erőfeszítések

Milyen hatással van az életmód a termékenységre? Hogyan lehet befolyásolni? Az életmód kiigazításával egyáltalán növelhető a fogantatás esélye?

Az életmód hatása a termékenységre

Az alkohol hatása a termékenységre

A megfelelő életmód képes jelentősen befolyásolják egy nő esélye a teherbe esésre. Bár nincs egyértelmű bizonyíték az alkohol női termékenységre gyakorolt ​​hatására, bebizonyosodott, hogy az alkoholfogyasztás károsítja a magzatot. Javasoljuk, hogy a teherbe ejtő nők ne fogyasszanak 1-2 egységnél több alkoholt heti 1 vagy 2-nál (vagy 2,5 dcl bornál) többször, és kerüljék az akut alkoholmérgezés esetét. Egy tanulmány azonban megjelent, amely azt mutatta, hogy azok a nők, akik bort fogyasztottak (legfeljebb 8 dl hetente), valamivel korábban teherbe estek, mint azok a nők, akik egyáltalán bort ittak vagy más alkoholos italokat fogyasztottak.

A férfiak túlzott alkoholfogyasztása negatív hatással van a vetőmag minőségére, de ez a hatás átmeneti. A merevedési és magömlési problémák az alkoholistáknál is gyakoribbak. Nincs összefüggés a mérsékelt alkoholfogyasztás és a rossz magminőség között.

A dohányzás hatása a termékenységre

Egyértelműen bebizonyosodott összefüggés a dohányzás és a nő csökkent termékenysége, valamint a férfi spermiogram-paramétereinek romlása között. Bár a dohányzásnak a férfi termékenységre gyakorolt ​​hatását nem sikerült egyértelműen bizonyítani, ajánlott a dohányzás abbahagyása, ezáltal minimalizálva az egészségi állapot javulását és kiküszöbölve a másodlagos dohányzás nőkre és gyermekekre gyakorolt ​​lehetséges negatív hatásait. Ha egy nő terhesség alatt dohányzik, az a gyermek későbbi termékenységét is csökkenti. Úgy gondolják, hogy a dohányosok 3,4-szer nagyobb eséllyel esnek teherbe egy évnél hosszabb testmozgás után, és kétharmaddal kevésbé esnek teherbe minden ciklusban, mint a nem dohányzó nők. A passzív dohányzásnak hasonló káros hatása van.

Koffein és terhesség

A koffein hatása a női termékenységre nem egyértelmű. Nincsenek tanulmányok ennek a hatásnak a kezelésére. Azonban nem ajánlott napi két csészénél többet fogyasztani.

Testtömeg és terhesség

A testtömeg jelentősen befolyásolja a nő teherbeesési esélyeit. Azoknak a nőknek, akiknek a BMI-értéke meghaladja a 30-at vagy 20-nál kevesebb, problémái lehetnek a terhességgel (BMI = testtömeg-index, számítva: súly kg-ban/magasság cm2-ben). Meddő, elhízott nőknél, akiknek problémái vannak az ovulációval, a súlycsökkenés az ovuláció spontán folytatódásához vezethet. Legalább 10% -os súlycsökkentés ajánlott. Az elhízáshoz a vetélés és a terhességi szövődmények nagyobb valószínűsége is társul, pl. magas vérnyomás, terhességi cukorbetegség, véralvadási rendellenességek, szövődmények a szülés során.

Enyhén túlsúlyos és elhízott férfiaknál alacsonyabb a normális mozgékony spermiumok száma. Az elhízás negatívan hat az erekcióra is, különösen, ha egy férfi szív- és érrendszeri betegségekben is szenved vagy cukorbetegségben szenved.

Aj az alacsony súly meddőséget okozhat, az ovulációs rendellenességek és a szabálytalan menstruáció vagy egyáltalán nincs. Sok ilyen nő azonban nem akar terhes lenni, ezért termékenységével nem foglalkoznak.

Egyéb tényezők, amelyek befolyásolhatják a fogantatást

A zsák (skót) megnövekedett hőmérséklete és a vetőmag romlott minősége közötti kapcsolat ismert. Az ülőmunka, a magas hőmérsékletnek való kitettség a munkakörnyezetben vagy szűk fehérnemű viselése a hőmérséklet emelkedéséhez vezet.

A munkahelyen több mint 104 000 kémiai és fizikai tényezőt regisztráltak, de a reprodukcióra gyakorolt ​​hatást legalább 95% -uknál nem figyelték meg, főleg azért, mert az iparban történő bevezetésük nagyon gyors. Vannak olyan anyagok, amelyek bizonyítottan befolyásolják a termékenységet. Ezek hő, radioaktív és elektromágneses sugárzás, növényvédő szerek, ólom, higany, érzéstelenítő gázok.

Többször használt gyógyszerek befolyásolják a női és férfi termékenységet. Figyelembe kell venni az egyes betegek lehetséges előnyeit és kockázatait. A gyulladáscsökkentők hosszú távú alkalmazása ovulációs rendellenességekhez vezet. Az immunitás elnyomására szolgáló gyógyszerek, a reuma kezelésére szolgáló gyógyszerek, antidepresszánsok, az asztma kezelésére szolgáló gyógyszerek csökkentik a fogamzás esélyét. A magas vérnyomás elleni gyógyszerek erekciós problémákat okozhatnak férfiaknál.