Ön az influenza áldozata lett, őszintén elrejtette és most már alig várja, hogy újra teljes gőzzel haladjon és kezdje utolérni a szuperhősöt? Nem kell kapkodni. Az orvos várójának székei meghajlanak a türelmetlen emberek kiszorítása alatt, akik elfelejtették a lábadozás jelentését.
A lábadozás a teljes gyógyulás előtti betegség utáni gyógyulás időszakára utal, és korántsem csak a latinért szurkoló bölcsek találmánya. Korábban tapasztalt orvos szakemberek ültették át a gyakorlatba, akik elég jól ismerték az emberi test működését ahhoz, hogy megértsék, hogy az emberi test a tünetek azonnali megjelenése után nem teljesen használható. És még akkor is, ha a betegség "hétköznapi" influenza volt.
Lépjen le a gázról
Az előző öt-hét nap alatt az all-inclusive programot élvezhette az influenza miatt, amely magában foglalja a lázat, a náthát, a torokfájást, a fejfájást, a végtagokat és valójában az egész embert. Egy hét korlátozás után, és megbánva a mindennapi élet összes örömét és bánatát, valószínűleg újra látni fogja magát az autodromnál úgy, hogy a gázpedált egészen lefelé nyomja. Kényeztesse magát azonban legalább két hét fokozatos távozással, amíg vissza nem tér a teljes telepítésig. Az influenzával vívott harc után a test legyengült, és hajlamos megfogni mindent, ami körülötte van, ami kissé vírusszagú vagy legalábbis náthás. Az immunrendszer az elmúlt héten túlmunkát végzett, és amíg nem képes újra felelősségteljesen ellátni funkcióját, addig erősödnie kell. Ezért távolítson el mindent, ami köhög vagy tüsszög a közvetlen közeléből. Ha ezt nem tudja megtenni, távolítsa el magát a köhögő és tüsszögő forrás közeléből.
Teljesítmény és emésztés
Valószínűleg nem nagyon élvezte a mozgást a paplan alatt töltött héten. A borjak viszketése ellenére azonban legalább két hétre van szükség ahhoz, hogy visszatérjen a teljes teljesítményhez. Nem véletlen, hogy a gyermekorvos korábban mentségeket írt elő az edzőteremből. Most magának kell felírnia őket felelős felnőttként. Ha valóban nem bírja tovább, válasszon szelídebb és szelídebb mozgástípust otthonában. A kallanetika vagy a jóga nem fogja annyira kimeríteni, és ezen felül adagolhatja az intenzitásukat aszerint, hogy mit súg neked a tested. Emésztőrendszered is gyengülni fog az influenza után. Az étvágytalanság időszaka után általában szokás a lelkes "ízlés" időszaka. Ezt azonban ellenőriznie kell, és fel kell lépnie a nehezebb étkezésekig. A menüben kezdetben tartalmazzon könnyen emészthető ételeket burgonya, rizs vagy párolt zöldségek és savanyú tejtermékek alapján. A steaknek nincs lába, a steak nem fog elfutni. Akkor lesz, amikor a bél mikroflórája ismét feláll.
Támogató anyagok
Az influenza jelentős beavatkozás az emberi szervezetben, és amíg a vitamin-gazdaság nem tér vissza teljes teljesítményére, addig helyénvaló lesz egy kicsit külső forrásokból támogatni. Az immunitás támogatására és megerősítésére rágható vagy oldódó tabletták, kapszulák, gyógynövényes cseppek széles választéka áll rendelkezésre. A vény nélkül kapható gyógyszerek közül ajánlhatunk pl. Kolosztrum, Wobenzym vagy Immunoglucan. Ha jobban kedveli a természetes kiegészítőket, akkor nyúljon a laskagomba, fokhagyma, echinacea, homoktövis vagy aloe vera kivonatait tartalmazó készítményekhez. Patikáinkban széles körű képviseletet talál mindkét termékcsoportban, és szívesen adunk tanácsot a gyógyulás szakaszában történő kiválasztásukhoz.