miatt

20.4. 2016 7:30 Az L-karnitin egy olyan anyag, amelyet a test használ a zsírokból származó energia átalakítására. A máj és a vesék termelik. A test ezt követően a vázizmokban és a szívben tárolja. Az L-karnitin szintén egyfajta táplálékkiegészítő, amelyet általában biztonságosnak tekintenek.

Ugyanakkor hasmenéssel és bőrkiütésekkel járó használati esetekről is beszámoltak. Az L-karnitin alkalmazásának megvannak a maga előnyei is, például a neuropathia enyhítése. Új tanulmányok azt mutatják, hogy a szívnek nincs annyi haszna, mint azt egykor állították.

Adagolás
Az ajánlott napi adag az egészségi állapottól függően változik. Általában helyénvaló, hogy a felnőttek napi 1 grammtól 3 grammig fogyasszanak. Az angina és a szívelégtelenség kezelésére ez napi 1,5–2 g tartományban van. A diabéteszes neuropathia kezelésére alkalmazott dózis körülbelül 3 g naponta. A perifériás érbetegségeket általában napi 2–4 g L-karnitinnel kezelik. Gyermekek számára nem ajánlott, hacsak orvos nem írja elő.

LDL-koleszterin
Számos tanulmány vizsgálta az L-karnitin-kiegészítés LDL-koleszterinre és cukorbetegekre gyakorolt ​​hatását. Ez utóbbi 80 embert tesztelt, akiknek 2-es típusú cukorbetegségük volt, és a teszt körülbelül három hónapig tartott. Az embereket két csoportra osztották. Az eredmények azt mutatták, hogy a rossz, LDL-koleszterin alacsonyabb oxidációit figyelték meg az L-karnitinnel kezelt betegeknél. A trigliceridek szintje is csökkent. Ez arra utal, hogy az L-karnitin a vér koleszterinszintjét is szabályozhatja.

Újszülött kezelés
2011-ben egy gyermekgyógyászati ​​tanulmány közzétett egy tanulmányt, amely az újszülöttek L-karnitin kezelésének hosszú távú hatásait vizsgálta. A vizsgálat során patkányokat használtunk tesztalanyként. A vesefunkcióra nem volt káros hatás. Az L-karnitin és a dexametazon keverése azonban enyhén csökkent funkciójukban. Ez arra utal, hogy az L-karnitin szintjét ellenőrizni kell az újszülöttek kezelésében.

Rossz hatás
A gyomorban az l-karnitin trimetil-aminná alakul, amely a májba jut, ahol trimetil-amin-N-oxiddá alakul. A kutatók szerint az anyag lepedék halmozódásához vezet az artériákban, ahol szívbetegséget, szívrohamot és stroke-ot okozhat. Az l-karnitin szívre gyakorolt ​​negatív hatásainak kutatása arra késztette a kardiológusokat, hogy változtassanak hozzáállásukon a szívproblémákkal küzdő betegek kezelésének felírásához.

Az L-karnitin nagy mennyiségben található meg az élelmiszerekben, beleértve a sertéshúst, a csirkét és a tenger gyümölcseit, a legnagyobb koncentráció a vörös húsban van. Az orvosok nem javasolják az l-karnitin étrend-kiegészítőként történő alkalmazását, ha egyidejűleg vörös húst eszel.

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást