Abby Fichtner (2021 február): Hogyan építsünk innovatív technológiákat

segítik

Az Instagram-felhasználók milliónyi élelmiszerfotót küldenek - akár kifinomult tenyésztést tudnak bemutatni, akár barátságosabbá tehetik a csirkék és gofrák barátságát, vagy tökéletesen elkészítik a színes macaroonokat.

A Washingtoni Egyetem kutatóinak egy új tanulmánya leírja, hogy egyesek hogyan fordulnak fotókhoz az Instagramon, hogy figyelemmel kísérjék az ételbevitelt, vagy hogy követők kövessék őket az egészséges táplálkozás vagy a fogyás céljainak elérése érdekében.

A májusi, a számítógépes rendszerek emberi tényezőiről szóló CHI 2017 konferencián bemutatandó cikkben a kutatók mélyinterjúkat készítettek 16 emberrel, akik következetesen rögzítik és megosztják, hogy mit kell enni az Instagramon a közösségi média platform használatának előnyeiről és kihívásairól. étkezési és fitnesz céljaik elérése érdekében. A kutatócsoport az eredményeket felhasználva tájékoztatja az egészséges viselkedést elősegítő eszközök tervezéséről.

Az interjúk ahelyett, hogy egyszerűen használnának egy hagyományos ételmagazint vagy alkalmazást, amely megköveteli a felhasználóktól, hogy írják le vagy rögzítsék mindazt, amit ettek, az interjúk képeket szaggattak arról, hogy mit ettek a nap folyamán - az egészséges gyümölcstálaktól az autóban választott burritókig -, és megosztották az Instagramon a #fooddiary vagy #foodjournal hashtags paranccsal. Néhányan a fényképeket referenciaként is használták, így emlékezhettek arra, hogy a nap folyamán ellenőrizzék az élelmiszereiket.

"A fényképezés előnye, hogy szórakoztatóbb, mint egy füzetet készíteni, vagy több száz szót leírni egy alkalmazásba" - mondta Christina Chung vezető szerző, az UW tervező és mérnöki doktora. "Emellett társadalmilag helyénvalóbb, ha az étrendjüket követni igyekvő emberek fényképet készítenek az asztalukról, amikor barátokkal vannak - mindenki ezt csinálja, és nem tűnik furcsának."

Ezen túlmenően, az emberek napi vizuális áttekintése - mind mennyiség, mind minőség szempontjából - segíthet az embereknek a problémák megtalálásában.

"Ha csak egy adatpontja van a pizzához vagy a kúpokhoz, könnyen racionalizálhatja azt különleges alkalomként" - mondta Sean Munson vezető szerző, az UW tervezés és mérnöki professzora. "De amikor meglátod az egész lapjukat, azt kell mondanod:" Várj, nekem nincs ennyi különleges napom. "

A válaszadók elmondták, hogy az Instagram többi felhasználójának szociális és érzelmi támogatása segített abban, hogy kitartanak saját céljaik, a nyomon követés és az egészséges táplálkozás mellett, és sokan megpróbálták ezt a támogatást nyújtani másoknak is. Bizonyos esetekben a felelősségtudat más felhasználókkal és az Instagram későbbi felhasználóival szemben az emberek őszintébbek étkezési szokásaikhoz. Egy nő, aki korábban a MyFitnessPal segítségével figyelte az étrendjét, azt mondta, hogy bocsánatot kér, amiért miért nem volt szüksége egy zacskó zseton ellenőrzésére, mert olyan kicsi volt.

"Segített az Instagramban, mert elképzeltem - valóságos és létezik, és azon alapszik, amit ettem." És amikor elképzeltem a vizuális képet, ez valóban segített abban, hogy őszinte maradjak "- mondta a felhasználó.

Mivel az Instagram lehetővé teszi, hogy ugyanazon felhasználói profilon belül különböző fiókokat hozzon létre különböző célokra, az emberek arról számoltak be, hogy az étel, a fogyás vagy a diéta hashtagek nyomon követésével könnyen megtalálhatnak hasonló érdeklődésű közösségeket és követőket - és elkerülhetnék az elsöprő barátokat és családtagokat, akik nem érdekelt, látni képeket mindenről, amit ettek Ez eltér például a Facebook-tól, amely nem engedélyez több fiókot vagy személyazonosságot.

"Az Instagram segítségével külön profilja van az élelmiszer magazinok számára, és nem kell attól tartania, hogy a családtagját vagy szomszédját kikapcsolják, aki csak képeket szeretne látni a kutyáiról vagy a vakációról" - mondta Chung. . - Nem minden ugyanazon a csatornán van.

Az emberek bizonyos feszültséget észleltek abban, hogy őszinték akarnak maradni azzal kapcsolatban, amit ettek, és nem szívesen fényképeztek olyan ételeket, amelyeket nemkívánatosnak véltek.

De azok a felhasználók, akik végül elérték fogyásuk, étrendjük vagy fitnesz céljaikat, azt tapasztalták, hogy az Instagramon maradva - és segítve a mentorokat és biztatva másokat - megkönnyítette számukra a kívánt viselkedés fenntartását, és továbbra is gondoskodott az egészségéről.,

"A karbantartás nagyon sok ember számára unalmassá válik, mert a cél elérésére irányuló erőfeszítésed elhasználódik" - mondta Munson. "Érdekessé és tartalmassá tette a dolgokat az emberek számára, mert céljuk elérése után azon gondolkodtak, hogy miként tudnak segíteni másoknak, és elszámoltathatók maradnak azok előtt az emberek előtt, akik támaszkodnak rájuk."