betegségei
BAN BEN (Su - wen) így szól:A késő nyár három hónapját töltésnek és érésnek nevezzük. A természet már nem virágzik, hanem érik és megnyugszik. Az ég Qi élesebbé válik, és a Föld Qi világosabbá válik. Korábban kell lefeküdnie, és fel kell kelnie a tyúkokkal a mentális egyensúly biztosítása és az éles őszi levegő hatásainak enyhítése érdekében. Gyűjtenie kell mentális energiát, és nem szabad odafigyelnie a tiszta tüdő qi fenntartására. Ez megfelel az őszi légkörnek, és így gyűlik össze a qi ősszel. Aki ellenáll neki, károsítja a tüdejét. Ha nem építünk fel elegendő energiát, akkor télen hasmenéses betegségeket kaphatunk. "

Az édes íz harmonizál

Az édes íz minden irányba vezet. Táplál és hidratál, felfelé és kifelé hat. Kissé erősíti a yang-ot. Kiegészíti, harmonizálja, táplálja, különösen a legyengült lépet és gyomrot. Lazítja a májat, és vizelethajtó hatása lehet. Az édes íz enyhíti a görcsöket és a fájdalmat, ellazítja és lassítja az emésztést, szabályozni tudja a qi energiát és a vért. Az étrendben lévő túlzott édesség azonban gyengítheti az ízt. Megfelelő mennyiségben táplálja a lépet, és feleslegesen károsítja. Túlzott édes fogyasztása lehet az oka csontfájdalom és hajhullás. Az édes íz ellenjavallt, ha a szervezetben túlzott nedvesség van jelen, és izomzavarok esetén. A méz édes ízű, édesgyökér. Az édes íz tompa ízű (semleges). Vízhajtó hatása van, nedvességet választ ki. Duzzanat, vizeletszivárgás és krónikus hasmenés esetén alkalmazzák.

Megfelelő étrend

Ebben az időszakban betakarítják a betakarítást. Ez az első szünet a Yang fázisok után, mielőtt a mozgás iránya Yin befelé kezd változni. A föld a központ és étel ebben az időszakban az nagyon változatos, mint másban. Csak a legjobbakat tároljuk a testben. Eszünk ezért könnyű, de erősítő ételek, amelyeket a nyári nap tölt el: friss gyümölcs és érett szemek, az első alma, sárga zöldségek adják a fő hangot: kukorica, tök, alma, gesztenye, bab és borsó. Az ételt lágyabb fűszerrel kell ízesítenünk, például kevéssel fahéj a rizspudinghoz, a fűszerekhez, amelyeket nyáron használunk, már tehetünk egy kis gyömbér. Kiegészítjük a forró gyógynövények ízével.

Ajánlott ételek

Gabona: édes rizs; köles, polenta, árpa,

Zöldségek: édeskömény, Hokkaido tök, édesburgonya, sült hagyma; zöldbab, borsó, palackozott tök, sárgarépa, burgonya, karalábé, kerti tök, vörös káposzta, karfiol, fehér káposzta, gödör, kelkáposzta göndör;

Gyümölcs: sárgabarack, meggy, őszibarack, mazsola, szultána, mazsola, füge, szilva, körte, alma;

Étkezési olajok: tökmagolaj, repce- és szójaolaj.

Diófélék: földimogyoró, kókuszdió, dió, fenyőmag;

Italok: édeskömény tea, édesgyökér, port, méz, likőr .

Hús: marhahús;

Tejtermékek: vaj, tehéntej;

Bors: sáfrány, vanília.

Gyomor idegesség és kellemes illatok

Az Element Earth szereti az illatokat. Kicsit élesebb illattal élénkíthetjük a fa elemét is. Ebben az időszakban használunk például citrusféléket, kardamomot, rózsaszirmokat, de csírázott retekből és szecsuáni borsból származó forró leveleket is.

Császári fürdő

2 narancs vagy citrom vagy grapefruit, 3 evőkanál kardamom vagy szegfűszeg, egy marék rózsaszirom.

Hatás: Enyhíti a feszültséget, megnyugtatja és erősödik olyan időkben, amikor a felindulás és feszültség érzést eredményezett hasi feszültség.

Megközelítés: A megtisztított hámozatlan gyümölcsöt szeletekre vágjuk, és kardamommal vagy szegfűszeggel együtt alacsony hőfokon, 1 liter vízben 5 percig főzzük. Végül hozzáadjuk a rózsa szirmait. Hagyja, hogy rövid ideig fedje az infúziót, de ne főzzön tovább. Öntse az edény teljes tartalmát a fürdésre kész vízbe. A hatás fokozása érdekében adjon hozzá 3-5 csepp citromolajat étkezéshez vagy aromaterápiához is. Legyen óvatos, belső használatra kell, hogy ne kerüljön kémia. Ezután csak csúsztassa be a kádba, és hagyjon körülbelül 20 percet pihenni a kádban. A gyertyák és a pihentető zene megteszi a dolgát. A fürdés után ne zuhanyozzon. Csomagoljon fürdőköpenyt, és pihenjen 20 percig az ágyban. Így a hatás 100%.

Fűszeres pálinka a jó emésztés érdekében

50 g szárított bőr mandarin, 30 g kardamommag, 2 evőkanál kandírozott cukor, 300 ml pálinka - vodka.

Hatás: Ez a finom ital, alkalmas emésztési problémák Túl gazdag ételek után mentőként használom. Tudod. Meghívják látogatásra, és nem tagadhatja meg a gazdag étrendet. Tehát kijut belőle, onnan és minden együtt teszi a sajátját. Itt van a bányászat. A fűszeres pálinka segít.

Megközelítés: Tegye az összes hozzávalót egy széles nyakú palackba, és öntsön rá pálinkát. Ezután hagyja az üveget legalább 7 napig (jobb, ha hosszabb ideig sötét helyen áll). Egy ütés egy nehéz étkezés után segít szabályozni a gyomor energiáját.

Típus: A pálinka egész évben segít és megkóstolja, különösen alkalmas karácsonyi szezonra - közvetlenül a karácsonyi ünnep után szívesen segít.

Retek levél tea

100 g retek levél (a gazdák piacáról)

Hatás: Ez az ital hatékony segítség súlyos emésztési problémákhoz, amelyekhez légzési zavar, rossz lehelet, puffadás és hányás társul. Vágja le a retek levelét a lehető legfinomabban. Ezután öntsük őket egy csésze forrásban lévő vízzel, és hagyjuk, hogy további 10 percig lefedve töltsék be őket. Csepegtesse le és igya meg a teát. Ha szükséges, megismételjük az egész folyamatot.

Hideg a gyomorban

A TCM-ben a hideget (kínaiul) képviseli HAN) a szervezet támadása nemcsak kívülről, hanem belülről is. Kívülről, de belülről is a hideg hordozója leginkább a szél (FENG HAN). Betegségekben külső hideg. Ez az állapot leggyakrabban a következő tünetekkel jelentkezik: hidegrázás, hidegrázás, gyakori tüsszögés, fehér vizes nátha - csepp az orr közelében, enyhe láz, a nyak, a nyak és a trapéz merevsége és fájdalma, a test súlyos izomfájdalma, fejfájás, izzadás és szomjúság hiánya. A nyugati orvostudományban influenza, virózis, nasopharyngitis, trigeminus neuralgia, allergiás rhinitis, krónikus, évelő rhinitis és hasonlók is megfelelhetnek ennek az állapotnak.

ha a hideg nem áll meg a felszínen, átmegy belül szervezet és megtámadja az egyes szerveket. A leggyakoribb hibákat a hűsítő ételek és a diéták használata jelenti, amelyek még jobban hűtenek minket, ezek pedig tejtermékek, sajt, fagylalt, hideg italok és nyers zöldségek.

Belső hideg megfelel a yang hiányának a testben - nincs semmi, ami felmelegítene minket (YANG XU). Ez az állapot leggyakrabban a következő tünetekkel jelentkezik: hidegrázás, hideg végtagok, hideg orr, sápadt vizelet gyakori vizeléssel, hőkeresés, sápadt arc, tompa fájdalom az izmokban, az ízületekben és a végtagokban, puha vizes széklet, fehér vizes nőgyógyászati ​​váladék, fájdalmas kisebb Hasonlóképpen. A nyugati orvoslásban ez az állapot megfelel pl. krónikus nátha, isiász, reumás fájdalom, gyomorbetegségek.

Hacsak a hasban a hideg megkezdi a has kemény és nyomásérzékenyé tételét. Erős és hangos gurgulázás hallatszik. A hideg néha nagyon könyörtelen. Ebben az esetben a has, a hát - a hát alsó része és a lábak melegnek kell lennie. Rendszeresen elő kell készítenie egy forró lábfürdőt. Kerülje a hideg ételeket és italokat (még azokat is, amelyek szobahőmérsékletűek!). És valami mást meg kell védeni a környezet káros hatásaitól. A meleg főtt étel és az étel melegítése segít.

Galagonya tea a túlzott gargarizálás ellen

10 g galagonya bogyót, 5 g szegfűszeget

Hatás: A tea segít az állandó kényszerű gurgulázásban

Megközelítés: Forraljuk mindkét összetevőt együtt 20 percig ½ liter vízben. Ezután engedje le, öntsön egy termoszba, és kortyon igyon a nap folyamán.

Típus: A galagonya (Fructus Crataegi) gyümölcse a gyógyszertárban megvásárolható.

Fűszer tea a gargarizálás ellen

15 g szecsuáni bors (egész vagy 30 g szem fekete bors vagy finomabb római rasca ízű, 10 szelet hámozatlan friss gyömbér)

Hatás: Az alsó hasban oldja a hideget, ami gargarizálást okoz. A hozzávalókat mozsárban törje össze, vagy késsel aprítsa fel.

Megközelítés: Készítsük őket 10 percig 3 csésze vízben, és öntsük a kész teát egy termoszba. Igyon egy csésze teát naponta háromszor.

Rózsaszín tea a has erősítésére

10 g rózsaszín virág

Hatás: A rózsák egy fa elemet szabadítanak fel. Ezek a gyönyörű virágok segítenek a gargarizálódás és puffadás problémáiban, amelyek gyakran idegi feszültségből fakadnak, és néha a szív szúrása kísér. Öntsük a rózsaszín virágokat egy csésze forrásban lévő vízbe. Az illatos tea könnyen édesíthető, és egy tea elkészítése naponta többször megismételhető. Típus: Ha igazán szeretne teát fogyasztani, igyon a császári fürdőben - ez egy luxus öröm! Típus: Ha rózsaszín virágokat szeretne magának szedni, akkor inkább egy erős illatú fajt válasszon - lehetőleg csipkebogyót.