Az elhízás pszichológiai okainak témája elengedhetetlen, ha komolyan vesszük az elhízás témáját. A cikk kísérlet az elhízás kérdésének megvizsgálására pszichoszomatikus szempontból. Pszichoszomatika nagyon egyszerűen a mentális okok és a testi tünetek összefüggéseinek elemzésének folyamatának tekinthetjük. A legtöbb egyéb fizikai tünet esetében viszonylag könnyebb felkutatni okaik gyökereit a psziché világában. Elhízottság egyike azoknak a témáknak, ahol több oka van, több rétegűek és a kapcsolataik bonyolultabbak. Ez nyomot hagyott a következő szövegben is, amely az egyszerűség és rövidség törekvése ellenére is tükrözi ezt a tényt.
A gyakorlatban azt tapasztaljuk, gyakrabban, mint szeretnénk, hogy az egyik diéta révén történő súlycsökkentés után súlyunk fokozatosan visszatér eredeti értékeihez, sőt legyőzi azokat. Ez a jelentős beruházás ellenére történik, függetlenül attól, hogy az étrend megváltoztatására fordított idő, a fizikai aktivitáshoz szükséges idő, a pénzügyi befektetések és a nem jelentéktelen befektetések is megjelennek-e az akarat aktiválásában és a motivációs mozgatórugókban a hangulatok és ízek ingadozásainak leküzdésére. Ennyi áldozat után a kudarc csalódása nagyon bántó, és minden újabb kísérlet új étrenddel csak elmélyíti a tehetetlenség és a kudarc érzését, és gyakran teljes lemondáshoz vezet. A "miért van ez" kérdés sürgőssége indokolt. Annál is inkább, mert gyakran olyan embereket érint, akiknek erős akarata, erős motivációja van (esztétikai, egészségügyi), és a fegyelem nem idegen tőlük, mégis a zsírpárnák idővel visszatérnek, és még akkor is, ha mindez sokáig tart és megtartják álmaik súlyát, nem érzik mentálisan kiegyensúlyozottnak az elégedettség vagy a boldogság körül, nem beszélve róla.
A kérdés „miért"Természetesen az elhízás kezelésében is voltak szakértők. Ma pedig egyértelmű, hogy az elhízás kezelésének összetettebbnek kell lennie, és foglalkoznia kell a gondolkodással és az érzelmekkel, valamint a súlyzavarok pszichés okaival általában. Egyértelművé válik, hogy az elhízás pszichés okainak gondozásának a kezelés szerves részévé kell válnia.
Ezzel a cikkel szeretnék hozzájárulni a súlyzavarok kérdésének kérdéséhez a pszichológiai okok ismeretének szempontjából, vagyis azoknak az okoknak, amelyek a nem megfelelő táplálékbevitel mozgatórugói. Megpróbálom felvázolni a psziché képét és a lehetséges megoldásokat a pszichoszomatikus orvoslás és ezt követően a kognitív-viselkedési terápia eljárásai szempontjából.
Mielőtt ezt a kérdést a pszichoszomatikus orvoslás szempontjából vizsgálnánk, legalább meg kell értenünk pszichénk felépítését, anatómiáját. Ezen a területen egy modern úttörő munkája alapján C. G. Jung, felvázolhatjuk a következő képet.
Tünet
A tünet olyasmit mutat, amit a szenvedő nem akar tudatosan beismerni. Testünket itt egy játék színpadaként fogjuk használni, amelyet nem akarunk látni vagy hallani - és ezért most éreznünk kell. Így, amikor megfigyeljük a tüneteket, testi formájukban (mintha díszletekben és jelmezekben, amelyeket kölcsönöznek a testtől) fedezzük fel a bennük megjelenő mentális tartalom képeit. A színpad, a test annyiban fontos, hogy közvetítse a tartalommal való érintkezést, ahogy a színház és a színpad is nagyon fontos a kiemelt műhöz való hozzáférés közvetítésében.
A fizikából tudjuk, hogy nem lehet, hogy valami eltűnjön. Lehet, hogy csak egy űrlapot konvertál egy másikra. A fizika a természetvédelmi törvényekről beszél. A mentális világban sem veszik el semmi. Itt is csak változás lehetséges. Így jó ismeretekkel a pszichológiában is a megőrzés törvényéből indulhatunk ki. A mentális energia nagyon könnyen átalakulhat testi formává és fordítva, de soha nem veszhet el. A psziché és a test folyamatos erek, és kölcsönhatásba lépnek egymással.
Tünetek mindig igazak és valódi problémát mutatnak, jelek, árnyék jelei, és minden, ami az életben fontos, tünetekké válhat: akár az ember minden alkalomkor édességet ostoroz, akár az első alkalom után vágyik rá, mindkettő mutatja, tovább amelyet a zászló elakadt. Az egyetlen különbség az, hogy az álarcos problémája közvetlenül önmagán és önmagán dolgozza fel, míg az egészséges táplálkozás apostola a vetületben harcol vele, vagyis másokra vetíti. Ebben az esetben a Maškrtník félreérthetetlenül őszintébbnek mondható, ezért gyógyulási kilátásait nagyobbnak tartják.
A túlsúly esetén kiderül, hogy komolyan kell vennünk, mint bármely más tünetet. Mint minden más tünet, a túlsúly is "hiba", amely megmutathatja nekünk, hogy mi hiányzik a tudatból, hogy egészségesek legyünk. A forma (pl. Buja ív vagy különálló has) és a tartalom (mentális minta a háttérben) összetartozik. A probléma soha nem oldható meg csak a testben (a színpadon), hanem mindig a tudatosságban (egy játékban). A jelenet átrendezése nem hoz alapvető változásokat, kivéve, ha a munkát felülírják. Gyakorlati lehetőség a test jelenet rekonstrukciója a forgatókönyv átírása közben. Az új tartalom stabilizálhatja az új formát, és az új forma megkönnyíti az átdolgozott képlet szilárd helytállását a felújított testtéren.
Például, ha valaki szeretetre éhes, és nem csillapítja megfelelően az éhségét, akkor úgy ébred a testben, mint az éhség az édesség után. Az édesség íze mindig a kielégítetlen szeretetéhség kifejeződése. Gyermekeknél ez egyértelműen jelzi a szeretet hiányát. A szülők mindig tiltakoznak e kijelentés ellen, és kijelentik, „mit tesznek gyermekeikért“. De a "tenni valamit" és a "szeretni valakit" nem feltétlenül ugyanaz. Aki pofázik, szeretetre és megnyugvásra vágyik.)
Az 1. rész következtetése
A tünet természetének és jelentésének tisztázása után még meg kell magyaráznunk más fogalmakat, például a súlyszabályozót, belső képlet fogalma és az un kettős karos mérleg, hogy az ő segítségükkel dolgozhassunk a problémánkon.
Reudiger Dahlke, Túlsúlyos vagy? A súlyvesztés fejben kezdődik, Ikar, 2006
Thorwald Dethlefsen, Reudiger Dahlke, A betegség mint utazás, Aquamarin, 1995