segít

Ha testünk legvastagabb idege meggyullad, súlyos fájdalmat jelent, amely hátulról a lábra hajt. Ismerje meg, mi az isiász tünetei, hogyan néz ki a kezelés és milyen házi receptek segíthetnek a fájdalom enyhítésében.

Gyulladás

Az isiászot a gerinc közelében elhelyezkedő ülőizom gyökerének hosszú távú nyomása és irritációja okozza. Irritálhatja helytelen testtartás, rossz alvási helyzet, ülő életmód vagy éppen ellenkezőleg, túlzott és állandó fizikai megterhelés. De akkor is be tudja vinni, ha a hátába "belevág" vagy sérülés után. Nagyon ritka esetekben a tumor lökheti az ideget.

Az isiász tünetei

  • Intenzív fájdalom, amely hátulról a lábon át a lábra terjed
  • A fájdalom szúró, égő és lüktető lehet, és általában fizikai aktivitással súlyosbodik
  • Bizsergést, viszketést, égést vagy zsibbadást is tapasztalhat az érintett területen.
  • A fájdalom intenzívebb, előre hajlik, köhög és hosszú ideig áll
  • Az oldalsó helyzet és a gömbölyödés megkönnyebbülést hoz

Bonyolult esetekben a gyulladás gyengítheti az alsó végtagokat azáltal, hogy szó szerint eltörik a térde.

Kezelés

Általában ágynyugalomra van szükség, borogatásokat, pezsgőfürdőket vagy különféle fizioterápiás eljárásokat írnak elő. A betegek fájdalom esetén klasszikus fájdalomcsillapítókat szednek.

Ha a kezelés nem működik, és a fájdalom súlyosbodik, megkezdődik a műtét.

Házi receptek

A házi receptek fájdalomcsillapítást is hozhatnak. Próbáld ki:

  • Meleg és hideg csempe

Gyakran ajánlják őket az orvosok. Váltakozva meleg vízben áztatott törülközőt felváltva jégcsomagolással. Adjon hozzá legalább negyed órát.

Vigyázat - soha ne alkalmazzon jeget közvetlenül a bőrre, és ne használja ezt a fajta öltözködést, ha problémái vannak a vérkeringéssel.

  • Masszázsok

Különösen, ha ülő munkája van, a masszázsok segítenek a vérkeringés beindításában és a merev izmok ellazításában. Ezenkívül megkönnyebbülnek az isiász kialakulásában szerepet játszó izomgörcsök és egyéb kiváltó tünetek ellen.

  • Kapszaicin krém

Ez egy olyan termék, amely segít az izmok vérzésében. Hatékonyan működik a fájdalom enyhítésére egy gyulladást okozó akut rohamban is. A gyógyszertárban krémként vagy gélként kaphatja meg.

  • valeriána gyökér

Ihat teát, vagy beveheti étrend-kiegészítőként tabletták formájában. A valerian nyugtató hatású, a természetes fájdalomcsillapító egyik formája.

Ez egy alternatív módszer a fájdalom hosszú távú megszabadítására. Úgy gondolják, hogy képes bizonyos idegeket stimulálni oly módon, hogy fájdalomcsillapítás érzetét keltse, ami az isiászra is vonatkozik. Ha ki akarja próbálni az akupunktúrát, keressen egy igazi szakértőt.

Megelőzés

A leghatékonyabb megelőzés a rendszeres mozgás, amelybe beletartozhat a nyújtás, vagyis a nyújtás is. Ugyanilyen fontos a jó alvó matrac vagy a székek és fotelek kiválasztása. Sokan egy életre elkerülik ezt a betegséget, ha betartják ezeket az elveket.

Ismeri az isiász fájdalmát, vagy egyike azoknak, akik kerülik ezt a betegséget?