Van már elég alma? Kényeztesse magát az egzotikum lédús és frissítő ízével, minimális kalória- és tápanyagtartalommal! A papaya nemcsak ízlelőbimbókkal tesz csodákat, hanem az egészségére is vigyázhat. Mitől olyan különleges?

Bár a papaya nem új gyümölcs, amelyről a szlovákok nem tudnak, mégis ismeretlen gyümölcsnek számít, amellyel kevesen integetnek egy tányéron. Nagy kár! A papaya szó szerint tele van tápanyagokkal, amelyek tetszenek a testének. Ez az egzotikus gyümölcs Közép-Amerikából érkezett hozzánk. Egyszer az angyalok gyümölcseként imádták. Finom gyümölcsök születnek a dinnye papaya fáról. A fa pálmafára hasonlít, gyümölcsének beérésével tipikus narancs-zöld színűek.

A papaya számos hatóanyagot tartalmaz. A víz mellett tartalmaz még fehérjéket, szénhidrátokat, rostokat, zsírokat, kalciumot, vasat, magnéziumot, foszfort, káliumot, nátriumot, cinket, omega-3 zsírsavakat, omega-6-ot és vitaminokat, például A-, B-, C-vitamint., E, K, lutein, kolin, béta-karotin és folsav.

Milyen egyedi enzimek hatnak az emberi testre?

A papaya számos egyedi fehérjét és enzimet is tartalmaz, ún papain. Ezek az enzimek segítenek csökkenteni a gyulladást és javítani az égési sérülések gyógyulását. Az antioxidánsok, köztük a C-vitamin és a béta-karotin, szintén hozzájárulnak ehhez. A fent említett gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező papain enyhíti a reumát, a köszvényt és az asztmát, amint arról a medicalnewstoday.com. A kozmetikai iparban is alkalmazták, mivel feloldja az elhalt bőrrétegeket. Támogatja az egészséges bőr kialakulását. Akár külsőleg az alkar fekélyének kezelésében is alkalmazzák.

Betegségvédelem

A papaya az immunrendszerét is "kedveskedik"! A C-vitamin és A-vitamin az egészséges immunrendszer megfelelő működéséhez szükséges vitaminok. Megerősödik a test védekezőképessége, és a teste védett lesz a betegségektől. Az influenza és a megfázás nem lesz esélye. Véd a szabad gyökök ellen is, megelőzi az érelmeszesedést és a szívinfarktust. A benne lévő rost kötődik a vastagbél rákkeltő toxinjaihoz, amelyeket aztán a székletből választ ki a testből.

Nagyszerű a fogyáshoz

A papaya alkalmas gyümölcs a fogyáshoz, mert tisztítja és megnyugtatja az egész emésztőrendszert és elősegíti a fehérjék lebontását. Számos egészségügyi előnye van az emésztés, a kiválasztás és az anyagcsere támogatása szempontjából. Csak jó ürítés, a test méregtelenítése, normalizált glikémiás index, kiszáradás és min. A kalória fontos a fogyásban. Papaya gondoskodik az egészről! Kezelje egy tányérral hetente 3-szor különböző ételekben, nyugodtan gyümölcssalátában, joghurt, túró, zabkása vagy húsmártásként.

tányéron

  • Erősíti az immunrendszert
  • Erős antiszeptikus hatása van
  • Normalizálja a vércukorszintet
  • Támogatja a gyomor működését
  • Felgyorsítja az emésztést
  • Méregteleníti a testet
  • Elősegíti a sebgyógyulást és a bőrbetegségeket
  • Megtisztítja a vastagbelet
  • A szív- és érrendszeri betegségek hatékony megelőzése

Hogyan válasszunk papayát?

Ha sárga-narancssárga papayát észlel az üzletben, és engedjen az ujjának enyhe nyomására, vegye be! A Papaya megérett. Minél zöldebb a gyümölcs, annál kevésbé érett. Vigyázz a foltos gyümölcsökre, tartsa őket távol. Ha már hazahozott éretlen papaya, tegye egy papírzacskóba, és hagyja érni egy vagy két napig szobahőmérsékleten.