kövesse

A felelősség a szülők tervezésénél is megtérül. És ez nem csak a gazdaságról szól.

Fél évig stabil testsúlyúnak kell lennie. Használjon magnéziumot vagy hajszárítót a fejfájás enyhítésére. És ne dolgozzon szarvasmarhákkal, főleg juhokkal!

1. Nincs szükség féléves takarításra
A fogamzásgátlás leállítása után nem kell fél évet várnia, amíg a test megtisztul a mesterséges hormonoktól. "Szünet nem szükséges. Sem havonta, sem félévente ”- mondja MUDr nőgyógyász. Radmila Sladickova, MPH. "Nem számít, hogy a máj metabolizálja-e a saját hormonjait vagy a fogamzásgátlás által nyújtott mesterséges hormonokat."

2. Adjunk hozzá folsavat
Amint az utódok mellett dönt. "Fontos, hogy ezt a B-vitamint ne csak a terhesség előtt, hanem a terhesség alatt is bevegyük, legalább a harmadik hónapig. Hozzájárul a központi idegrendszer megfelelő fejlődéséhez, és megelőzi a gerinc hasadékbetegségeit "- magyarázza a nőgyógyász. Bár senki nem határozta meg pontosan, hogy mennyi ideig kell folsavat venni a fogantatás előtt, az ismert mennyiség naponta négyszáz mikrogramm. "Az adagot vény nélkül kapható készítmények is biztosítják Önnek. Elérheti azokat, akik folsav és metafolin, annak származéka kombinációját tartalmazzák. A kutatások megerősítették, hogy szinte minden második nő hiányzik testében folsavat metabolizáló enzimből. Még ha elfogadják is, a test nem fogja használni. Ilyen esetben teljes mértékben a már hasított metaforin fogja képviselni ”- tanácsolja MUDr. Sládičeková. Ne csak gyógyszert szedjen, bár étrendjében nem lehet elegendő folsavat. Forraljon fel spenótot, brokkolit és más sötétzöld zöldséget. Sok folsav tartalmaz hüvelyeseket, skarlátvörös babot, búzacsírát, élesztőt és tojássárgáját is.

3. Tudja meg, hogy van-e antitestje a rubeola ellen
Ha nem emlékszik arra, hogy a tizenegyedik évben beoltották-e rubeola ellen, keressen fel egy háziorvost, hogy ellenőrizze azt az orvosi dokumentációban. Ha a bejegyzés hiányzik, ne essen kétségbe. "Kérjen háziorvosától vagy nőgyógyásztól antitest tesztet a fertőzés miatt. Ha nincsenek, be kell oltaniuk "- mondja az orvos. A rubeola veszélyes a terhes nők számára, mert a vírus súlyosan károsíthatja a magzatot, vagy akár fel is készítheti rá. "Ha felnőttként vakcinázzák a rubeola ellen, akkor az oltás beadása után csak három hónapig teherbe eshet" - figyelmeztet a nőgyógyász.

4. Ne vigye el a cicát az utcáról
Lehet, hogy toxoplazmózissal fertőzött. A kórokozó behatol az anya véréből a magzatba, és súlyosan károsíthatja azt. A legveszélyesebb az első trimeszterben. Ha a vetélés nem következik be, akkor a csecsemő hydrocephalusszal vagy más súlyos betegséggel születhet. Az elmúlt három hónapban fertőzött gyermekeket szemkárosodás és mentális rendellenességek fenyegetik. Szerencsére a törvény előírja a nőgyógyászok számára, hogy vizsgálják meg a toxoplazmózis elleni antitestek szintjét, mert nem főtt hús fogyasztásával is megfertőződhet.

5. Szenteld magad örökletes betegségek miatt
Keresse meg önmagát és partnere családját. Bármilyen megállapításért forduljon nőgyógyászhoz, aki interjút küldhet egy genetikussal. "Amikor értékelik, hogy a fenyegetés valós, akkor magzatvízvizsgálatot tervezünk - a magzatvíz gyűjtését. Az anya korától függetlenül egyértelműen kizárják vagy megerősítik a gyermek Down-szindrómáját vagy más gyakori kromoszóma-rendellenességeit "- mondja az orvos. "A pajzsmirigyhormon szint is sokat elárulhat. Minden nő terhességének tizenhatodik hetében megtudjuk az alfa-fetoprotein szintjét is - egy olyan fehérjét, amely a terhesség normális lefolyásának fontos mutatója." "Szerencsére még nem találkoztunk olyan párral, akinek akkora örökségi terhe lenne, hogy nem javasoljuk neki, hogy legyen saját gyermeke" - teszi hozzá a bátorságot MUDr. Sládičeková.

6. Menjen szakemberhez, aki kezel
Különösen, ha cukorbetegsége, depressziója, epilepsziája vagy magas vérnyomása van. A kezelés változása vár rád. "Ha depresszióban szenved, és maga hagyja abba a gyógyszer szedését, akkor a laktációs pszichózis fokozott kockázatát kockáztatja. Vagy ha cukorbeteg vagy és a tablettát szedi, akkor terhesség előtt ki kell cserélnie az inzulinnal ”- magyarázza az orvos. A stabil vércukorszint létfontosságú a magzat számára. Az asztma megköveteli az orvos látogatását is, hogy szükség esetén megváltoztassa a gyógyszerét.

7. Kerülje a kockázatos foglalkozásokat
Nem röntgen munkahelyen vagy olyan helyen kell dolgozni, ahol nehéz tárgyakat kell emelnie. Az éjszakai változtatások és a juhokkal végzett munka szintén nem megfelelő. "Ha teherbe esését tervezi, akkor nem lehet születése és sérültje. A juhok továbbterjesztik a chlamydia psittacit, amely légzési problémákkal járó betegséget vált ki és abortuszt fenyeget. " A brucellózis és a listeriosis forrása lehet - olyan betegségek, amelyek vetélést válthatnak ki.

8. Nem kell megszabadulnod egy kis állatkerttől
"Ha már régóta gondozza a háziállatokat, a teste alkalmazkodott, és nem fenyegetik a problémák" - ismeri el MUDr. Sládičeková. Más a helyzet, ha a terhesség előtt nem volt otthon állat, és hirtelen megkapta, vagy újat hoz a meglévő csoportba. "Nem lehet megjósolni, hogy teste hogyan reagál a változásra a terhesség kezdetén" - figyelmeztet az orvos.

9. Állítsa be a súlyát
A terhesség előtt hat hónapig stabilnak kell lennie. Nem jó, ha leméred az elsődlegeset. Ellenkező esetben azonban inkább belgyógyász felügyelete alatt fogyjon, és számoljon azzal, hogy fél év múlva nem fog huszonöt kilót leadni. Ha esés közben teherbe esik, hagyja abba a diétát és kezdjen normális, egészséges étrendet. Ellenkező esetben károsíthatja a babát.

10. Hagyja abba az alkoholt, a cigarettát és a gyógyszereket
Nem csak két hónapig a fogantatás előtt. Ez idő alatt a test nem tisztít, bár jobb, mint a semmi. "Kerülje a paracetamolt is, amely állítólag terhesség alatt teljesen biztonságos. A magzatra és a májra is negatív hatással lehet "- figyelmeztet az orvos, miszerint a legjobb, ha a harmadik hónap végéig nem szed semmilyen fájdalomcsillapítót és olyan gyógyszert, amelyet nem orvosok szedtek.

11. Vigyázzon a fejfájásra
Ha már dolgozik egy gyermeken, és fáj a feje, szerezzen magnéziumot, amely vérezni fogja az izmait. A gyengéd masszázs vagy a meleg hajszárító is segít. Sok fejfájás a nyaki gerinc körüli merev izmokból ered. A kiszáradás szintén a problémák gyakori oka.
Legyen óvatos migrénes roham esetén. "Ha egy neurológus által felírt gyógyszert kap, és a terhesség kezdetén rohama van, akkor a klinikai farmakológiára küldjük. Meg fogják mérni, hogy az adag veszélyes-e vagy sem a gyermekre nézve "- mondja MUDr. Radmila Sládičeková.

12. Mozgás
Kerülje azonban a sportot ugrásokkal és sarokhatásokkal. Tilos a balesetveszélyes síelés, kerékpározás is. "A legalkalmasabbak a séták, az álló kerékpár, a stepper vagy a fitlopon végzett gyakorlatok. Beszéljen a nőgyógyászával "- teszi hozzá az orvos.