Visszér jelent meg a lábán? Ne becsülje le őket, mert ha nem kezelik őket, akkor nemcsak kényelmetlenséget okoznak, hanem súlyosabb betegségeket is.

visszér

A visszér, amely főleg a lábakon fordul elő, nemcsak esztétikai problémát jelent. Ha az első tünetektől kezdve nem fordít kellő figyelmet rájuk, ezek súlyos egészségügyi komplikációkat okozhatnak.

A visszerek megnövekedett kockázatát a következők okozzák:

  • egészségtelen étrend (alacsony rosttartalom)
  • életkor, mert a vénák elveszítik rugalmasságukat,
  • változás kora,
  • hormonális fogamzásgátlás alkalmazása,
  • legyőzni a vénás trombózist,
  • túlsúly,
  • ugyanabban a helyzetben hosszú ülés és álló helyzetben,
  • kevés mozgás,
  • alkohol, dohányzás
  • hanem a szoros cipő gyakori viselése vagy a túl magas sarkú járás is.

Különböző változások miatt a visszerek sok nőnél fordulnak elő terhesség alatt. Az örökletes hajlam is szerepet játszik. A visszér nagyobb valószínűséggel fordul elő azokban a családokban, ahol csak egy rokon szenved a betegségtől.

A fájó vagy duzzadt lábak a krónikus vénás betegség korai szakaszának megnyilvánulásai.

A krónikus vénás betegség leggyakoribb tünetei a következők:

  • "nehéz lábak" érzése,
  • duzzanat,
  • fájdalom (különösen hosszan tartó álló vagy ülőhely után),
  • a nehézségek súlyosbodása a nap végén,
  • görcsök a borjakban éjszaka,
  • az alsó végtagok fokozott fáradtsága.

Ezért, ha bármelyik tünetet észleli, keresse fel háziorvosát. A korai diagnózissal és a kezelés megkezdésével megakadályozhatja a betegség előrehaladását magasabb stádiumokba, amelyekhez már számos súlyos egészségügyi komplikáció társul, például alkarfekély.

Technikailag a visszérbetegség hat fokozatba sorolható C0-tól C6-ig:

  • C0 - fáradt lábak duzzanata, éjszakai görcsök, égő érzés, viszketés, fájdalom a vénák mentén
  • C1 - metrikus visszér, de 1-3 mm átmérőjű vénák is
  • C2 - visszérgyulladás és a már megváltozott vénák markánsabb ívelése
  • C3 - a láb duzzanata
  • C4 - bőrelváltozások, mellső lábak, a bőr pigmentációja vagy elvékonyodása és ekcéma
  • C5 - meggyógyult alkarfekély
  • C6 - nyitott alkarfekély

Ami segít a visszérben?

Természetesen a legjobb, ha megfelelő megelőzéssel megakadályozzuk előfordulásukat.

Mozgalom

Mozgással megakadályozhatja a varikózis kialakulását. Ez lehet tánc, túrázás, úszás, kerékpározás, golf, sífutás, futás. A víz pozitív hatással van a lábak vénáira, ami szintén aktiválja az egész keringési rendszert.

Kerülje a keresztbe tett lábakkal történő ülést, ami korlátozza az alsó végtagok természetes véráramlását.

Nem csak nyáron, hanem otthon a fürdőben is alkalmazhat vízi tornát, forró és hideg vízzel vagy ún. felszínen maradni. Az eljárás nagyon egyszerű. Először öblítse le a lábát a lábától a térd felé egy enyhe meleg vízárammal, majd hideg vízfolyással az ellenkező irányba, azaz a térdtől a láb felé.

Ruházat és lábbeli

A szoros ruházat megakadályozza a test megfelelő vérkeringését, ezért kerülje a testet szorosan körülvevő ruházatot, különösen a csípőben és a térdben.

A cipő kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy a talpa puha legyen. Kerülje az egyenes talpú cipőket, valamint a túl magas sarkú cipőket, amelyek korlátozzák a véráramlást. A 3 cm-es sarokkal rendelkező cipők ideálisak.

A mezítláb járás az egész test számára előnyös. Különösen a homokban és finom kavicsban járás serkenti az erek aktivitását.

Adja meg a lábának a kikapcsolódást

Orvosi szempontból ajánlott a lehető leggyakrabban emelni a lábakat, például ebédszünetben. Könnyedén enyhítheti a lábát otthon. Feküdjön a földön, és támassza a lábát a falhoz úgy, hogy a törzs és a lábak között körülbelül 90 ° -os szöget érjen el. 5-10 percig hagyhatja ebben a helyzetben a lábát.

Masszázs

Ha nyirokduzzanat jelenik meg a lábakon, a szakértők egy speciális masszázst is javasolnak, az ún nyirokelvezetés. A rehabilitációs munkahelyen biztosítják Önnek, vagy háziorvosával folytatott konzultációt követően otthon is elvégezheti a nyirokelvezető eszköz.

Óvakodj a hőtől

Nem szabad túlzott hőnek kitenni, ha visszeres problémái vannak. Hagyja ki a forró vizet zuhanyozáskor, fürdéskor, szaunázáskor, de például a forró viaszos szőrtelenítést is.

Egészséges életmód

A túlsúly és az elhízás szintén hátrányosan befolyásolja a vénás rendszert. Ha túlsúlyos, forduljon táplálkozási szakemberhez a probléma megoldásához. A székrekedést a székrekedés is terheli, ezért vegye be étrendjébe a rostokban és sok folyadékban gazdag étrendet. A dohányzás negatív hatással van a vénás rendszerre is, ami az érfalak szűküléséhez és gyengüléséhez vezet.

Vegyen fel a menübe cinkben gazdag ételeket, amelyek feszesítő hatással vannak a vénák szöveteire. Az elegendő C-vitamin elengedhetetlen.

Kompressziós harisnya

Segítenek abban is, ha hosszú ideig áll vagy ül rugalmas kompressziós zokni. Ön orvosi rendelvény nélkül is megkapja őket. Annak érdekében, hogy a kompressziós zokni teljesíthesse funkcióját, vásárlásakor ügyeljen a tömörítési osztály megfelelő méretére és kiválasztására.

Ha már visszeres, vagy ha a krónikus vénás betegség bármely tünetét tapasztalja, keresse fel háziorvosát, aki felméri az egészségét, és ha szükséges, további szakmai vizsgálatokat javasol.