befolyásolja

14.4. 2016 7:30 Unod már, hogy hallgatsz arra, hogy zöldségeket és friss hajtásokat kell fogyasztani, amelyek gazdag vitaminforrások? Hogy nagyon felfújtad a gyümölcs után, amikor egészséges salátát készítesz? Ez teljesen normális. A gyümölcs a gyomor savas környezetében erjed, hozzájárulva ezzel a gyomortartalom savasságához.

Szén-dioxid szabadul fel, ami kellemetlen inflációt okoz. Segítünk, ha egy adag saláta- vagy zellersalátát fogyasztunk el a gyümölcsökkel, vagyis lúgos zöldségekkel semlegesítjük a savtartalmat.

Mikor változtatjuk meg a véleményünket leggyakrabban?
Amikor este figyelmen kívül hagyjuk, amit a szánkba adunk. Kombinálhatatlanul kombináljuk nyitott hűtőszekrény előtt. Először van valami édes, aztán sör, valami sós. Ez a kombináció segít abban, hogy fél óra alatt lefeküdjünk. Fekszünk és borulunk, az alvás nem jön és nem is jön. Gyomorsavunk van. Fájt a fejünk és a gyomrunk. Miért van ez így? Mivel túlsavasítottuk a szervezetet.

A savas étel fogyasztása nem az egyetlen módja a szervezet megsavanyításának. Ezt megteheti, ha füstös, szellőztetetlen környezetben tartózkodik. Ha nem szellőző edzőtermekben edz, tele van izzadságszagokkal és kilélegzett levegővel. A stresszes izmokban a tejsav, a húgysav és a piravasav és az anyagcseréjük savas maradványai, ún karboxilgyökök, amelyek megsavanyítják az egész szervezet környezetét.

A diéta a szervezetben is túl savassá tesz minket. Az egyoldalú táplálkozás, amely nagy fehérjebevitel, csökkentett zsír-, szénhidráttartalom, hal, tojás és sajt hozzáadásával történik, mind elősegíti a savasságot. Az étrend szegényes lúgos ásványi anyagokban. A savas termékeket, ha nem választják ki azonnal a vizelettel vagy nem bomlanak le, az izomban és a kötőszövetben tárolják.

Az állandó savanyítás következtében véglegesen megtelepedik a szövetekben. A sav-elősegítő ételek tehát sajt, tojás, túró, baromfi, vad, belsőségek, osztriga, húslevesek, kelbimbó, spárga, földimogyoró, mustár, habzóbor, ecet, szénsavas italok. A lúgosságot támogató ételek: tej, tejszín, burgonya, szója, bab, gyökérzöldségek, paradicsom, spenót, zöldségleves, brazil dió, majoránna, kakukkfű, zsálya, szőlő, sárgabarack, banán, alma, hajdina. A test megsavanyítása elősegíti az érzelmeket, a haragot, az aggodalmakat, a gyűlöletet, a pánikot és a félelmet.

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást