Amikor egész nap otthon töltjük, könnyen belesimulunk a mezítlábas vagy éppen zokniban járás helyzetébe. Vannak előnyei és kellemes. De a fogorvosok ellenzik, mert így tönkretesszük ízületeink egészségét.

mindig

A podiatria egy olyan osztály, amely a láb betegségeit kezeli, és így támogatja az egész izomrendszer egészségét.

Cipőben járunk dolgozni, sokan egész nap tönkretesszük a lábunkat azzal, hogy magas sarkú cipőben járunk, ami egy másik véglet. Az alacsony sarkú, párnázott és boltíves, kényelmes cipők azonban megalapozzák és védik a lábakat, amiről mi sem tudunk.

Miért inkább cipőben, mint mezítláb?

A mezítláb járás rendben van a természetben vagy a tengerparton, de egész nap nem otthon.

Természetesen, amikor hazajövünk a munkából és kihívást jelentünk magunknak, semmi sem történik, ha egy ideig mezítlábak vagyunk. Ha azonban egész nap így járunk, problémát okozhatunk. A hosszú mezítláb járás ugyanis túlzott nyomást és megterhelést okoz a lábakon.

Az ízületek szenvedése

Rock CJay Positano, DPM és Rock G. Positano., DPM, MSc, MPH - a láb nem műtéti védelmének társalapítói és a speciális műtétre összpontosító kórházi tagok rámutatnak, hogy a megfelelő lábbeli viselése összefügg a megfelelő lábtartással, közvetlen hatással van a térd biomechanikai működésére, csípő és a hát alsó része.

Azért, Ha sokat járunk mezítláb, akkor gyakran érezhetünk fájdalmat a térdben és a hát alsó részén.

Húzzuk ki a papucsot

Természetesen valószínűleg nem viselünk cipőt otthon, ahová kimegyünk, és nem is szükséges. Válasszunk kényelmes és egészséges papucsot, vagy vegyünk fel tágas cipőket - ideális esetben új.

Abszolút alkalmatlanok a papucsok, amelyekben a láb instabil, és a "papucs", amelyet nyáron a strandon viselünk.

Kerülnünk kell a teljesen alacsony papucsot is - legalább kissé megemelt sarokkal kell rendelkezniük, és jól kell ülniük a lábukon. A szakértők rámutatnak, hogy a háztartási papucsnak más célja is van - védőgátként hat.

Milyen papucs a legjobb?

A minőségi lábbeli elnyeli az ütéseket járás közben, és védi a lábakat és a lábak teljes csontvázat, beleértve a csípőízületeket is. A cipők vagy papucsok támasztékának szilárd, stabil talpa van, a sarok jól elfér benne, a felső pedig fűzéssel vagy csatokkal van felszerelve, amelyeket szükség szerint beállíthatunk.

Számos gyártó kínál minőségi ortopéd cipőt és papucsot otthon. Megtalálhatja őket gyógyszertárakban, orvosi cikkekben vagy szaküzletekben. Nem kell attól tartanunk, hogy régimódiak, ma már gyártóik stílusossá és divatossá tehetik őket. Vagy saját elképzeléseink szerint díszítjük őket.