Szóval hogy kezdődött velem az egész…

Sok évvel ezelőtt, az egyik ilyen kellemes barátlátogatás alkalmával, amikor családjától eljut a menny és a föld közötti témákhoz, jeden, egy barátom megkérdezte tőlem. Nos Ida azt mondod, hogy szereted a természetet, és hogy soha nem bántanád, de legyél konkrét, mit csinálsz érte másképp, mint a többiek?

Ne dobjon papírt az erdőbe, ne tépjen védett virágokat, ne törjön fákat ... Ez egyáltalán semmi. Minél többet járul hozzá. Eleinte ismételt kérdése feldühített, mert a megfelelő húrra lépett ...

Akkor csapadékvizet öntöttünk, amelyet konténerekbe gyűjtöttünk, és a kertben nem használtunk peszticideket vagy egyéb vegyszereket. Rájöttem, hogy ez valójában szinte semmi ahhoz képest, amit a természettől kapunk ...

És ilyen lassan, de biztosan nagy átalakulás kezdődött, amely szorosan kapcsolódott a munkám fókuszváltásához. Ftalátokkal kezdtünk dolgozni, és én fokozatosan változtattam az életünket lépésről lépésre ...

  1. Hidratáció - Elegendő ivóvíz
  2. Minőségi étel- Elegendő egészséges étel
  3. Mozgás és levegő- rengeteg testmozgás a friss levegőn, a természetben
  4. Pihenés- elég pihenés a testünk regenerálásához
  5. Szeretet- elég szeretet, a szó valódi értelmében, amikor valóban szeretjük egymást, és a szeretet közvetlenül a szívünkből származik, így nem bánthatjuk magunkat, másokat vagy a bolygónkat

VÍZ

Valódi alázatra tettünk szert a víz iránt olyan országokban, ahol az ivóvíz nem magától értetődő dolog, és a palackozott vízre támaszkodtunk. Biztosan tapasztalta ezt valahol külföldön, vagy csak valahol olyan kiránduláson, ahol nem volt kút, és az összes víz…

Leírhatatlan az a gyönyörű érzés, hogy egy csapból ihatunk vizet.

egészség

A víz tisztelete

A tél folyamán egy hatalmas konténerben (egy nagy konténer a vonattól) csapadékot fogunk, amelyet aztán az évszakban öntözünk.

A háztartásban nem használunk agresszív vegyszereket. Mosogatáshoz és mosogatáshoz csak palackozott gyógyszertárat használunk, amely több mint 99% -ig lebontható. Minden felület tisztításához ecettel kell alkohollal kevertetni néhány csepp illóolajat.

Egész életemben nem használtam fogamzásgátlót (csak 2 hónapig próbáltam ...), amely később szennyezi az ivóvizet és bekerül az élelmiszerláncba. Felhagytuk a nem organikus kozmetikumok használatát, és a legtöbbjüket biotermékekre cseréltük. Természetes alapanyagokból készített házi krémeket használok a bőrömön. Egyáltalán nem festek ...

Természetesen még mindig nagyon sok vétkem van, az egyik a hajfestés ...

Imádom a forró zuhanyt, és a múltban sokáig ültem és élveztem a kényelmet ... most rövid zuhany alatt veszem, mindig azt gondolom, hogy hány ember oltja szomjamat ... Ha itt néha mindig vétek, de akkor Teljes mértékben élvezem, mert nem nyilvánvaló ...

MINŐSÉGI ÉLELMISZER

Élelmünk egy részét biokertünkben termesztjük, amit imádok. Nem nagy részvény, de rendkívül hálás vagyok érte, és a biokertünkből származó ajándékok íze igazán csodálatos ...

Főleg szlovák termékeket vásárolunk, cseh és magyar termékeket is, és olykor külföldön is organikus termékeket, de különösen szezonálisan. Miért?

A szén-dioxid-lábnyom miatt, és különösen a peszticidek, a növekedésszabályozók és hasonlók hihetetlenül túllépett határértékei miatt, amelyeket szintetikus szintetikus üvegházakban történő termesztésnél alkalmaznak.

Korábban azt gondoltam, hogy amikor télen sok friss zöldséget fogyasztunk, például különféle salátákat, cukkini, uborkát stb., Akkor egészségesen élünk. Ó, mennyire tévedtem.

Rengeteg irodalmat tanultam, és számos minőségi művelt előadáson vettem részt, és olyan információkat tanultam, amelyek megváltoztatták az egészséges táplálkozásról alkotott véleményemet.

Amikor később egy ilyen általában józan ésszel néztem rá, rájöttem ... Hogyan lehet ilyen mennyiségű szép megjelenésű tökéletes zöldséget termeszteni télen természetesen ilyen jó áron.

Határozottan csak sok vegyszer alkalmazásával. Eredetileg azt hittem, hogy az egyes vegyi anyagoknak vannak korlátai (megengedett dózisai), és nem tévedtem.

A probléma továbbra is az, hogy minden egyes peszticidre mindig van határ. Azonban senki sem készíti el a felhasznált készítmények összegét, amelyeket a termesztésben alkalmaznak, és amelyek egyáltalán nem határozzák meg szinergetikus hatásukat…

Összehasonlítható azzal, hogy egy ibuprofent egyidejűleg egy párhuzamosan, egy nurophene én-t szedjek. Nem haladná meg egy termék (annak hatóanyaga) adagját, de az így kapott összes összeg veszélyezteti az egészségét….

Valószínűleg meg fog döbbenni, de a termesztésben általánosan használt vegyszerek mennyisége és szinergetikus hatása még senkit sem zavar nagyon ... Hol van a józan ész ... nem tudom, de azt hiszem ....

Miután megtudtam ezeket az információkat, fokozatosan megváltoztattam a család étrendjét. Télen friss, erjesztett káposztát eszünk zöldségből, céklát, sárgarépát, zellert, petrezselymet, burgonyát, hagymát, fokhagymát, póréhagymát (kertünkben telel), mángoldot (kertünkben egész télen megnő), idén mi is csicsókát kapott, és az elmúlt években erjesztett zöldségekkel (savanyúsággal) kezdtem kísérletezni.

Természetesen néhány hajtás (kedvencünk a mung bab, jó, egészséges és datolyaszilva). Tavasszal, amint valami zöld jelenik meg, mint egy középcsillag, lucfenyő, medvehagyma, metélőhagyma ..., akkor mindenhez hozzáadom…

A férjemmel abbahagytuk a húsevést. Még csak egy éve és valami, de ez megváltoztatta az összes élőlényről alkotott nézetünket ...

MOZGÁS ÉS LEVEGŐ

Arra gondoltam, hogyan tudnám személyesen segíteni a háztartásunkat abban, hogy a lehető legkevésbé szennyezze a levegőt ...

A ház orientált, hogy a napenergiát a lehető legjobban felhasználhassuk annak fűtésére. A ház fűtését 20,5 ° C-ra csökkentettük, ami kevesebb kipufogógázt eredményez. Korlátoztam az autó robotjainak útját is, és gyakrabban kezdtem el használni a tömegközlekedést.

Sok fát ültettünk el a földünkön, ennek köszönhetően tökéletes mikroklíma, kiváló levegő van a forró nyári napokon is. Sok égi madár fészkel bennünk, sok gyík él, amelyek méhekkel, darazsakkal, hangyákkal együtt ... a mi kis oázisunkban élnek.

Egyszerűen fogalmazva, van egy kis állatszállónk (:….

Haladás az egészség felé

Visszatértem a gyalogláshoz, ami javította a mozgásomat a nap folyamán, és a munkahelyi ülés után olyan kis méregtelenítő az elmém számára ...

Túrázni megyünk, nagyon gyakran sétálunk a természetben ... Rájöttem, hogy ez nem tesz arra, hogy szervezetten dolgozzak jól, és üldözjem az álomfigurát. Évekkel ezelőtt a saját tempómban kezdtem el otthon tornázni, és ez boldoggá tesz, de a természetben még szebb.

Célunk az volt, hogy segítsünk az erdőink aktív védelmében, és minden fa, amelyet kevés támogatásunknak köszönhetően nem vágnak ki, hatalmas jutalom számunkra ...

PIHENÉS

Az alváshigiéniát az egészség kulcsának tartom. Az ember teljesen tisztában van ezzel, amikor az alvásproblémák kezdõdnek ... Amire a férjemmel rájöttünk, fontos, hogy ne hagyja ki azt az idõt, amikor elkezd "aludni" ...

Télen kilenc óra körül, később pedig a nyár elején, a természettel összhangban fekszünk le átlagosan. Igen, a tyúkokkal alszunk ... A barátok rajtam nevetnek, ma este nem hívhatunk, mert alszol ...

Ahelyett, hogy este a tévé előtt ülnénk, és sok más tevékenységtől, amely rabolja az időnket és az energia bolygót, szinte lefekszünk. Kora reggel öt körül kelünk. A korai, csendes csapások igazán varázslatosak…

Fiziológiai elveken alapul, mivel a test éjfélig történő regenerálása a legintenzívebb. A melatonin, a tobozmirigy hormonja, amely szabályozza a cirkadián ritmust, és felelős a test regenerációjáért és helyreállításáért (az aktivitás és a pihenés váltakozása) éjfélkor a legmagasabb.

Tehát, ha éjfél után lefekszel, akkor a regeneráció nagyon értékes részével van dolgod, amelyet elengedhetetlennek tartok az ember egy bizonyos életkorának elérése után ...

SZERETET

Ez az egész átalakulás a környezet iránti érzékenység fokozásához vezetett. A természet iránti szeretetemet a legmélyebb érzésként érzem, amit el tudsz képzelni ...

Megtanulok toleránsabb lenni, érzékenyebb másokra és önmagamra.

Képes az állatok szemébe nézni, és tudni, hogy nem árt nekik (még ha testrészeik megvásárlása is közvetíti), hogy miattad nem mennek a vágóhídra ... Leírhatatlan…

És hidd el, amikor a fiunk ínyenc húskülönlegességeket készít, a nyálam még mindig folyik ... de segít elképzelni az állatok szemét, hogyan néznek rám félve, hisznek vagy sem, hirtelen eltűnnek az ízei ...

Az egész átalakulás szempontjából a legszebb az, hogy minden kényelemmel, azzal a kényelemmel, amelyet valaki felad, boldogabbá és szabadabbá válik. Ez egy olyan folyamat, amely hasonló a régi rossz szokásoktól, a mélyen gyökerező szokásoktól és a jutalomtól ... hirtelen sokkal intenzívebben kezdi érzékelni az életet, és érzi az erős kapcsolatot köztünk és a bolygón ...

Semmire sem gondolhat, én nem tehetek ellene, mert már úton vagy, és látod, hogy működik ...

A barátok megéri, a tisztaság, az alázat és a szeretet érzése ...

Mert ha segítesz másoknak, akkor valójában önmagadnak is segítesz, mert mindannyian nagyon szép kapcsolatban vagyunk…

Végül csak néhány szó Georg Bernard Shaw-tól

A racionális ember alkalmazkodik a világhoz (megy az áramhoz), az irracionális ember megpróbálja a világot önmagához igazítani. Tehát minden előrelépés, változás a irracionális emberektől függ