Kedves hadurak, hozzátok fordulok, hogy tanácsot adjanak nekem. Az orvos növekedési lánya hormonkezelést javasol lányának. A férjem és én teljesen ellenezzük ezt, mert azt gondoljuk, hogy ez egy mesterséges beavatkozás a testbe. Tudom, hogy a lánya kisebb, mint más korú gyermekek, de nekem is van 156 cm, így valószínűleg utánam fog állni. Szeretném megkérdezni, hogy ismer-e olyan ételeket, amelyek természetesen támogatják a növekedést, vagy valami, ami segítené őt nő még néhány cm-rel. hát, köszönöm.
Beszélgetés a témáról
Csak gyors online fordítók számára lefordítva:
Ételek, amelyek segítenek a magasság növelésében
Megjegyzés Nyomtatás
A tápanyagok mennyisége elengedhetetlen a megfelelő növekedéshez és fejlődéshez, a növekedéshez szükséges élelmiszerekben pedig magas a fehérje-, vas-, cink- és esszenciális zsírsavtartalom. Végül, a genetika korlátozza a potenciális magasságot; egyetlen étel vagy tápanyag sem segíthet a természetes határokon túli növekedésben. A kiegyensúlyozott, táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott étrend a legjobb módja a növekedés támogatásának. Forduljon orvosához, ha aggódik a fejlődése miatt.
Hús és baromfi
A hús és a baromfi jó minőségű fehérjeforrás, amely biztosítja az étrendből származó aminosavak mindegyikét, hogy teste új szöveteket, például bőrcsontokat és izmokat tudjon növekedni. A marhahús, a sertés, a csirke és a pulyka biztosítja a cinket és a vasat, ezek az ásványi anyagok nélkülözhetetlen tápanyagok a növekedéshez. Az állati eredetű vas hem formájában van, ami könnyebben emészthető a szervezet számára .
Vitaminok a haj ejtőernyőjéhez Az Advansed olaj segíti a haj 3x gyorsabb növekedését. Többet tud! Parachuteadvansed.com
Szponzorált linkek
Vitaminok a haj ejtőernyőjéhez Az Advansed olaj segíti a haj 3x gyorsabb növekedését. Többet tud! Parachuteadvansed.com
Szponzorált linkek
A zsíros halak és rákok DHA-t és EPA-t szolgáltatnak, amelyek hosszú láncú omega-3 zsírsavak. Az omega-3 zsírsavak elengedhetetlenek az étrendben; a hiány miatt megzavarható a magzat és a kisgyermekek növekedése - állítja a Linus Pauling Mikroelementi Információs Központok Intézete. A lazac, a hering, a tonhal, a garnélarák, a kagyló és az osztriga jó forrás. A tengeri halak fehérjében, vasban és cinkben is gazdagok. Heti két adag zsíros halat, kagylót és rákfélét kapjon, hogy megfeleljen az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánügyi Minisztériumának 2010. évi táplálkozási ajánlásainak.
Bab és borsó
Vas, cink és fehérje miatt a bab és a borsó növényi alapú alternatívája a húsnak, hogy megfeleljen a megfelelő növekedéshez szükséges tápanyagigényüknek. Opciók: garbanzo, sötétkék, pinto fekete, lima és északi bab, héjas borsó és itt vigna. A babban és a borsóban magas a fehérjetartalom, de fehérjéjük hiányos. Annak érdekében, hogy az étrendből minden szükséges aminosavat növényi eredetű élelmiszerekből nyerjen, fogyasszon babot vagy borsót egy másik növényi fehérjeforrással, például gabonafélékkel.
Tejtermékek
A csontok hosszabbodnak, miközben magasabbá válnak, és a tejtermékek, például a tej, a joghurt és a sajt támogatják a növekedést, mivel ezek természetes kalciumforrások, az erős csontok nélkülözhetetlen részei. Fogyasszon D-vitaminnal dúsított tejtermékeket, mert a D-vitamin segíti a szervezetet a kalcium felszívásában és hasznosításában. A D-vitamin hiánya görbülethez vagy hajlított lábakhoz vezet, amelyek megakadályozhatják teljes növekedési potenciáljának elérését. A tejtermékek kiváló minőségű fehérjét is szolgáltatnak.