Eva Feketeová, a kassai Pavel Jozef Šafárik Egyetem (LF UPJŠ) orvostudományi karának adjunktusa szerint, aki az LF UPJŠ Ideggyógyászati ​​Klinikáján is dolgozik, az idő eltolódása negatív következményekkel járhat az emberek számára.

időeltolódás

"Általában jobban érzékeljük az őszi időeltolódást, mert akik hosszabb ideig alszanak, jó órát kapnak. Ezért legalább néhány napig pozitívan érzékelik ezt az elmozdulást, amíg új időbeosztást nem kezdenek. Az idő megváltoztatásának problémája, bármilyen irányban is, gyakran gyerekekhez, idősekhez, de érzékenyebb egyénekhez is kötődik, akik most egy órával korábban felébrednek, mint mások, ezért napi fáradtságot tapasztalhatnak, ami irritációt és rendellenességet okoz. koncentráció vagy memória "- mondta Fekete.

Szerinte a korábbi alvás segíthet megakadályozni ezt. "Ezekben a korosztályokban nehezebb, mert az eredeti idő szokása miatt a korai órákban nem érzik magukat fáradtnak" - mondja az orvos. A nyári időszámítást 1908-ban vezették be először Kanadában, 1916 óta pedig az idő eltolódott Európában, ma a világ országainak mintegy 40 százaléka teszi ezt.

Szlovákok, okoskodjatok! Az idő megváltoztatása több éjszakai kapcsolat vezetését is befolyásolja

"Jelenleg ennek a változásnak a gazdasági haszna meglehetősen megkérdőjelezhető, nem a nyári időszámítás hozzájárul a természetesen hosszabb tavaszi estékhez. A természetes nappali fény pedig fontos a biológiai óráink beállításához, amelyek harmonizálják az egész test működését, és számos ismert biológiai funkció mellett az immunrendszerben is fontosak. Bár az őszi változatban egy órával tovább alhatunk, kora este a sötétség korai érkezése szomorú hangulatot és depressziós gondolatokat válthat ki. Azok a személyek, akiknek hosszabb ideig kell alkalmazkodniuk a hosszabb alvás lehetőségéhez, átmenetileg alváshiányban szenvedhetnek, ami közlekedési és munkahelyi balesetekhez vezet "- jegyzi meg az UPJŠ és az UNLP Kassa Orvostudományi Karának Neurológiai Tanszékének alvásszakértője.

Fekete szerint az időeltolódás legyőzésének gyógymódjának az új időre időzített úgynevezett tízes alvás betartását kell jelentenie. "Az eltolt idő szerint ételt kell felszolgálni, munka- és sporttevékenységeket végezni, és napközben nem szabad elfáradni. Ezenkívül jó más elveket is betartani, például a mértékletességet a kávé, tea és alkoholos italok fogyasztása során, főleg lefekvés előtt, nem enni és nem sportolni este, vagy nem megoldani a problémákat elalvás előtt "- tette hozzá Feketeová.