A test és a lélek barátja

  • Banki szolgáltatások
  • Breuss masszázs
  • Dorn módszere
  • Klasszikus és regeneráló masszázs
  • Az arc kozmetikai nyirokmasszázsa
  • Az egész test nyirokmasszázsa
  • Masszázs gyermekek és csecsemők számára
  • Fej-, arc- és környékmasszázs keleti technikák elemeivel, a szemkörnyék speciális mikromasszázsával
  • Masszázs terhes nőknek
  • Mézes masszázs
  • Moxing
  • Puha technikák
  • Balling
  • Reflexológia
  • Fülreflexológia
  • Shiatsu
  • Hagyományos hawaii masszázs - LOMI LOMI

egész test

Az egész test nyirokmasszázsa

Csak az utóbbi években váltak fontos információk a nyirokrendszerről, amelynek immun- és transzportfunkciója van a testünkben. A nyirokerek kiürítik a méreganyagokat a testből, a sejtek közötti anyagcseréből származó füstök, porszemcsék, vírusok és baktériumok. Csapdában vannak a nyirokcsomókban, ahol fehérvérsejtek (limfociták) képződnek, amelyek aztán felszívják ezeket az idegen anyagokat.

Ha a nyirokrendszer nem működik, a test fáradtnak érzi magát, a sejtek túlterheltek, a test nem tud harcolni a fertőzésekkel, és ödéma - duzzanat jelentkezik egy későbbi szakaszban.

A nyirokkapillárisok vakon kezdődnek az intercelluláris szövetben, egyesülve nagyobb erekbe és nyirokerekbe. Az erekkel ellentétben a falban lyukak vannak, amelyeken keresztül fel tudják venni a szövet nagyobb részeit és tovább tudják mozgatni őket. A legerősebbnek hívjuk a nyiroktörzseket, amelyek a nyirokot elvezetik a test egyes részeiből és táplálkoznak az erekbe. A mellkasi csatorna a hasüregben képződik, a második ágyéki csigolya területén, a mellkasi gerinc mentén folytatódik, és a bal kulcscsont alatt a bal nyaki és a subklavia vénájának találkozásánál öntjük a vérbe. Gyűjti a nyirokot a lábaktól, a fenéktől, a hastól, a bal mellkastól, a kartól, a bal nyaktól és a fejtől. A nyak, a fej, a kéz és a mellkas jobb oldalának jobb részéből csak 1 cm hosszú jobb nyirokszár üríti ki a nyirokot, amely a jobb nyaki és subclavia vénához vezet. A hasüregben található a legnagyobb nyirokcsomó - cisztás chyli, körülbelül 6 cm hosszú, amelyet legjobban mély légzéssel vagy a has enyhe nyomásával lehet üríteni.

A nyirok - latin lympha, a szó ókori görög eredetű - nympha, és tiszta forrásvízre utal, a mitológiában még a vizek és források tündére is a testnedvek közé tartozik. A nyirok színe is tiszta, attól függően, hogy melyik testrészről származik. Tejesen felhős a hasból és a belekből, ami sok zsír gyűjtését eredményezi. Összetétele hasonló a vérplazmához, vizet, kálium- és nátriumsókat, fehérvérsejteket, cukrokat, zsírokat, fehérjéket tartalmaz. Naponta 2-3 liter nyirok áramlik át a testen, amelynek 60-80 százaléka szubkután.

Mivel a nyirokáramlás nagy része a föld gravitációja ellen irányul, és nincs pumpája (például a szív a véráramban), a nyirokot csak a vázizom aktivitása, a légzőmozgások és az artériás rángások, a bél perisztaltikája és maguk a nyirokerek is simaizom letöltés.

A mai életmódban azonban ez nem elegendő a test megtisztításához, és a testben felhalmozódó hulladékok gyűlnek össze. Ebben az esetben a nyirokmasszázs - a nyirokrendszer gyengéd masszázsa, terápiával kombinálva is segíthet. Maga a masszázs előtt el kell menni WC-re, ha szükséges, a masszázs során igyon 2-3 deci ásványvizet, mert a méreganyagokkal együtt az ásványi anyagok is kimosódnak a testből, amelyeket pótolni kell. A nap folyamán fontos, hogy sok folyadékot igyon, és a szauna is, hogy a metabolitok könnyebben és gyorsabban kerüljenek ki a testből.

A nyirokmasszázs segíthet a posztoperatív állapotokban, hegekkel, narancsbőrrel, poszttraumás duzzanattal, elhízással, nehéz lábakkal, edzés utáni izomfáradtsággal, krónikus vénás ödéma, köszvény, ízületi gyulladás, visszeres műtét után, hosszan tartó gipszkopás után, előtte és után. sportolás után A testgyakorlás bizonyos típusú fejfájások esetén a hosszú távú fáradtság megfelelő kiegészítő eszköz a testformálásban. Nagyon alkalmas méregtelenítő kezelésekre, megfelelő étrenddel, gyógyteákkal való ivásmóddal, testmozgással és esetleg szaunázással is. Például egy otthoni gyógynövényes szauna alkalmas, ahol gyógynövények keverékével tisztítjuk a testet.

Nyirokmasszázst nem szabad végezni súlyos gyulladás, vírusos megbetegedések, kezeletlen rosszindulatú betegségek, máj- és vesebetegségek okozta duzzanatok, szívelégtelenség, anyagcserezavarok vagy láz esetén. Ha nem biztos abban, hogy a nyirokmasszázs biztonságos-e az Ön számára, akkor először beszéljen kezelőorvosával.

Mindazonáltal mindenki érezheti a gyengéd nyirokmasszázst, amely eltávolítja a salakanyagokat a bőrről, kisimítja a ráncokat és csökkenti a szem alatti duzzanatot.

A nyirokmasszázs megfelelő "harcos" a lipedema ellen. A cellulitisz a krónikus lymphedema speciális esete, amikor a mérgező hulladékok felhalmozódnak a sejtekben, a zsíros szubkután sejtek megnagyobbodnak, szőlőfürtökké egyesülnek, az ereket és a bőr felső rétegeit nyomják. gyengébb véráramlás lép fel, ami viszont megakadályozza a sejtek tápanyagellátását és lelassítja a nyirokrendszer általi kiválasztást. Genetikailag befolyásolja a hormonális fogamzásgátlás vagy a hormonpótló kezelés, a dohányzás, a túl zsíros étrend, az ösztrogénfelesleg és az androgének hiánya. Nem csökkentheti az étrend-csökkentő étrend. Csak a végtagokat érinti, és felismerjük a betegség 4 szakaszát, míg a harmadik és a negyedik már nem tud teljesen visszatérni eredeti állapotához. Elsősorban a nőket érinti a zsírszövet szerkezetének függőleges partíciói miatt.

A nyirokmasszázzsal járó anti-cellulit programban fontos az egész program betartása, ahol a has, a fenék, a lábak nyirokfoltosak, tisztító krémeket használnak/boróka vagy grapefruit vagy mandarin a legmegfelelőbb például orrnyálkahártyával kapcsolatban. pitypangolaj. Belsőleg is használható, támogatja a zsírok lebontását, és átfogó hatással van az egész szervezetre. Zuhanyozáskor és krémezéskor mindig térdtől felfelé haladunk, soha nem lefelé. Kompressziós, vagy legalábbis szám szerint kisebb lycra harisnyát viselünk, és rendszeres erősítő gyakorlatokat gyakorolunk. Természetesen nem felejtjük el a tiszta vízzel és megfelelő gyógynövényekkel való ivási rendszert.