embilika

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

Az amalaki, az orvosi embilika vagy az indiai egres egy egzotikus "szuper" gyümölcs.

Az amalaki egzotikus gyümölcsökről lehet, hogy még nem hallott vagy olvasott, de most hasznos információkat kínál a gyümölcsről ... Ha valahol találkozik egy amalakival, mindenképpen vásárolja meg. Milyen anyagokat tartalmaz ez az egzotikus gyümölcs, milyen hatással van az egészségre és a tápértékre.

Az amalaki gyümölcsről

Emblica Officinalis - család

Az Amalaki az Embilika orvosi fa gyümölcse (egzotikus gyümölcs). Ez a fa 3-8 méter magasra nő, néha többre is. Az Amalakit általában "mennyei gyümölcsnek" vagy indiai egresnek is nevezik. Az amalaki gyümölcsöt évszázadok óta gyümölcsként használják az ayurvédikus orvoslásban. Csodálatos hatásait száz-ezer évvel ezelőtt fedezték fel, miért nem segítene most? Az orvosi embrió a mérsékelt égövben nő 1500 m.n.m magasságig. Indiában még az amalaki fa is szent, köszönhetően az egészségre gyakorolt ​​pozitív hatásának.

Mi tartalmaz amalaki gyümölcsöt anyagokhoz?

Az amalaki gyümölcs értékes anyagokat tartalmaz, amelyek pozitívan befolyásolják az egészséget, de mindenekelőtt C-vitaminnal van ellátva, ami a legnagyobb előnye!

Szénhidrátok, fehérjék, rost, zsír, kálium, magnézium, foszfor, kalcium, mangán, vas, cink, nátrium, szelén, réz, A-, B-, C-, E-vitamin, folsav, pantoténsav, flavonoidok, tanninok, antioxidánsok.

Tápérték - amalaki (100g)

KJ– 168 Kcal - 40 Fehérje - 1,05 g Szénhidrátok - 9,8 g

Zsír - 0,5 g rost - 4,5 g víz - 83 g

Az Amalaki ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g

Kálium 190 mg Vas 0,6 mg
Foszfor 26 mg Cink 0,2 mg
Magnézium 13 mg Nátrium 2 mg
Kalcium 30 mg Szelén 0,9 ug
Mangán 0,15 mg Réz 0,12 mg
Omega 3 savak 52 mg Omega 6 savak 290 mg

Az Amalaki vitaminokat tartalmaz - 100 g

A-vitamin 280 NE E-vitamin 0,65 mg
B3-vitamin 0,5 mg Pantoténsav 0,25 mg
B6-vitamin 0,15 mg Folsav 8 ug
C vitamin 32 mg

Az amalaki gyümölcs egészségre gyakorolt ​​hatása

Az amalaki egzotikus gyümölcs nem csak egy szent gyümölcs (főleg Indiában) ... Ez egy csodálatos pomó segédeszköz az egészségre, mert segít ezekben az egészségügyi problémákban ...

  • Erős védelmi támogatás, a sejtek védelme a gyököktől
  • Megelőzés a rák bizonyos típusai ellen
  • Méregtelenítő és antiszeptikus hatások
  • Támogatja és tisztítja az emésztést
  • Támogatja a rendszeres székletet
  • Megszünteti az étvágytalanságot és a hasi fájdalmat
  • Elősegíti az epeváladékot
  • Megszünteti a magas koleszterinszintet és a vérnyomást
  • A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése
  • Támogatja a vörösvérsejtek termelését
  • Vérszegénység és vérszegénység megelőzése
  • Támogatja a haj növekedését és minőségét
  • Eltávolítja a stresszt és megnyugtatja az idegrendszert
  • Javítja az alvás minőségét

Az amalaki gyümölcs formái

Ha meg szeretné vásárolni ezt a "szuper" gyümölcsöt, két lehetősége van ... Amalaki gyümölcsöt vásárolhat aszalt gyümölcsök vagy akár az övé gyógyhatású magvak (hasonló a sárgabarack kőmagjához). A szárított amalaki gyümölcsöket különféle formákban értékesítik: gyömbérrel, fahéjjal, citrommal vagy kardamommal. Valószínűleg nem fog friss gyümölcsöt kapni, de ha mégis megtörténne, mindenképpen vásárolja meg.

kattints a kinagyításhoz

Egy másik egészséges és ízletes egzotikus gyümölcs, amely megfizethetőbb és egészséges is, a mangó. Kattints ide hogy többet megtudj…