
- Viseljen láthatatlan szemüveget - Egészség és megelőzés - Egészség
- Újonnan felfedezett propolisz - szintén allergiások számára - Egészség és megelőzés - Egészség
- Az új jelenséget metabolikus szindrómának hívják - Egészség és Megelőzés - Egészség