Kayla Hatcher (30) Alabamától két gyermek és egy nehéz időszak után hízott meg, amikor nővére rákban halt meg. Szilárd akarattal és határozott elszántsággal egyetlen év alatt sikerült elveszítenie eredeti súlyának felét.
Az elhízottak száma Szlovákiában is növekszik.
Eleget mondtál!
Kayle szülés után maradt extra kilókkal, majd a nővére halálakor gyászolni kezdett. Az egészségtelen menük, liter édesített italok és a minimális testmozgás miatt 117 kilogrammosra emelkedett.
A fiatal anya még mindig nem akarta beismerni, hogy a túlsúly valóságos problémává vált, ami veszélyeztette az egészségét. A szeme addig nem nyílt ki, amíg meg nem nézte unokatestvére esküvői fotóit. Amikor jól megnézte alakját a ruhában, tudta, hogy azonnal meg kell változtatnia az életét.
Aki akarja, megteheti
Kayla rendszeresen látogatni kezdte az edzőtermet, és kezdetben csak harminc percig tartózkodott ott, de fokozatosan egyre jobban sikerült. A rendszeres testmozgásnak és az egészségesebb táplálkozásnak köszönhetően mindössze három hónap után huszonkét kilóval kevesebbet nyomott, ami arra ösztönözte, hogy folytassa.
"Az elején nagyon nehéz volt. Szeretem az alvást, ezért nagyon nehéz volt korán kelni a testmozgáshoz. De az eredmények motiváltak a kitartásra." mondja Kayla, akinek 50 kilóval kevesebb egy év után, és már nem tudja elképzelni az életet testmozgás és egészséges étrend nélkül.
Amikor meghívták egy másik esküvőre, boldog volt, hogy végre fantasztikusan érezte magát, és a barátai nem is ismerték.
"Gyenge átalakulásom megváltoztatta egész életemet, különösen a gyerekekkel való kapcsolatomat. Izgatottan várják, hogy futhassanak velük és kint játszhassanak. " dicséri a lesoványodott anyát.
Így néz ki az étlapjának mintája
Reggeli: zabpehely almával és fahéjjal
Falatozás: egy marék mandula
Ebéd: A sovány hús természetesen tortillás palacsintába csomagolva, spenóttal
Falatozás: mogyoróvaj, dió vagy gyümölcs
Vacsora: Saláta grillezett csirkével vagy halal és olasz öntettel
Falatozás : Egy tál görög joghurt és müzli
Italok: Tiszta víz és kávé édesítőszerek nélkül
- Hihetetlen átalakulás Adriana Schudl anya 49 kilogramm, és csodálatosan néz ki
- A legszélsőségesebb átalakulás Egy elhízott nőtől egy macska, amelyért az udvarlók küzdenek!
- A szlovák hihetetlen átalakulása! Fogyott 70 kilót, és csodálatosan néz ki
- Nikola a legnagyobb nyertesből, több mint egy év után Hihetetlen átalakulás!
- A világ legkövérebb nője csaknem 250 fontot leadott. NEM HISZE, hogy néz ki most!