És akkor mi van? Grilleztél és intenzíven öntözted az otthonodat? Többször is tolták az itallapot kevert italokkal a szálloda bárjában fentről lefelé, de "all inclusive"? És akkor a hétvégén, egy zenei fesztiválon gyakorolták a feketeszedést egy bódé sörcsapból? A nyár egyszerűen igazi áldás az ínyenceknek. És a májnak egy átokkal ...
Az egészséges máj az egészséges szervezet habarcsa. Nincs habarcsod, nem ragad össze. A funkcionális máj fenntartja a koleszterin ésszerű szintjét a szervezetben, létfontosságú enzimeket állít elő, szűri a csírákat és biztosítja a méreganyagok eltávolítását a test dobozunkból. El tudod képzelni, milyen érzés egy hónapos nyári növekedés után? Nem fogja azonnal megmondani. És csak akkor, amikor emésztési problémái, irritált bőre vagy krónikus fáradtsága megkezdi a Tour de doktor első szakaszát, akkor kezdjen magyarázatot követelni. Írja be most a lelkiismeretét, és kényeztesse magát egy hónapos tisztítással.
Szeressétek az elveket
Számú alapelv A máj méregtelenítésében az evés lényegében lúgos. T.z. távolítson el a lehető legtöbb cukrot és ételeket bármilyen formában az étrendből, és adjon hozzá minél több zöldséget. A megsavanyított szervezet nemcsak kívülről néz ki jól (sötét karikák a szem alatt, hamu bőr), de nem is tudja, hogyan lehet jól szabályozni a kémiai folyamatokat, ami nagyon gyorsan emésztési problémákban és a szervezet csökkent képességében mutatkozik meg megszabadulni a káros anyagoktól.
Tartsd forrón
A Kárpátok forrósága, vagy nincs más "forró" számítás. Ide tartoznak a keserű ízű növényi eredetű fenntartások, mint a sült saláta kitû, a pitypang, a cikória, az üröm, a mustárgyökér vagy az angyalgyökér. Együtt növelik az étvágyukat külön-külön, és összességében segítik az emésztést. Mert csak akkor képes a máj megfelelően kezelni a szervezetben a hulladékgazdálkodást, és biztosítja az anyagcsere-hulladék rendszeres kiválasztását. Ha a genoin állapotú gyógynövények és zöldségek nem felelnek meg Önnek, keressen forró anyagokat a gyógyszertárban. Amarum név alatt megtalálhatók a gyógykeverékekben.
Keressen egy jó indiai éttermet
Vagy kezdje el használni a kurkuma főzéskor. A benne található kurkumin egyedi színt kölcsönöz neki, és egyben serkenti az epe termelését a testben. Amikor testének elegendő keringése van, a nagy májcsatornák zsugorodnak, a máj kevésbé stresszes és regenerálódik. A kurkumin megvédi a káros anyagok bejutásától is, és képes meggyógyítani a fertőzött májsejteket. Ha az indiai konyha nem vág el, akkor étrend-kiegészítőként szedheti tablettákban.
Szerezz tejes bogáncsot
Májtetvek, amelyek nélkül nem végeznének májtisztítást. Ha soha nem rendelkezett herbáriummal és zavaros bojtorján páfrányokkal, támaszkodjon a gyógynövényre és a gyógyszertárra. A bogáncs itt különböző formákban található meg: tabletták, tiszta olaj, szárított teakeverék vagy tinktúra formájában. A tej bogáncs olyan inhibitorként működik, amely közvetlenül megvédi a májat a káros anyagoktól, és a kurkumához hasonlóan képes a sérült sejtek regenerálására is. Például a következő teát keverhetjük belőle: 15 g tejes bogáncs, 7 g pitypanglevél, 7 g mentalevél és 7 g alma (gyógynövények, nem sütemény), öntsünk 250 ml forró vizet. Naponta 2-3 alkalommal iszunk, ha a tiszta gyógynövényízzel szemben leküzdhetetlen ellenállás áll fenn, akkor édesítsünk teáskanál mézzel.
Ne félj a fűszerességtől
Élvezted őket eleget szórakozóhelyeken? És ott kipróbálta a kapszaicint? Más anyagokkal ellentétben legális és hasznos is. A kapszaicin megvédi a májat a káros anyagoktól és felgyorsíthatja a méregtelenítési folyamatot. Természetesen megtalálható a chili paprikában, ahol fűszeres ízük jelzi. Ha problémája van az éghető anyagok fogyasztásával, kapja meg tőlünk kapszulákban.
Rendeljen gyors
Egy hónapos féktelen hedonizmus után ez mindenképpen sokk lesz a máján. Ezért lassan kell elindulni, pl. háromnapos alma diéta. Három nap után teljesen elhagyhatja a szilárd étrendet, és folyadékra válthat. A víz mellett megengedett az alkoholmentes petrezselyem, sárgarépa, spenót, zeller és cékla koktélok is. Nos fincsi .S. P.S. Ügyeljen arra, hogy ne kezdje el azonnal a böjtöt szilárd étrend nélkül. A toxinok kontrollálatlanul gyorsan kezdenek felszabadulni a testben, és a májnak nehézségei lennének összehangolni őket.
Növelje a hatékonyságát
Az articsóka állítólag jó hatású. Van azonban más, a színvonalon felül fejlett készségük is. Serkentik az epe termelését és annak kiválasztását, támogatják a máj méregtelenítő aktivitását és a káros anyagok vizelettel történő kiválasztását. Csökkentik a vércukorszintet és megakadályozzák a koleszterin raktározását az erekben. Összességében javítják az emésztést és az anyagcserét. Jó hír, hogy a gyümölcslé és a tea mellett hőkezelt formában is fogyaszthatja őket, pl. a pizzán.
Három, kettő, egy, indul!
Mész érte? Jól csinálod. Mert ha standard felszerelésként szállítják a világra, akkor csak egy mája van, és gondosan gondoskodni kell róla. Olyan emléke van, mint egy elefántnak, és minden nyári bűne fel van írva benne. Adj neki legalább egy hónap tisztítást, és vitalitással és egészséggel jutalmazza. Ha részletesebb információra van szüksége, vagy tanácsot szeretne kapni a táplálék-kiegészítők vagy a gyógynövények kiválasztásával kapcsolatban, mindenképpen látogasson el gyógyszertárunkba. Együtt engesztelünk minden nyári bűnt.