blog
Személyi edzők hihetetlen mennyiség van Szlovákiában is. Nos, legyünk őszinték, hányan közülük igazán jó szakemberek? Hogyan találja meg a megfelelőt ennyi közül? Nem kell elmenned az első fitneszközpontba, amely útközben van, és kérdezned kell bármelyik edzőt, vagy be kell írnod ​​a keresőbe személyi edző és a városod. Az első dolog tisztázni, hogy mi érdekel konkrétan, és mennyit hajlandó befektetni ebbe. Végül is a testedről, az egészségedről és a pénzedről szól.

Mi kell érdekelnie, ha edzőt keres?

1. Ahol személyi edzője dolgozik?

A nagy és jól ismert fitneszközpontokban mindig van néhány saját személyi edzők. Ha meg akar látogatni egy olyan fitnesztermet, amely otthon vagy munkahely közelében van, először nézze meg őket. Akár rajongótáboruk van a közösségi hálózatokon, jó név, vélemények vannak, akár önképviselők. Egyes fitneszközpontok nem fordítanak annyi figyelmet edzőik képzésére, mint nevükre vagy hírnevükre, amelyek új tagokat hoznak, és ezáltal keresetet. Mielőtt kinyitná a pénztárcáját, rendezzen egy konzultációt, és olvassa el alább, hogy mit kell megkérdeznie az edzőtől az interjú során.

2. Mi a tapasztalata a különféle edzésekkel és sportokkal?

Miért érdekelne egy személyi edző múltja? Találkozhat olyan személlyel, aki igazolással rendelkezik, de nem lesz párja a gyakorlat technikájáról. Ez a helyzet akkor fordul elő, amikor az a személy, aki még soha nem edzett, azt gondolja, hogy elvégez egy tanfolyamot, hogy másokat képezzen és pénzt keressen. "Bebizonyított" fogyókúrás gyakorlatokat, és ezek elégek. Egy ilyen "edző" többet árthat, mint használ. Másrészt találkozhat olyan személlyel, aki minden lehetséges edzésen részt vett. Az erőtől kezdve a kardión át a funkcionális edzésig, és szabadidejében más típusú mozgásoknak is szenteli magát. Egy ilyen személyi edző támogatni fogja Önt, tudja, mit kezdőként él át, és milyen edzésen kell részt vennie.

3. Mi a hozzáállása az ügyfelekhez és a képzéshez?

Az első órák után meglátja, hogy edzője szeretne-e segíteni, figyelni és elmagyarázni a technikát. Legalább a kezdők számára az edzésnek nemcsak gyakorlatokból kell állnia, hanem maguknak a gyakorlatoknak a magyarázatában is. Miért csinálod, mit segít és mit kell kerülnöd.

4. Mi fogja megválaszolni a következő kérdéseket?

A tényleges képzés előtt kérdezze meg leendő személyi edzőjét:

● Meddig edzi magát és meddig másokat?

● Milyen képzésre szakosodott, és hogy egyetért-e ötleteivel?

● Hosszú távú ügyfelei vannak látható haladással?

● Szívét munkájának szenteli, és még mindig tanul?

Ha megtalálta a megfelelő személyi edzőt, akkor túlzás nélkül elmondja az igazat. És ez az, hogy minden nem csak rajta múlik, és hogy 100% -osan sikerülni fog vele. De hogy a fejlődésed nagy része rajtad múlik. Az edzőterem látogatásának megközelítése és természetesen a diéta, amely a siker körülbelül 70% -át teszi ki.