után

Michaela Galambošová

Az anyukák ellentmondásos érzéseket tapasztalnak, miután megérkeztek a szülészetről. Egyrészt a csecsemő születésének öröme, másrészt a félelem, az ismeretlentől való félelem és a sok felelősség. Hogyan kezeljük az érzések lavináját anélkül, hogy megőrülnénk?

Ezek a tippek segíthetnek a prioritások meghatározásában a baba korai napjaiban.

Hozzon létre egy helyet csak Önnek

Az első közös napok a család minden tagjának fontosak. Szülő lettél a pároddal, ezért hagyd, hogy élvezze ezt az időt, amelyet kilenc hónapja vártál. Ha a csecsemőnek van idősebb testvére, akkor hagyjon elegendő időt, hogy találkozzon az új családtaggal és vele.
Nagyszülők, nagycsalád, barátok és szomszédok látogatása egy ideig várhat. Kövesse az érzést. Ha anyát vagy más szeretett személyt szeretne magával hozni, hívja őket segítségül a háztartásban. Kérjük, tudassa másokkal, hogy csak később látogat meg.

Keresse fel a gyermekorvost

A kórházból történő kivezetés után a következő munkanapon keresse fel a gyermekorvost. Mielőtt elmennél hozzá, hívd előre és egyeztesd a pontos dátumot. Ha nem lakik túlságosan, akkor a gyermekorvos otthon is megvizsgálhatja a babát, ami mindenképpen jól fog jönni.
Ha meglátogatja, ne felejtse el magával vinni a szülési szabadságot és az állami egészségbiztosítási kérelmét. 60 napos időszak áll rendelkezésére a baba egészségbiztosítására. Addig a csecsemő ugyanabban a biztosítótársaságban biztosított, mint az anya.

Köhögés otthon

És csináld örömmel. Fizikailag és érzelmileg megterhelő szülésen ment keresztül, testében folyamatosan különböző hormonális változások történnek, és még mindig megtanulja megérteni a babáját. Szánjon időt és energiát a baba alvása közben egy rendezetlen háztartásra? Ez az utolsó dolog, amire szükséged van!
"Mindig aprólékos voltam. Ezért a szülőszobáról való eljövetelem után is elkezdtem egy nagy takarítást. A lányom aludt, a férjem nézett rá, én pedig elkezdtem súrolni a kályhát, mivel az érzékeim megfosztottak. A férjem néhány napra előre főzött, de engem az zavart, hogy nem úgy takarította a konyhát, ahogy elképzeltem. Természetesen kimerültem és sírtam. Párom átölelt, és ez segített ellazulni. Fokozatosan megtaláltuk a háztartási feladatok rendjét is, de az első heteket lányomnak szenteltem. Ez megtérült "- mondja Mariana.
A szülészetről való visszatérés után az első héten próbálja minimalizálni a háztartási feladatok mennyiségét. Ez például a következőképpen is elvégezhető:

  • Kérje meg családját vagy közeli barátait, hogy főzzenek Önnek néhány nappal korábban: lefagyaszthatja az ételeket. A legtöbb nagymama szívesen vállalja ezt a feladatot. A mosodai vagy vasalási segítséget is átruházhatja rájuk.
  • Használja ki a kézbesítés előnyeit: nemcsak ételt, hanem drogériát vagy ebédmenüt is vásárolhat az interneten keresztül.
  • Hagyja partnerének: minden férfi kiviheti a szemetet, porszívózhat, mosogathat, vagy körbejárhatja az irodákat. Ha csak lehetséges, kérje meg, hogy tartson néhány nap szabadságot.

Szükséges trimmerek

Egy kis ember érkezése a világra nem történhet meg kötelező bürokrácia nélkül. Szerencsére a feladatok nagy részét a baba apja személyesen tudja ellátni. A csecsemő születésétől számított három napon belül születési anyakönyvi kivonatot kell beszerezni. Ha különféle formájú juttatásokat szeretne kapni, kérelmeznie kell őket. Néhány kérelmet elektronikus úton is benyújthat, ha rendelkezik elektronikus chipű személyi igazolvánnyal. Olvassa el cikkünket: Mit kell tennie a szülés után.

Alacsonyabb elvárások

A való élet nagyon messze van attól a filmtől. Az első hetek a babával kölcsönös összhangot igényelnek. Valószínűleg nem fog tudni egészségesen táplálkozni, rendszeresen hajat mosni, vigyázni a babára, teljes mértékben a partnere, a háztartása és az érdeklődési körének szentelheti magát. Engedjen el minden elvárást, és próbáljon élvezni minden pillanatot. Anya vagy az anyaságnak nevezett varázslatos utazás elején. Érezd jól magad!