29.6. 2011 Aligha keresne túlsúlyos embert Kínában! Miért? Valószínűleg már tudja, hogy a karcsú vonal rejtélye egyetlen szóban rejlik - RICE!

karcsú

Új idő a nők számára

Népszerű az internetről

A SZÜLETÉS IDŐJE nagyobb hatással van SZERETETE életére, mint gondolta: Elpirul!

8 gyakran feltett kérdés a koronavírusról, amely nagyon zavarja a szlovákokat: Ez igaz, ne higgy a mítosznak!

Tudod, hány kiló hulladék keletkezik egy nap alatt? Meg fog lepődni!

Nela Pocisková SZÉP szavai: Bensőséges vallomás Filipinek, garantáltan HATÁSBAN!

Ilona Csáková a lábát és egy mély nyakkivágású ruhában lengette a lábát. Úgy nézett ki, mint egy ISTENNŐ

kapcsolódó cikkek

Fogyjunk örömmel: A jo-jo hatás jobb, mint a túlsúly!

A témához kapcsolódik

Fogyás negyven után

Ételek fogyni utána

Hogyan lehet fogyni

Fogyókúrák

A kínaiak 5000 évvel ezelőtt kezdték el termeszteni. Több rizsfajtát termesztenek Ázsiában, színük, méretük és minőségük különbözik egymástól. A legjobb minőségű a thaiföldi jázmin rizs. Remek íze és csodálatos illata van. A rizs sok teljes anyagot és szinte semmilyen zsírt nem tartalmaz. Ezért készült diétára.

Ha gyógyszer

A rizs iszap gyógyítja az emésztési és bélproblémákat.

A rizs nem duzzad, ezért ideális gyomor- és epehólyag-diétákhoz is.

A rizs főzete segít a magas hőmérsékleten és a gyulladásban.

A rizs gyakori fogyasztása jó megelőzés a vesekőben.

A rizs enyhén dehidratálja és megszabadítja a szervezetet a káros anyagoktól.

A rizs mindenki számára tökéletes

Kényeztesse magát és testét egy karcsúsító rizs-gyógynövény héten. Készítettünk nektek ízletes és karcsúsító recepteket.

Tudtad, hogy.

. 50 g rizs, körülbelül egy adag, egy közepes méretű kenyérszelet energiaértékével rendelkezik? A rizsnek alacsony a glikémiás indexe (GI).

A hét főfogásai

1 nap

Borsó rizottó pulykahússal

100 g pulykamell, 1 tc margarin, só, fekete bors, 1 hagyma, 50 g hosszú szemű rizs, 125 ml csirkehúsleves, csipet sáfrány, 50 g friss borsó, 1 szár petrezselyem

Megközelítés: Sült pulyka margarinnal vágja a húst. Fűszerezzük sóval, fekete borssal és tegyük félre. A hagymát durvább hónapokra vágjuk, és a rizzsel együtt pohárba sütjük. Öntsön zöldséglevest. Sózzuk, fűszerezzük és sáfránnyal ízesítjük. Hagyja párolódni, és lefedve pároljuk körülbelül 15-20 percig. Végül adjuk hozzá a húst, a borsót és főzzük, amíg az összes húsleves el nem párolog. Díszítsük petrezselyemmel.

2. nap

Spárga rizottó csirkével

3 gerezd fokhagyma, 40 ml száraz fehérbor, 1 PL apróra vágott friss rozmaring, 1 PL növényi olaj, 1 teáskanál szójaszósz, 1 teáskanál kristálycukor, fekete bors, 500 g csirkemell, 150 g hosszú szemű rizs, 300 ml csirkehúsleves, olajsütés, 10 spárga, só, 1 teáskanál reszelt citromhéj, rozmaring díszítéshez

Megközelítés: Keverje össze a megtisztított és préselt fokhagymát borral, rozmaringgal, olajjal, szójaszószsal, cukorral és fekete borssal. Tegye a húst a pácba, és pácolja a hűtőszekrényben körülbelül 1 órán át. Közben főzd meg a rizst egy csirkehúslevesben. Sült csirkemelleket mindkét oldalon kb. 5–7 percig. Öntsük a pácot, és hagyjuk egy ideig főni. Kiválasztjuk a húst és szeletekre vágjuk. Hámozzuk meg a spárgát, és főzzük sós vízben körülbelül 5 percig. Végül megsózzuk a rizst apróra vágott spárgával, fűszerezzük, és egy serpenyőben összekeverjük a citrom héjával.

3. nap

Rizsleves borsóval

50 g rizs, 30 g vaj, 2 dl édes tejszín, 10 g sima liszt, só, 1-2 tojássárgája, 1 teáskanál olvasztott vaj, 100 g sterilizált borsó, zöld petrezselyem vagy metélőhagyma

Megközelítés: A vajat megpirítjuk a rizst, letakarjuk csirkehúslevessel és megfõzzük. Adjunk hozzá liszttel kevert édes tejszínt, sterilizált borsót, sót és főzzünk össze mindent. Végül az olvadt vajat keverjük össze a sárgájával, de ne főzzük tovább. Metélőhagymával ízesítjük.

4. nap

Kaliforniai rizottó halakkal

150 g tőkehalfilé, só, 1 kis hagyma, 1 sárgarépa (50 g), 1 tc margarin, 50 g hosszú szemű rizs, 50 g friss borsó, 15 ml csirkehúsleves, 20 g fehér joghurt (1,5% zsír), 1 szár kapor

Megközelítés: Sózzuk meg a filét. A hámozott hagymát apróra vágjuk. Egy serpenyőben felmelegítjük a margarint, hozzáadjuk az apróra vágott halat és a hagymát. Ezután adjunk hozzá apróra vágott sárgarépát és friss borsót. Pároljuk össze egy ideig, és öntsük a levest. 10 percig lassú tűzön lefedve főzzük. Helyezze a halat a rizs tetejére, és párolja további 10 percig. Végül adj hozzá joghurtot és díszítsd apróra vágott kaporral.

5. nap

Növényi rizs marhahússal

50 g hosszú szemű rizs, só, 40 g sterilizált borsó, 75 g marhahús rostély, 1 kicsi hagyma, 1 gerezd fokhagyma, 100 g friss gomba, 4 koktélparadicsom, egy szál kakukkfű és majoránna, 1 teáskanál olaj, fekete bors, 60 ml marhahúsleves.

Megközelítés: Kenjük meg a hagymát. Vékony metélthez adjunk szeletelt húst és gombát, sózzuk és fűszerezzük. Pároljuk a fedél alatt körülbelül 15-20 percig, amíg a hús megpuhul. Öblítse le a vágott rizst hideg víz alatt, és adja hozzá a húshoz az apróra vágott paradicsommal együtt. Adjunk hozzá zúzott fokhagymát, borsót és öntsünk húslevest. Pároljuk még 15 percig, amíg a rizs meg nem fő. Végül adjunk hozzá kakukkfüvet, majoránnát, pároljuk további 5 percig.