Amit nem szabad kihagyni az otthoni edzőteremben?
Ha valóban komolyan veszi a testmozgást, akkor egy remek torony vagy erősítőpad kiváló eszköz otthoni erőnléti edzéshez, testmozgáshoz vagy rehabilitációhoz. Segítségével szinte minden hasznos gyakorlatot teljes körűen, hatékonyan és biztonságosan elvégezhet. Nem számít, ha fogyni, erőt szerezni vagy izomtömeget akarsz. Ezek a sokoldalú edzőgépek lehetővé teszik a hatékony tetőtől talpig tartó edzést, amely karcsúbbá tette Önt, miközben több erőt ad otthona kényelmében.
Az acél torony vagy pad stabil szerkezete, valamint a kiváló minőségű csapágyak és házak garantálják annak hosszú élettartamát és stabilitását. A testmozgás kellemesebb lesz a csúszásgátló fogantyúknak és a puha párnázásnak köszönhetően. A súly lehet tégla alakú (a terhelés a garatban lévő lemezek) vagy egy tárcsa alakú (a teher a súlyok, de átmérőjüknek meg kell egyeznie a rakodó tüskékével). A kiegészítők közé tartoznak például a különféle markolatok, hevederek, adapterek, kötelek, rudak, rudak, szíjtárcsák, emelők, horgok, kiegészítő súlyok stb.
Erőtorony
Az erősítő torony sokoldalú erősítő gép professzionális és otthoni használatra. A súlytorony a terhelés egyszerű beállításával több súlygépet is pótolhat. Ez szolgál a legtöbb gyakorlathoz, és az egész edzőtermet egy gépben használhatja. A torony típusa függ a funkcióitól (terhelés, magasságállítás, dőlésszög) és az elvégzendő gyakorlatok számától.
Erőpad
A fitneszpad ideális a hatékony edzéshez otthon, az edzőteremben vagy a klubszobában. Előnyei az erősítő toronnyal szemben a kisebb súly, a méretek és a jobb tárolás. Pozícionáló, ferde vagy egyenes, Scott vagy hiperextension, multifunkcionális vagy padok.
Előnyeik:
UNIVERZÁLIS FELHASZNÁLÁS: A férfiakat és a nőket egyaránt szolgálja.
MEGERŐSÍTÉS ÉS JOBB ÁLLAPOT: A toronyon vagy padon végzett rendszeres edzés lehetővé teszi, hogy az egyéni eredményekhez szükséges terheléssel edzen.
Súlykontroll: Nem csak az izomtömeg növelésében segítenek, hanem fenntarthatják vagy csökkenthetik is a súlyukat. Mivel az izmok több kalóriát égetnek el, mint zsír, a rendszeres pad/torony edzés megemeli a testsúlyt és felgyorsítja az anyagcserét.
HELYI EDZÉS: Remek megoldás a sérülések utáni gyógyuláshoz vagy az egyes izomrészek edzéséhez is. Lányok, gyenge kezekkel örökre búcsút inthetnek!
STABILITÁS: Az erősítő torony és a pad kiválóan alkalmas a test közepének szigetelésére és megerősítésére. A mag alakjától függ nemcsak a kinézete, hanem a mozgása is. A kellően erős hátsó és hasi izmok javítják az egyensúlyt és a stabilitást, és a sérülések kockázatát is minimalizálják.
KÉNYELEM: A szilárdsági tornyok karcsúsága és a padok esetében a tárolás miatt szinte minden helyre alkalmasak. Ezért nincs ok a testmozgás elmaradására.
Számos különböző funkció, stílus és árkapcsolat közül választhat. Olvassa el a fitnesztorony és a fitneszpad kiválasztásának részletes utasításait is. Ezeket a kézikönyveket és más kategóriákba tartozó termékeket megtalálhatja az InSPORTline oldalon.