Számos súlyos betegség, köztük onkológiai és anyagcsere-betegségek, összefüggenek az elhízással és a túlsúllyal. "A szlovákok számos európai, sőt a világ más országaiban is statisztikákhoz vezetnek számos betegségben" - mondja MUDr. Ľubomíra Fábryová, PhD., A Szlovák Diabetológiai Társaság elhízási szekciójának elnöke, a MetabolKLINIK főorvosa, diabetológus, obesitológus és lipidológus.

egészség

Ez azt jelenti, hogy mi is "az egyik leghízottabb nemzet vagyunk a világon"?
A túlsúly és az elhízás világjárványával nézünk szembe világszerte. A világ felnőtt lakosságának több mint fele - az Egészségügyi Világszervezet 2014-es adatai szerint - túlsúlyos vagy elhízott. Az elhízás prevalenciája világszerte több mint kétszeresére nőtt 1975 és 2014 között.

Feltételezzük, hogy 2025-ben minden ötödik felnőtt elhízott lesz. Ugyanilyen súlyos a helyzet Európában, így Szlovákiában is. A szlovákiai helyzet lemásolja a globális trendet. A 2012-es adatok szerint a szlovák felnőtt lakosság körülbelül 2/3-a túlsúlyos és elhízott zónában van.

Tízből 18 és 64 év közötti szlovák férfiból hét, és tíz azonos korú szlovák nőből hatban van túlsúly vagy elhízás. Lehet, hogy nem tartozunk a világ leghízottabb nemzetei közé, de ez valószínűleg nem jelenthet vigaszt. A helyzet gyermekeknél és serdülőknél is riasztó.

Az elhízás a szívkoszorúér-betegség és a stroke kétszeresen megnövekedett kockázatával jár, és a szívelégtelenség független kockázati tényezője. Az elhízás a 2-es típusú cukorbetegség előfordulásának három-hétszeres növekedésével jár a normál testsúlyúakhoz képest, a depresszió, a rák kockázatának megnövekedésével és a krónikus vesebetegség kockázatának kétszer-hétszeres növekedésével jár. . Az elhízás magasabb morbiditást és fogyatékosságot okoz, jelentősen rontja az elhízott emberek életminőségét és társadalmi helyzetét. Ezenkívül jelentősen lerövidíti a várható élettartamot.

Milyen esetekben beszélhetünk túlsúlyról vagy elhízásról? Hogyan mérhető a zsír mennyisége és az ezzel járó kockázat?
A túlsúlyt és az elhízást a zsír (a hasüregben, az izmokban, a májban, a hasnyálmirigyben, a szív körül raktározott zsírban, az erekben) rendellenes felhalmozódásaként definiáljuk, ami egészségkárosodáshoz vezet. Az elhízás mérésére az ún testtömeg-index (BMI). A túlsúly 25–29,9 kg/m2 BMI, az I. fokú elhízás 30–34,9 kg/m2, az elhízás II. fokozatú BMI 35-39,9 kg/m2 és elhízás III. fok, amikor a BMI meghaladja a 40 kg/m2-t. A zsír mennyiségét és eloszlását a derék kerülete jelzi, amely nagyon jól kapcsolódik az intraabdominális zsír mennyiségéhez, és összefügg az elhízás kardiovaszkuláris és metabolikus szövődményeinek kialakulásának kockázatával.

A férfiak (nők) derékbőségének 94 (80) cm-nél kisebbnek kell lennie, megnövekedett a betegség kialakulásának kockázata 94 és 102 (80 és 88) derékkerület mellett, magas a kockázata, ha a derék kerülete meghaladja a 102 (88) cm. Egy másik érdekes paraméter a derék kerülete és a magasság aránya. A 0,5-nél kisebb arány normális, ha az arány 0,5–0,6, a kardiovaszkuláris és metabolikus szövődmények kialakulásának kockázata magas, és a kockázat nagyon magas, ha a derék kerülete nagyobb, mint 0,6.

Hogyan magyarázható ez azzal, hogy vannak túlsúlyos, sőt elhízott emberek is, akik ha kellő mértékben mozognak, elkerülik a civilizáció különféle betegségeit. Megmozgathatja a "zsíros anyagokat a testben", hogy az ember ne betegedjen meg?
Egészen a közelmúltig anyagcseréről "egészséges" elhízásról beszéltek. A tudósok azonban megállapították, hogy ilyen elhízás nem létezik, vagy csak átmeneti, rövid távú állapot lehet. Megjelent az a munka is, miszerint az elhízott, de fitt emberek (edzettek, sportolnak, megfelelő fizikai aktivitással rendelkeznek) - a "fit-fat" -nek jobb prognózisa van a civilizációs betegségek szempontjából.

És éppen ellenkezőleg, a "szegény", fizikai aktivitás nélküli emberek - az "alkalmatlanok-zsírtalanok" rosszabb prognózissal rendelkeznek a civilizációs betegségek kialakulására. Ma már tudjuk, hogy ideális karcsúnak és fittnek lenni. A testmozgás az egészség elixírje, és számos pozitív hatással van az egészségre. A mozgás a hasi zsírszövet csökkenéséhez, a krónikus gyulladás, az oxidatív stressz csökkenéséhez vezet. Ez a különféle hormonok biológiai hatásának javulásához, a zsírszövet összetételének javulásához vezet. A szlovák lakosságnak csupán 30% -a rendelkezik elegendő fizikai aktivitással. Évente ötmillió ember hal meg inaktivitás következtében. Évente hasonlóan sok ember hal meg a dohányzás következtében.

,A vízből is hízok, a genetika a hibás a túlsúlyomért "- állítják sokan. Tud?
A tudósok még nem mondták el az utolsó szót azoknak a hormonoknak és receptoroknak a kutatásában, amelyek befolyásolják a táplálékfelvételt és a fogyás mértékét. Lehetséges "harcolni" a gének ellen? Ez segít radikálisan csökkenteni az ételeket. Az elhízás minden típusának több mint 90% -át az obesogén környezet és a genetikai hajlam kölcsönhatása okozza.

A genetikai hajlamot azonban számos gén hatása okozza. 10% -ban ezek nagyon ritka örökletes betegségek, amelyek egyetlen génmutáció alapján merülnek fel, és velük született hibák tipikus spektruma kíséri őket. Természetesen a tudomány és a kutatás folyamatosan halad előre, és azok a kérdések, amelyekre ma nem tudunk válaszolni, holnap már a múlté lehet.

Az elhízás elleni küzdelemben ideális egy átfogó megoldás, azaz diétás intézkedések, napi testmozgás - ezek az elhízás hosszú távú kezelésének részét képezik. Hozzátehetjük az elhízás hosszú távú, krónikus kezelésére szánt gyógyszereket, vagy segíthetnek a műtéti módszerek - a bariatrikus-metabolikus műtétek. De természetesen a legfontosabb az elhízás megelőzése.

© SZERZŐI JOG FENNTARTVA

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.