arcok

Cikk megosztása

Az orvos szerint meg kell tartanunk étrendünket, hogy ne ingadozzon a súlyunk.

Dano Dangl színész az ünnepek alatt elromlott, egész januárban megtartotta a diétát. "Egész étkezésnek hívják, és hiányzott az összes lisztből készült étel, minden hüvelyes, minden tejtermék és még a rizs is. Nekem is nagyon korlátozott. Már alig várom, hogy valami hasonló műanyagot láthassak "- mondta Dangl.

A sorozat színésznőjét egy dobozos diéta segíti. "Tehát az volt a tény, hogy minden nap elkészített egészséges ételt főztem teljesen frissen, amit dobozokban vittem magammal" - magyarázta Barbora Švidraňová.

Naponta ötször eszik apró adagokat. "Tehát nem érdekelt, hogy mit főzök és hány kilogrammot vegyek, és ezeket a kalóriaértékeket megoldották a hozzám érkező dobozok, és nem kellett aggódnom semmi miatt" - tette hozzá.

Jobban harcolunk a súllyal. Az orvos szerint meg kell tartanunk étrendünket, hogy ne ingadozzon a súlyunk.

"A fogyás alapvető és legfontosabb intézkedése a kalóriabevitel beállítása a nap folyamán. Nem csak az a fontos, hogy mennyi kalóriát eszünk naponta, hanem az is, hogy mennyire időzítettek a kalóriák "- magyarázta Igor Bukovský szakértő.

A diéták azonban nem felelnek meg mindenkinek. Sok híres ember hajlamos az érzelmek és ízlés vezérlésére. "Zöld teát iszom, de nem vagyok az a típus, aki szerintem nem élnék ennyire egészségesen" - mondja Kerekes Vica színésznő.

"Végül minden a józan ésszel van" - tette hozzá Bukovský.

"Nem tartok semmilyen diétát, nincs külön diéta. Egyszerűen felveszem az ízlésemet és az érzéseimet, de semmilyen diétával és fogyással nem foglalkozom. "- mondta Dodo Kuriľák moderátor.