Ezek a golyók egyedülállóak abban, hogy csak jó és különösen egészséges összetevőket teszel bele. Gyakran csinálom őket, és mindig nagyon gyorsan eltűnik a Sok kalciumot tartalmaznak, ami az aszalt szilvában található meg.
Aszalt szilva jótékony hatással vannak a csontokra és védelemként működnek. Fogyasztásukkal javítja az emésztést és sok vitaminnal és ásványi anyaggal látja el szervezetét.
Az egészséges csontok gondozásáról ebben a cikkemben olvashat.
1 csomag aszalt szilva
1 PL kókuszolaj
150 g kókuszreszelék
100 g őrölt dió
1PL édesem
egy kis meleg vizet
Az aszalt szilvát konyhai robotgépben keverjük össze, hogy finom állaga legyen.
Hozzáadunk kókuszolajat, kevés reszelt kókuszt és diót. Végül adunk hozzá mézet, vagy másképp édesíthetjük a golyókat.
Ha az így kapott hús nagyon merev, adjon hozzá egy kevés meleg vizet.
Megformáljuk a golyókat, amelyeket kókuszreszelékbe vagy őrölt dióba csomagolunk.
Néhány órán át hűtőben tároljuk a golyókat.