2018.12.08 | 1647x Egyeztetés Egészség
Az elhízás nem csupán esztétikai hiányosság és probléma a ruhák boltokban történő megvásárlásával. A túlsúly önmagában jelentősen befolyásolja az egészséget, sőt hozzájárul a korábbi halálozáshoz is.
Amikor a probléma az elhízás
Az elhízás vagy a kövérség a testzsír túlzott raktározása a testben, a súlygyarapodással jár. Ez nem csak esztétikai hiányosság és probléma a ruhák boltokban történő megvásárlásával. A túlsúly önmagában jelentősen befolyásolja az egészséget, sőt hozzájárul a korábbi halálozáshoz is. Az elhízás egy súlyos betegség - a cukorbetegség - része, részt vesz annak kialakulásában, az emelkedett koleszterinszint kialakulásában és kialakulásában, valamint a magas vérnyomásban. Az összes említett betegség eredményeként ún metabolikus szindróma.
Negatív hatással van az egészségre onkológiai betegségek formájában: a vékonybél vagy a vastagbél, a nyelőcső, a végbél rákos megbetegedései, a menopauza utáni emlő nőknél, a méhnyak, a férfiaknál prosztata.
Egyszerűen fogalmazva, elhízásról beszélünk, amikor nincs összhangban az energiafelhasználás és a bevitel. Eredetét befolyásolhatja az öröklődés vagy a környezet hatása is. Az a fordulópont, amikor az elhízás kitörhet, magában foglalhatja a serdülőkort, a terhességet, a menopauzát, az étkezési és fizikai tevékenységek változását, de a foglalkoztatásban bekövetkezett változásokat, a munka vagy a családi problémákat, az aktív sporttevékenységek befejezését vagy a tartós betegség időszakait is. . Az elhízást azonban a rossz étkezési szokások is okozzák.
Ha túlsúlyos harcot hirdet, nem elég csak megváltoztatni az étrend összetételét, hanem be kell vezetni a változást az étkezési magatartásba, és további fizikai aktivitást kell hozzáadnia. Ha nem képes önmagában kezelni az elhízást vagy a túlsúlyt, forduljon szakemberhez. A táplálkozási tanácsadók az Ön számára vannak, és jó irányba mutatnak, így előbb jobban érzi magát, majd egészségesebb. Különösen egészségesebb. Tegyen reális célokat és kövesse az egészséges táplálkozás menedzsmentjét egész életében. Nemcsak magának, hanem családjának, gyermekeinek is jó alapokat biztosít jó étkezési szokások formájában, mivel a legfrissebb adatok szerint jelenleg több mint 22 millió túlsúlyos gyermek él az EU-ban.