Az időjárás hirtelen változásai, több mint 10 - 15 fokos lehűlés jelentősen befolyásolja egészségünket, bár lehet, hogy nem tulajdonítunk ennek jelentőséget. Igaz, hogy az idősebb emberek érzékenyebbek ezekre a változásokra, de a fiatalok is szenvednek a negatívumoktól.

egészségünket

Az időjárás testünkre gyakorolt ​​hatása olyan intenzív és változatos, hogy számos tudományos tanulmány összpontosított a vizsgálatára. Úgynevezett biometeorológiáról beszélünk. Docens, Grady Dixon, Ph.D. a Misspissippi Állami Egyetem Földtudományi Tanszékéről a külföldi médiában nyilatkozott:

"Ha változik az időjárás, nem csak ez változik. Vajon a hőmérséklet változása is befolyásolja személyes jólétünket? Vagy a szél vagy a felhő változása? Nehéz meghatározni, hogy mely változások érintik leginkább az embereket. "

Ez a klíma, az időjárás fizikai, érzelmi egészségre és az öngyilkosság kockázatára gyakorolt ​​hatásait vizsgáló szakértő arra figyelmeztet, hogy egyre fontosabb lesz feltárni ezeket az összefüggéseket.

Ez nem csak a régi törések fájdalmáról szól

Orbán: Ha van kínai oltás, akkor áprilisig lehet beoltani a regisztrált felhasználókat

Az időjárás és a légnyomás hirtelen változásai jelentősen befolyásolják fizikai állapotunkat, de mentális állapotunkat is. Szédülést, fejfájást, apátiát és gyomorrontást érezhet.

Leggyakrabban fáradtság, stressz, étvágytalanság, bőrkiütések, de a légzőrendszer és az érrendszer problémái is megnyilvánulnak. Így befolyásolják testünket és egészségünket az időjárási változások, és nemcsak ízületi fájdalmak vagy régi törések:

Vérnyomás

Az időjárási változások a legintenzívebben befolyásolják testünk vérnyomását. Amikor a légköri nyomás csökken, csökken a vérnyomásunk is. Az alacsony hőmérséklet viszont az erek szűkületéhez vezet. Ennek következtében nyáron és melegben alacsonyabb a vérnyomásunk. Hidegben kel.

Szívroham

Minden egyes 1,8 Celsius-fokos hőmérséklet-csökkenés embernél ezer és újabb szívrohamot jelent. A hőmérséklet hirtelen esése tehát ebből a szempontból is veszélyes. A vérnyomás emelkedik, a vérrögképződés kockázata nő. A túlzott fizikai aktivitás ebben az időszakban szintén hozzájárul a kockázathoz.

Tüdő betegség

Forró, párás időjárás légzési problémákat okoz, különösen azok számára, akik már légúti betegségekben szenvednek. Meleg időben a légszennyezés és annak egészségünkre gyakorolt ​​hatása is hangsúlyosabb. A hideg időre való áttérés viszont megkönnyebbülést nyújt.

Megfázás, influenza, vírusok

Az időjárás hirtelen változása sok emberben vírusokat, megfázást és influenzát okoz. Az ok nem 100% -ban egyértelmű, de a szakértők úgy vélik, hogy ezt éles hőmérséklet-ingadozások és negatív hatásuk okozza az immunrendszerre. Amikor a hőmérséklet változik, gyengül és a vírusos megbetegedések kapuja. Ezenkívül jobban áthaladnak a hidegebb levegőben is.

Knuckleache

A légnyomás hirtelen megváltozása, például közvetlenül vihar előtt, ízületi fájdalmat okozhat. A hideg időjárás fájdalmas változásokat okoz az ízületi folyadék tartalmában is, ami szükséges a fájdalommentes mozgásokhoz.

Fejfájás

A probléma, amellyel valószínűleg a legtöbb ember szembesül. A légnyomás fejfájást okozhat, bár ennek oka még mindig nem teljesen világos. Szakértők szerint ez közvetlenül összefügg az evolúcióval és az agyi nyomással.
Fejfájás jelenik meg, és az évszakokkal összefüggésben - mivel azok a napok meghosszabbodnak, amikor egyre több az erős fény, sokan migrént éreznek. A pollen fejfájást is okozhat - különösen az allergiások számára.

A vércukorszint megváltozik

Alacsony nyomáson, hideg frontokon, hirtelen lehűléskor a vér viszkozitása megváltozik. Ez azt jelenti, hogy a cukorbetegeknek több problémája lehet a vércukorszint szabályozásában a hideg napokban és a hidegfrontban.
Pozitívum, hogy hideg időben az emberi test aktiválja az úgynevezett jó barna zsírt, amely hozzájárul a kalóriaégetéshez. Az azonban határozottan nem igaz, hogy több kalóriát égetünk el, ha forró környezetben edzünk.

Orrüregek

Sokan a légnyomás változását nem éppen a legkellemesebbnek érzik még az üregeikben is.

Az öngyilkosság és a depresszió időszaka

Az időjárási változások nagyon intenzíven befolyásolhatják mentális állapotát, attól függően, hogy mennyire érzékeny vagy rájuk. Bizonyított, hogy késő tavasszal és kora nyáron van a legtöbb öngyilkosság és depressziós állapot. A negatív hangulatokba, haragba, dühbe, morcba esünk leggyakrabban hideg és felhős napokban.

Hogyan segítsek?

Ebben az időszakban a legfontosabb az immunrendszer megerősítése. Növelje a C-vitamin bevitelét, kényeztesse magát gyömbérteával, fokhagymával, hagymával és más természetes egészségkeltőkkel. Ne felejtsen el megfelelő ruházatot viselni. Bár tegnap még rövid ujjúban járhatott, ma mindenképpen két vagy három réteget szeretne!