anyukáknak

A szüléstől való félelem felzaklathatja a leendő anyát. Lenka anya is írt nekünk a sajtóban az aggodalmairól.

Alig várja a babáját, ugyanakkor egy kicsit fél a szülésektől? Akkor hasonló helyzetben vagy, mint Lenka, édes várakozással rendelkező anya. Akik ezt már megtették, megosztották tapasztalataikat, hogy mi segített a szülésben és mit érdemes tudni, hogy a baba érkezése felejthetetlen pillanat legyen. Mert a szülés, még ha kicsit is fáj is, az élethez tartozik, és a szülők számára felejthetetlen élmény a legszebb fináléval.

Így tanácsolta Lenke-t:

"Koncentrálj magadra és a babára!

Erika, Vikinka (4 év) és Valentínka (1 év)

Emlékszem a szülésre, mint olyan mosollyal az arcomon és Boldognak érzi magát. Ezért halaszd Lenka, a pánik és aggodalmakat egészen más alkalmakra, és próbáld a szülést szemlélni és valaminek a kezdeteként készíteni természetes és gyönyörű.

Amikor az első áhított terhességem véget ért, A férjemmel voltam egy olyan tanfolyamon, amely teljesen megváltoztatta a szülésről alkotott nézetemet. Főként abban volt kivételes, hogy megtalálta és főleg mozgósította bennem egy nő - a leendő anya - hatalmát. Van néhány dolog, amely szerintem mindkettőt befolyásolta a születésem az első gyenge összehúzódástól a csecsemő születéséig három órán át tartott, ezért tanácsot szeretnék adni Önnek.

Ez nagyon fontos mentálisan felkészülni a szülésre és arra, hogy a baba már jöhet közöttetek. Kezdje lassan inni az elmúlt hónapban málna szeder tea, segít a szülésre való felkészülésben is. És amikor eljön a "D" nap, távozzon támogasson egy szeretett embert, a férjem sokat segített nekem, továbbra is azt állítom, hogy a fájdalmam 70% -át magára vállalta! Nem voltak nyugtatóim, Szerettem volna érezni a születést és kapcsolatba lépni a babával, aktívan segíteni neki és a férjemnek azzal, hogy fogom a kezemet az összehúzódások során, ez volt a legjobb epidurális.

Anya, ne stresszelj! Békét akar.

Az összehúzódások során, amikor a baba lejjebb ereszkedik a szülőcsatornába, gondoljon arra, hogy szüksége van a segítségére és lazítsa el a medence izmait, képzelje el, hogy az egyes kimenő összehúzódások milyen közelebb vannak a karjaihoz. Tehát ellazítja a medence izmait és a szánkót is - bármilyen furcsán is hangzik, a szánkó úgy működik, mint egy serpenyő. Tehát nekem 100% -osan bevált.

Nincs összeszorított fog és medence - egyszer kipróbáltam és arra gondoltam, hogy az összehúzódásnak nem lesz vége! A fájdalomtól eltekintve, a páromon kívül, az, hogy sokat álltam vagy segítettem gyaloglás, egyszerűen legyen a gravitáció irányában, a baba természetesen elmegy a szülőcsatornába, és egy másik nagyszerű dolog Víz. Megszületett az első lányom meleg vízzel zuhanyozott és ez nagyon enyhítette a fájdalmat.

"Bízz magadban. "

Daniela, Michaela (1 év)

Először is be kell vallanom, hogy az vagyok soha nem szenvedett pánikszerű szüléstől. Nem is tudom miért, mindig is azt hittem, hogy a nőket arra szánják, hogy kezeljék a szülést. Végül is több száz éve ugyanúgy születtünk amikor előttem annyi nő megtette, nekem is meg kell tennem - Ezt folyamatosan beszéltem.

Véleményem szerint nagyon fontos, hogy te bízott benne önmagát, testét. Szerezzen rémtörténeteket ismerőseitől. Az, hogy néhány nő megszülése bonyolulttá vált, még nem jelenti azt, hogy ez veled is megtörténik.

Bár nem szenvedtem a szüléstől való félelmektől, terhességem bizonyos szakaszában rájöttem, hogy nagyon megkönnyebbültem, ha egyre többet tudok meg a közelgő szülésről. Nagy segítség volt számomra, ahova mentem szülésre való felkészülés (szintén egy barátommal) és tovább terhességi gyakorlatok. Barátom is jelen volt a szülésnél, és bár eleinte habozott, remekül sikerült, és nem bánja.

Folyamatosan megnyugtatott, hogy meg tudom csinálni, kontrollálatlan remegésben és fájdalomban tartva a lábaimat, én pedig megfogtam a kezét szorította, miközben nyomjaén. Én személy szerint választottam epidurális fájdalomcsillapítás. Nem számít, ki mondja, amit akar, szerintem ez egy jó módszer.

A vajúdási fájdalmak enyhítése a GYÓGYSZEREKKEL

Sokkal jobban tudtam vigyázni a kicsire, nem voltam annyira fájó. A szülés utáni első napokban "egy centivel egy szék fölött" ültem, de a fájdalom nagyon gyorsan eltűnt. És még egy fontos dolog: Spróbálja megtalálni a szülészorvost, amelyben megbízik. A szülésre azzal az érzéssel kell menned, hogy minden helyzetben segít.

- Próbálj meg beszélni a doulával.

Slavomíra, Izabella (1 év)

Kedves Lenka, 2013 októberében szültem először. Nagyon megijedtem, Természetesen lányt akartam szülni, de ismert anyák azt tanácsolták, hogy a túlélt tapasztalatok után szakaszonként szüljek.

Felhívtam, hogy meglátogassam a bányát, évekig szülésznő volt. A vele folytatott beszélgetés bátorított, kellemes gondolatokra hangolt, és kezdtem türelmetlen lenni, amikor végre meglátom gyönyörű Isabellámat. Semmi sem tudott visszatartani ettől természetes szülés.

Dula - egy nő, aki segít megtalálni a saját utadat.

A férjem velem ment a tanácsadó központba, így látta, hogy a hasamban lévő kicsi jól van és növekszik. Mivel részt akart venni a szülésben, így lefoglalt egy magánszállítást és hálás voltam neki a nagy támogatásért és támogatásért, amelyet nekem adott. Segített tovább illeszkedjen a labdához, a zuhany alatt, "doppingolt" szőlőcukorral, szükség esetén felhívta az asszisztenst, ásványvizet nyújtott nekem. És amikor eljött, velem volt, hogy megossza velem "ezt".

Erősebb és tarthatatlan összehúzódásokkal vagyok epidurált kért és néhány perccel a beadás után nagyszerűnek és energikusnak éreztem magam. Ugrottam a fitballra, mint még soha, ami segített a szülés megkezdésében. Amikor a lánya megszületett, a férjnek volt esélye vágja le a köldökzsinórt. Ezután a mellkasomon élveztem Isabellát, a férjem pedig hátulról átölelt minket és megsimogatott.

"A tanfolyam csökkentette a szüléstől való félelmet."

Patrícia, Lukáško (6 hónap)

Pontosan tudom, mit érzel, mert együtt vagyok pánikszerű félelem a szüléstől nagyjából kiskorától kezdve harcolt. Amikor egy barátommal döntöttünk egy csecsemő mellett, a fejemet a "messze van" nevű fiókba tettem, de a tudatalattimban minden nap tudatában voltam, ami közelebb mozgatott aznapi "P" -hoz.

Kollégám sokat segített nekem, aki talált egy erre a célra szánt oldalt hipnózis részvétel céljából. Ezért úgy döntöttünk, hogy egy hipnotikus tanfolyamot folytatunk egy barátommal. Azt kell mondanom, hogy nem tudom, hogyan alakulna a születésem nélküle, de a tanfolyamnak köszönhetően a félelmem enyhe lélegzetvételre zsugorodottés főleg abban kezdtem el bízni a testemben, hogy természetünknél fogva anyák vagyunk, és a testünk tudja, mit kell tennie.

Különösen elmagyarázták nekünk a tanfolyamon, hogy a stressz és a félelem hogyan befolyásolja a szülést lassító hormonok felszabadulását, és ez volt a legnagyobb motivációm - hűvösnek lenni. És sikerült. 5 napig továbbítottam.

Három órás összehúzódás után jöttünk a kórházba, ami túl enyhének tűnt, de mivel 2 percenként ismétlődtek, féltem, hogy későn jövök. 6 cm-re nyitva érkeztem a kórházba, lefolyt a magzatvizem, beöntést kaptam, és a kicsi egy óra után megszületett a teremben. Egy barátom mellettem volt egész idő alatt, és el kell mondanom, hogy csodálatosan sikerült neki, és nagy támogatást nyújtott számomra.

Hipnózis: így születhet meg a baba félelem nélkül

Tehát a gyors és könnyű szüléssel tartozom. Az egyetlen dolog, amit a második babámmal szeretnék fejleszteni, az a szülésre való felkészülés, amit kissé elhanyagoltam, mert mindenki azt mondta nekem, hogy ez magától fog működni.

"Tegyen meg mindent a könnyebb szülés érdekében. "

Kristína és Jakubko

Kedves Lenka, én is az vagyok nagyon fél a szüléstől, elég volt megnéznem egy filmet, ahol egy nő szült, és én már sírtam, és azt mondtam magamban, hogy soha nem fogok szülni. Vérvétel közben esek ki, Az orvosi dokumentációban mindenhol azt írtam, hogy "légy óvatos, összegyűlik a gyűjtés során", ezért úgy gondoltam, hogy teljesen indokolt félelmem van a szüléssel kapcsolatban.

lediplomáztam prenatális felkészülés a kórházban jártam gyakorolni, megtanultam rendesen lélegezni, hogy mindent megtegyek a részemről a szülés könnyű lefolyása érdekében. A "D" nap a vártnál 3 nappal korábban érkezett, 22 óra telt el az elejétől a döntőig. Sokat segített a mély összehúzódások során kilégzés, zuhany, meleg fürdő, masszázs partnertől, hintázás csípőjén nyugszik férje vállán.

Úgy szülök főleg férje jelenléte és epidurális hatása miatt sikerült. Sokat gondolkodtam azon, hogy megadjam-e vagy sem, de a mai napig köszönöm Istennek, hogy nekem adta.

20 óra összehúzódás után egy órán át teljesen pihentem, nem éreztem semmit, és felkészülhettem a szülés döntőjére, ahol nagyon kellett jól nyomja és lélegezzen, mivel 10 perccel Jakubek születése előtt meglehetősen súlyos szövődmények jelentek meg.

Nem tudom dicsérni az epidurális, Semmi mellékhatásom nem volt, a fejem nem fájt, a lábam nem szenvedett, és a szülés utolsó órájában mindent úgy éreztem, ahogy kellett. A szövődmények miatt 1,5 órát kaptam varr, és te engem az epidurális másodszor segített. Nem éreztem semmit, mintha egy másik embert varrtak volna. Lenka, szóval ne aggódj, ha megtettem, féltem, mint a szent víz ördöge, úgyhogy bal háttal megteheted.

PS: A szülés alatt és közvetlenül utána a férjem titokban doppingolt szőlőcukorral, amelyet a zsebébe csempészett. Energiának ajánlom.