Joghurt, méz és áfonya - ez a három összetevő elegendő egy gyorsan fagyasztott finomság elkészítéséhez.
Ki ne szeretne hűlni egy trópusi nap közepén? Persze az üzletből nyúlhat egy popsicle-hez, de gyakran tele van felesleges kalóriákkal. Ezenkívül, ha szívesen fogyasztana vagy felajánlaná a vendégeknek azt, amit maga készít, akkor íme egy gyors recept a fagyasztott joghurtkockákhoz. Körülbelül tíz percet vesz igénybe a felkészülés.
Szükségünk van:
- 200 g görög joghurt
- 50 g áfonya
- 2 PL édesem
Hogyan kell csinálni?
- Tegye a joghurtot és a mézet egy tálba, és alaposan keverje össze.
- Készítsen elő egy jégtálcát 18-20 rekesszel.
- Tegyen 2-3 áfonyát minden mappába.
- Ezután öntsön minden kockába 1-2 teáskanál előkészített joghurtot mézzel.
- A garat feltöltése után néhányszor óvatosan ütögesse az asztalt, hogy a levegő távozzon, és a joghurt szépen beálljon a garatba.
- Három órára hűtőbe tesszük.
- Eltávolítás után hagyjuk egy ideig megolvadni, majd óvatosan billentsük ki a fagyott kockákat a formából, és azonnal tálaljuk vagy fogyasszuk.
Próbálja ki a házi popsicle-t a TV Varech szerint
- Nemzeti étel a nap országából - női kkv
- Nincs fokhagyma, mint fokhagyma - Étel - Nő
- Az unalom veszélyes! Károsítja a testet és a pszichét - Egészséges élet - Nő
- Arra kényszeríti a szemét és az orrát, hogy üres kalóriákat fogyasszon Íme néhány tipp, hogyan ne engedjen - Egészséges élet - Nő
- Kedvenc étel, amelyet meg kell rázni Így a sült krumpli befolyásolja a halálozási arányt!