Kapcsolódó témák
A rendkívül elhízott amerikaiak népszerű edzője még nem épült fel teljesen a szívroham következményeitől. De a harc mellett döntött, és rendkívül fegyelmezett.
Egy ismert amerikai fitneszedző februárban szívrohamot kapott egy New York-i edzőteremben. Ez egy példa arra, hogy ez bárkivel megtörténhet, még a legképzettebbekkel is. Hogyan állt talpra és mit tanácsoltak neki az orvosok?
Egy ideig meghalt
Az ötven éves Bob Harper éppen befejezte az erőnlétet egy New York-i edzőteremben, amikor hirtelen összeomlott. "A szívem teljesen leállt. Nem akarom dramatizálni, de alapvetően halott voltam. Egy ideig azon a földön haltam meg "- jellemezte Harper a baljóslatokat a médiának adott exkluzív interjúban. Az edzés után csak letérdelt, és hirtelen a földre zuhant." 6 százalékos esélyem volt a túlélésre. " őrangyalainak.
Boldogság a nehézségekben
2 orvosra gondolt. Harper edzője szellemesen riasztotta őket, amint meglátta a férfit összeesni. A tehetetlen test azonnal megkezdte az újraélesztést, és Harpers defibrillátort tett fel. Mentőben ébredt. "Félelmetes volt, mert amikor átvettem, zavart voltam. Megkérdeztem magamtól: Mit keresek itt? Mi történt velem? ' És 10 perccel később érzelmileg összeestem "- mondja, és kórházba kerülése után 2 napos kómába esett. Rövid távú memóriaveszteséget szenvedett, miután átvette.
A FOTÓGALÉRIABAN olyan ételeket is talál, amelyek Bob szívének kedveznek.
Infarktus példaértékű állapotban?
Bár 51 éve amerikai fitnesz guru, maximálisan képzett. Szívrohama ezért megdöbbentő volt nemcsak a közösségi hálózatok rajongói számára, hanem a rendkívüli fogyásról, a legnagyobb vesztesről szóló sikeres amerikai show-ban tett vádjai miatt is. Hogyan lehetséges az, hogy addig egészséges sportoló a semmiből szívrohamot kap? "A fizikai erőnlét nem garantálja a halhatatlanságot, de csökkentheti a betegség kockázatát" - magyarázza K. Shah amerikai kardiológus, a Los Angeles-i Cedars-Sinai Egyetem orvosprofesszora. Elmondása szerint Harper egy súlyos szívroham után is talpra állt a hosszú távú egészséges életmódnak köszönhetően.
Olvassa el még:
Egészséges szív recept
Később a tréner beismerte, hogy szív- és érrendszeri betegségei vannak a családban, és utolérte, pedig egészségesen él. Ma sokkal jobban érzi magát, és fokozatosan bekapcsolódik az edzésbe. Különleges, mediterrán étrendre vállalkozott, amely főként halakból és a szívnek kedvező omega-3 zsírsavakból áll. Sok zöldséget, gombát, spárgát is eszik, de vörösbornak is enged. A szívbetegek speciális rehabilitációjába megy, sokat megy, és még egy gyakorlatnak szenteli magát: "Ébredés után készen állok a jógaórámra" - írja az egyik fotó alatt.
Szív veszélyben
Amerikában évente mintegy 735 000 ember szenved szív- és érrendszeri betegségekben - derül ki a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ statisztikáiból. Szlovákiában évente csaknem 30.000 szlovák hal meg miattuk. A legrosszabb, hogy még a fiatalok sem kerülik el a szívrohamot, és egyre több a szomorú statisztikában.
Kapcsolódó témák
Te lehetsz
érdeklődés
VIDEO oktatóanyag: Hogyan lehet egyszerűen lenmagot csírázni otthon
40-re tippelnek - mondja egy 62 éves nagymama. Ami tökéletes alakjának titka?
Videó
Egészségügyi tanácsadás
Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.
A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.
Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.
MUDr. Miloš Bubán
Gasztroenterológus
Hogyan lehet kiegészíteni a fehérjét egy olyan lánynál, aki nem hajlandó enni húst és allergiás a hüvelyesekre?
A fehérjék fontosak a sejtképződéshez, a különböző anyagok testben történő átviteléhez, az immunitáshoz és az izmokhoz. Minden fehérje, amelynek forrása állati eredetű élelmiszer, azaz hús, tej, tejtermékek és tojás, teljes értékűnek nevezhető. A növényi fehérjék forrása elsősorban hüvelyesek, gabonafélék, diófélék és burgonya. A szülőknek egyszer azt tanácsolták, hogy adják gyermekeiknek a lehető legtöbb fehérjét, húst, sajtot és tejterméket a megfelelő növekedés érdekében. A túl sok fehérje azonban nem éppen a gyerekeknek kell. A fehérjéket gyakran összekeverik a kalciummal, mert gyakran együtt járnak. Meg kell azonban különböztetni őket. A zöldségfélék rostjainak mennyisége, egészséges szénhidrátok, minőségi telítetlen zsírsavak a magokban, a diófélékben vagy a halakban, valamint a megfelelő mennyiségű fehérje a gyermekek egészséges állapotának alapja.