- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
Az egész valerian egész egészében hasznos, de legfőképpen a gyökere. Milyen problémákra alkalmas?
A valerian közül a gyökere a legegészségesebb, és itt tanulhatja meg a tea elkészítését. Ezenkívül tudni fogja, hogy a valerian milyen anyagokat tartalmaz, milyen egészségügyi problémákra alkalmas, hol nő az orvosi valerian és hogyan kell használni a tinktúrát.
Az orvosi valerianról
Valerian (latin Valeriana Officinalis) - Valerian család
A valerian egy gyógynövény, amely körülbelül 1-2 méter magasra nő. Gyönyörű fehér-rózsaszín virágokkal virágzik. A levelek kisebbek, lándzsás alakúak és a szárból nőnek. A valerian gyökerét elsősorban gyökeréhez használják, mivel a legtöbb anyagot tartalmazza, és ezeknek az anyagoknak köszönhetően az álmatlanság, az idegrendszer és hasonlók szabályozottak (lásd alább).
Amit valerian tartalmaz?
Valerian sok pozitív anyagot tartalmaz, és nekik köszönhetően remek, de vigyázzon, ne vegye be sokáig.
Alkaloidok, tanninok, flavonoidok, savak (valerinsav), illóolajok, szénhidrátok, rostok és ásványi anyagok.
Valerian egészségre gyakorolt hatása
Nincs sok, de ezért van ilyen pozitív hatása az idegrendszerre.
- Nyugtató (nyugtató)
- Eltávolítja a stresszt és megnyugtatja az idegrendszert
- Megszünteti a szorongást és az általános kimerültséget
- Támogatja az alvást
- Megszünteti a migrént és a fejfájást
- Enyhíti a menopauza tüneteit
- Megszünteti a hasi fájdalmat és a hasmenést
- Javítja az ember általános jólétét
Hol nő a valerian és milyen részek gyűlnek össze?
A valerian medical növekszik Európában és Ázsiában, szereti a mérsékelt égövi zónát. Valeriána lékařská szereti a nedvesebb és nitrogénes talajokat, különben 1000 méteres tengerszint feletti magasságig virágzik. Gyökerét a valeriantól gyűjti a június elejétől szeptember végéig tartó időszakban. Ezt a gyökeret szárítják és őrlik.
Az orvosi valerianok használata a gyakorlatban
A valeriant leggyakrabban a gyökérzetéből származó tea formájában használják, de vásárolni való tinktúrát is kap.
Valerian root tea recept
Igya ezt a gyógyteát naponta 1-2 alkalommal akut problémák esetén. Ennek megelőzése érdekében igyon naponta egyszer.
Szükséged van: 1 kg szárított gyökér, 2 deci víz.
Öntsük a szárított valerian gyökeret forrásban lévő vízzel, és hagyjuk 10 percig infundálni. Ezután szűrje le ezt a teát és melegen igya meg.
Valerian tinktúra
A valerian tinktúrát túlzott stressz, feszültség, álmatlanság, szorongás, depresszió és általában az egész szervezet stimulálására használják.
A valerian tinktúra egészségügyi hatásai
- Megszünteti a fájdalom különféle típusait
- Nyugtatja az idegrendszert
- Megszünteti az idegességet és a stresszt
- Javítja az alvás minőségét
- Nyugtatja a szívizom aktivitását
A valerian tinktúrájának adagolása
A valerian tinktúra ajánlott napi adagja naponta 2-szer, 15-20 csepp. Igya a tinktúrát vízzel, teával vagy gyümölcslével.
FIGYELEM
- Mivel a valerian alkaloidokat tartalmaz, ne használja sokáig.
- Terhes, szoptató nőknek és gyermekeknek egyáltalán nem szabad valériát szedniük.
- A valerian tinktúra alkoholt tartalmaz, ezért ne használja vezetés előtt és közben.
kattints a kinagyításhoz
Ismerje meg jobban a gyógyító és illatos levendulát. Kattintson ide, hogy megtudja, mit tartalmaz a levendula anyagként, milyen egészségügyi hatásai vannak, hogyan kell használni kívülről és belülről is.