Miért fontos, hogy ne vigyük túlzásba a friss levegőn, ha kicsi a babánk, de az is egészségtelen, ha naponta egyszer nem szellőztetjük? Hol találjuk meg az arany középutat - tanácsolják a szakértők.

naponta

Miért kell védeni különösen a kisgyermekeket?

Mivel a kisgyermekeknél még nem alakult ki a megfelelő hőszabályozás, bőrük nagyon érzékeny az alacsony hőmérsékletre és a fagyra. Ha fagyos időben egy kis időt akarunk kint tölteni egy gyermekkel, több intézkedést kell meghozni.

A gyermekek bőrét nem vízalapú krémekkel kell megvédeni és legalább fél órával a ház elhagyása előtt alkalmazni kell., hogy a krém felszívódhasson.

Hagymának öltözve

Ami a gyermekruhákat illeti, egyszerű elv érvényesül - a ruhák rétegzése, illetve az ún hagymarendszer. Célszerű a finom pamut fehérneműt közvetlenül a testre tenni, a második réteg gyapjú legyen, a legfelső réteg pedig gyapjú legyen, amelyen a gyermek kabátot visel.

Ne felejtse el a megfelelő vastagságú sapkát és a meleg vízálló kesztyűt. Tanácsot adok dokinak. Mgr. MUDr. Jana Hamade, PhD., Az ÚVZ SR gyermek- és serdülőkori higiénés osztályának vezetője: "Fagy esetén a csecsemővel való szabadtéri tartózkodás hőmérséklet-határának mínusz három Celsius-foknak kell lennie, ha havas, akkor mínusz 5 Celsius-foknak.

Nem ajánlatos egy óránál tovább kint tartózkodni egy kisgyermekkel. A dél körüli séták, amikor a hőmérséklet a legmagasabb, optimálisak. "

Általában az egészséges gyermeknek egész évben naponta legalább két órán át szabadban kell tartózkodnia, és a legjobb időpont dél körül van, amikor a hőmérséklet magasabb értéket ér el.

A kisgyermekeknek megfelelő öltözetben kell lenniük, és, mint a kisgyermekeknél, rétegesnek kell lenniük. A ruházat vastagsága a gyermek fizikai aktivitásától és a külső hőmérséklettől függ.

Gondolkodni kell a meleg vízálló cipőkön, kalapon és kesztyűn, és zsíros arckrémet kell hozzáadni víz hozzáadása nélkül. A kisgyermekek szabadban tartózkodása nem megfelelő, ha a levegő hőmérséklete mínusz 10 Celsius-foknál alacsonyabb.