Részvény
Használjuk őket betegségek kezelésében, az immunitás erősítésében, a relaxációban, az alvás megkönnyítésére, de figyelem vagy energia felkeltésére is.
Az illóolajok segíthetnek abban, hogy miből készülnek. Ha sokáig belemerült az aromaterápia titkaiba, biztosan meglesz a kedvenc illata.
Ha van otthon legalább egy illóolaj a polcon, de nem tudsz mit kezdeni vele, akkor több lehetőség közül választhatsz. Messze nem csak egy csöpögés az aromalámpába.
Illóolajok a fürdőszobában
A fürdőszoba és a pihenés kéz a kézben jár. Ha Ön is szeret pihenni ebben a szobában, hozzon magával illóolajokat is. Néhány csepp segítségével a hétköznapi fürdőt luxusfürdővé alakíthatják. Ha hígítatlan illóolaj van, akkor csak néhány csepp (2–5) elég. Ha nagyon érzékeny a bőre, akkor csak egy, legfeljebb két cseppet fog előnyben részesíteni. Legfeljebb 15 percig tartózkodhat a vízben, ha a bőre nem reagál negatívan, körülbelül fél órán át pihenhet a fürdőben.
Ha inkább a fürdés előtti zuhanyt részesíti előnyben, illóolajjal is élvezheti az idejét. Szivacsonként elegendő egy vagy két csepp.
Ugyanezt teheti akkor is, ha csak ülőkádat, de kéz- vagy lábfürdőt végez. Ülő fürdőkben, különösen, ha az olaj segít megszabadulni a gyulladástól, az ideális szám 10-15 csepp. Az alsó hasat szintén meleg vízbe kell mártani. Kéz- vagy lábfürdőzéskor körülbelül 5 csepp illóolaj elegendő.
Illóolajok a levegőben
A cikk bevezetőjében megemlítettük az aromalámpát, de nem csak így lehet az illóolajat a levegőbe juttatni. Ha nincs, télen lecserélheti egy közönséges tálra, amelyet a radiátorra helyez. Adjon 3-4 csepp olajat a vízhez, és hagyja elpárologni.
Körülbelül 5 csepp olajat csepegtethet a permetezőbe is, amellyel az olajat a levegőbe juttatja. Kiváló választás a dugóban lévő diffúzor vagy a légtisztító is.
Illóolajok a bőrön
Csakúgy, mint egy ilyen illatos olaj, amelyet hozzáadhat a fürdőhöz, vagy csepegtethet a szivacsra, amellyel mossa, az olajat a bőrébe is masszírozhatja. Ne feledje azonban, hogy soha nem szabad hígítatlan olajat használni közvetlenül a bőrön. Ha nincs speciális illóolaja a masszázshoz, keverje össze növényi olajjal, ideális esetben kókuszdióval vagy olívaolajjal.
A cikk szerzője
Silvia Karasová
- a cikk további cikkei
3 megjegyzés elrejtése
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!
Még nem regisztrált?
Patrícia Paškanová 06.09.16 19:05
Szeretem az ilyen cikkeket, kár, hogy nincs időm egy kicsit többet szentelni ezeknek a dolgoknak, mert szerintem nagyon érdekes dolgok, amelyek szintén segítenek.