Kicsi korunk óta egyengetjük az utat a narancsbőr felé.

étel

Cikk megosztása

Valószínűleg senki sem akar csúnya narancssárga bőrt, de azért amúgy is gyakran hibáztathatjuk magunkat. Ne beszéljen a genetikáról, és inkább ellenőrizze étrendjét.

A lehető leghamarabb lépjen fel a kutak bővítése ellen. A cellulitisz megszabadulása türelmes megközelítést igényel. Néhány egyszerű gyakorlat és menü megkönnyíti az eltömődött zsírsejtek elleni küzdelmet.

A leggyakrabban a combokon és a háton érintett területek vannak. Az első szakaszban a narancsbőrt nyomás alatt látjuk a bőrön, a másodikban kemény felületen ülve jelenik meg, a harmadikban pedig normál mozgásban vagy testtartásban.

A legrosszabb ételek, amelyek cellulitot okozhatnak és terjeszthetnek:

1. Fehér kenyér, pirított kenyér

Vagy annál pihe-puhább. A finomított fehér liszt csak egyszerű szénhidrátokkal látja el a testet, tápanyagokkal nem, pláne rostokkal. Ezenkívül, ha nem használ energiát, a szénhidrátok egyszerűen zsírokká válnak.

2. Kolbász

Meg kell próbálnia teljesen kizárni a diétából a kolbászt, a szalámit, de a sonkát is. Nagy mennyiségű sót és zsírt tartalmaznak, amelyek nem tesznek jót sem a testednek, sem az egészségednek. A cellulitisz magas sókoncentrációja miatt a kolbász az egyik legrosszabb étel. Emellett növelik a szívroham és a cukorbetegség kockázatát.

3. Gombóc

A klasszikus cseh finomság megtartásával a narancsbőr növekedését is tulajdonítja. A fehér liszt és az állati zsírok (tojás, tej) kombinációja nem a legboldogabb. Lassítja az anyagcserét, és így megakadályozza a sejtek közötti természetes anyagcserét, így a narancshéj belép.

4. Gofri és kávé

A testet kiszárító cukrok és koffein, a testmozgás hiányával együtt garantáltan kiindulási alap a cellulit képződéséhez és "szaporodásához".

5. Limonádék

Az édesített szénsavas italok és még a diétás matricával rendelkezők is a legrosszabb "ártatlan" italok. A limonádé rendszeres fogyasztása lelassítja az anyagcserét, ráadásul az édes málna a kalóriák raktára. 90% -a vesz részt a gyermekkori elhízásban!

6. Majonéz

Adjuk salátákhoz, kenetekhez, körethez és szendvicsekhez is. Ugyanakkor a majonéz kalóriatasztrófa. A zsír mennyisége, az éček és a sült ételek nemcsak a narancsbőrt, hanem a haj bőrét és minőségét is rontja.

7. hasábburgonya, krokett stb.

Az étrendből ki kell zárnia kedvenc, gyors, ízletes, de egészségtelen krumplit is. Ha úgy hívod a burgonyát, mint a burgonyát, tévedsz. A hasábburgonya sokkal kalórikusabb és egészségtelenebb. A keményítő és az olaj veszélyes kombinációja gyorsan negatív hatással jár.