Egészségügyi és orvosi videó: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentáció (2021. február)

memóriája
Mély beszélgetés közben beszéltem Sadie-val. Nagy dolgokról beszéltünk az életben: filozófia, hely a világban, éghajlatváltozás, a báránycsontok érdeme a marhahússal szemben. Azok számára, akik nem tudják, Sadie nem a feleségem - ő a kutyám.

Sokat beszélek Sadie-vel (a fenti képen). Talán fedezhetné, hogy valójában mennyit beszélek magammal. Ez azt jelenti, hogy nem én nézem ezt a gyakorlatot. Épp ellenkezőleg, azt hiszem, nagyon hasznos vagyok magamnak.

Egyértelműen kimondva segít emlékezni

A hangos kimondás segít emlékezni arra, mit tegyek ezután. Készít egy listát, amelyre nemcsak gondoltam, hanem hangosan elmondtam, majd meghallottam. Háromszor gondolok valamire, ami segít jobban emlékezni rá, mint azt egyszer gondolnám.

A zuhany alatt jegyzeteket készítek a zuhanyajtón lévő szappannal. Buta dalokat csinálok, amelyek emlékeztetnek a dolgokra. Beszélek Sadie-vel és nővérével, Maggie-vel, amikor sétálni megyünk, és a madarakkal, akiket a kertben etetek, amikor ruhákat szárítok. A pokolba, még a kert növényeivel is beszélek.

A piszkos morgás gyakran azok a blogtémák, amelyekről írni akarok. Kutyákkal és én arról beszélünk, amire szükségünk lehet a boltokból vacsorára. A madarakkal való beszélgetés úton tart, ha mosakodom. Növények - nos, megtervezzük, hogy milyenek a virágok és a zöldségágyak ebben az évben.

Menj tovább. Felesel.

Van egy régi mondás, hogy jó magaddal beszélni, ha nem válaszolsz vissza. Bollocky, beszélek! Amikor válaszolok, döntéseket hozok egyik és másik dolog között, értékelem a lehetőségeimet, és oly módon teszem, amire később emlékezni fogok.

Látja, tavaly több problémát vettem észre a memóriámmal kapcsolatban, és szeretnék megbizonyosodni arról, hogy harci esélyt adok magamnak olyan dolgokra, amelyekre még mindig képes vagyok. De nem tudom megtenni őket, ha elfelejtem, amit eleve elterveztem (vagy ahogy terveztem, vagy amikor szándékoztam).

Van valami, amivel a nyilvánosság előtt beszélhetnék "önmagammal", és amin nem tudok elidőzni; rendben van a házban. Ha kutyákkal, madarakkal vagy növényekkel, vagy szarvasmarhákkal és juhokkal beszélgetek a közeli mezőkön, akkor beszélgethetek magammal anélkül, hogy úgy néznék ki, mint egy őrült öregember, tweeddzsekiben, sapkás sapkában, és nem beszélek vele. Eddig olyan őrült öregember vagyok, aki beszélt a kutyáival.

Egészségének legjobbat akarja Önnek és családjának.

A Chef Interrupted című könyvem elérhető az Amazon-on. Kövessen a Life-on az MS Facebook és Twitter segítségével, és iratkozzon fel .