szindrómának

A civilizáció klasszikus betegségeinek, például a magas vérnyomásnak, az elhízásnak, a cukorbetegségnek új testvére van.

A közelmúltban a metabolikus szindróma került a diagnózisokhoz, amelyek nagy kockázattal járnak a szívroham vagy agyvérzés miatt. Minden hatodik szenved ettől, az Unió egyes országaiban pedig még minden harmadik felnőtt.

Egyre növekvő számú túlsúlyos és elhízott ember korábbi életkorban vezet e szindróma hatalmas elterjedéséhez. A metabolikus szindróma olyan földrajzi területekre is bekúszott, mint Görögország és Franciaország, amelyeket hagyományosan egészséges táplálkozás és életmód védett. Ennek a betegségnek a társadalomra gyakorolt ​​hatása óriási.

A metabolikus szindrómát, más néven X-szindrómát vagy inzulinrezisztencia-szindrómát akkor diagnosztizálják, ha egy személy a következő állapotok közül legalább háromnak felel meg: hasi elhízás (derékbőség: 102 cm feletti férfiak, nők 88 cm feletti), magas triacil-glicerin, alacsony HDL koleszterinszint, magas vérnyomás és magas vércukorszint.

A metabolikus szindrómához kapcsolódó összes tényező összefügg. Az elhízás és a testmozgás hiánya inzulinrezisztenciához vezet. Az inzulinrezisztencia növeli az LDL-koleszterint és a vér triacil-glicerint, és csökkenti a HDL-koleszterint. Ez zsíros bevonat kialakulásához vezethet az artériák falain, és idővel szív- és érrendszeri betegségeket, vérrögöt és stroke-ot okozhat. Az inzulinrezisztencia emeli a vér inzulin- és glükózszintjét is. A krónikusan emelkedett glükózszint később károsítja az ereket és szerveket, például a vesét, és cukorbetegséghez vezethet. A magas inzulinszint miatt túl sok nátrium marad vissza a vesékben, ami viszont növeli a vérnyomást és magas vérnyomáshoz vezet.

Az Európai Bizottság 5 éves kutatási programot indít LipGene néven a metabolikus szindrómáról. Célja, hogy segítsen megérteni, hogy az étrend - különösen az étkezési zsír, valamint a saját genetikai hajlam hogyan befolyásolja a szindróma kialakulását.

Az inzulinrezisztencia megelőzésének vagy csökkentésének legjobb módja az egészséges testsúly fenntartása, az egészséges ételek fogyasztása és az aktív tevékenység. Az a túlsúlyos ember, akinek csökken az energiafogyasztása, 5-10 százalékkal csökkentheti a testsúlyt. Az étrend metabolikus hatására gyakorolt ​​hatása független a fogyástól és egyértelmű, hogy a mediterrán étrend és a hosszú láncú omega-3 zsírsavakban vagy teljes kiőrlésű gabonafélékben gazdag étrend csökkenti a metabolikus szindróma kockázatát. A napi legalább 30 perces megfelelő fizikai aktivitás szintén hatékony.

Ismerje meg a metabolikus szindrómát

  • A férfiaknál a 94 cm-nél nagyobb, a nőknél 80 cm-nél nagyobb derékbőséggel rendelkező túlsúly
  • a felső vérnyomás magasabb, mint 130 Hgmm, vagy az alsó vérnyomás magasabb, mint 85 Hgmm
  • az éhomi triglicerid szint nagyobb, mint 1,7 mmol/l
  • az éhomi HDL-koleszterin férfiaknál kevesebb, mint 1,0 mmol/l, nőknél pedig kevesebb, mint 1,3 mmol/l
  • az éhomi vércukorszint meghaladja az 5,6 mmol/l-t
  • a vizelet fehérje több mint 20 mg/mmol.

Három indikátor jelenléte egyidejűleg megerősíti a metabolikus szindróma előfordulását. Kezelésére nincs univerzális gyógymód. Az orvosok segíthetnek a betegnek csak az egyéni tünetek enyhítésében - magas vérnyomás, zsír- és cukoranyagcsere. Ha a vizsgálatok megerősítik a metabolikus szindrómát, kompromisszumok nélküli intézkedéseket kell tenni a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kockázatának csökkentésére.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.